Pentru mulți, găsirea asta perfect cineva este important. Ca oameni, ne naștem ființe sociale dornice să formăm tot felul de relații cu oamenii pe care îi întâlnim și, pentru mulți dintre noi, asta include și dorința de a fi într-o relație romantică. Dar a te teme de o relație romantică nu este ceva de care să-ți fie rușine. Se întâmplă și este de înțeles. Aflați cum să depășiți această barieră, astfel încât să vă puteți bucura de o relație romantică împlinită.
rachete de tenis grozave
Pași
Metodă unu din 3: Se îndrăgostește
- unu Imbratiseaza sentimentele pe care le aduce iubirea. Chiar dacă emoțiile pe care le experimentați par înfricoșătoare sau ciudate, mergeți acolo unde vă conduc. Creștem din a risca. Da, uneori, șansele pe care le asumăm nu se rezolvă întotdeauna. Amintiți-vă însă că sunteți mai curajos pentru că ați avut ocazia. Nu îndepărtați sentimentele bune pe care le aveți din cauza fricii. Invitați-i. Au fost scrise tone de poezii și cântece despre acest sentiment frumos.
- S-ar putea să te găsești consumat de o nouă iubire și acest lucru este firesc. Distrează-te cu noua „zdrobire” și bucură-te de maximul natural. Nu respingeți partea distractivă a îndrăgostirii, dar fiți conștienți de faptul că aceste sentimente de obicei se diminuează puțin.
- 2 Recunoașteți că sentimentele se schimbă în timp. Știi, de asemenea, că nu este întotdeauna un lucru rău. Dragostea tinde să înceapă soarele și unicornii, dar la un moment dat, pentru ca aceasta să dureze, trebuie să se schimbe. Dragostea durabilă și durabilă înseamnă să cunoști o altă persoană, defecte și toate. Este complet normal ca o relație să fie în faza de lună de miere timp de mai multe luni sau chiar ani înainte ca voi doi să întâmpinați dificultăți.
- A cunoaște o altă persoană și a o accepta 100% sunt două lucruri foarte diferite. Atracția inițială se poate estompa pe măsură ce îți dai seama că partenerul tău face acel lucru pe care nu îl poți suporta. Este în regulă să știi care sunt diferențele de tranzacții, dar este, de asemenea, în regulă să vezi cum o nouă relație se întărește pe măsură ce te simți mai atras de persoana pe care o cunoști.
- 3 Exersează să fii vulnerabil. La început poate fi înfricoșător, așa că ia-o la valoarea nominală. Oferă-ți timp separat pentru a nu fi vulnerabil dacă ai nevoie.
- Nu fiecare minut împreună trebuie să fie un exercițiu profund pentru a fi vulnerabili. Vă puteți bucura unul de celălalt, dar faceți eforturi speciale pentru a oferi unui potențial partener acces la părți din viața și trecutul pe care nu le împărtășiți în mod normal. Folosiți-vă judecata pentru cât de mult este adecvat să distribuiți, în funcție de cât de lungă sau cât de profundă este conexiunea dvs.
- Poate fi amuzant să îi ceri unui potențial soț să încerce un nou hobby sau să participe la un eveniment special pentru tine, astfel încât el sau ea să poată vedea o altă parte a ta.
- 4 Indrazneste sa fii tu insuti cu un potential pretendent. La un moment dat, este timpul să nu mai încercați să vă impresionați partenerul și să fiți iubit doar pentru cine sunteți în adâncul sufletului. O parte din a te teme de iubire este să nu simți că ești demn de dragoste, dacă nu ești o versiune ideală a ta. Dacă relația va dura, partenerul tău trebuie să te vadă pe tine real.
- Când ești fidel cu tine însuți, este mult mai ușor să te comporti într-un mod care îți permite să construiești intimitate cu partenerul tău, arată cercetările. Ascunderea în spatele unei măști face mai dificilă stabilirea unei conexiuni mai profunde.
- În timp ce ar trebui să rămâi mereu deschis schimbărilor și creșterii, acest lucru înseamnă să îți îmbrățișezi ciudățile și defectele naturale. Arată-i partenerului tău acea parte a ta despre care crezi că este hidoasă sau ciudată. Dacă el sau ea este un meci bun, probabil că vei fi iubit cu atât mai mult cu cât ești adevăratul tău sine.
Metodă 2 din 3: Oprirea autosabotării
- unu Identificați caracteristicile pe care le doriți într-o relație. Apoi, aruncați o privire la toate lucrurile pe care le faceți care vă împiedică să aveți relația dorită. Pentru a-ți depăși frica de relațiile romantice, trebuie să recunoști și să oprești comportamentele tale de auto-sabotare.
- O mare greșeală pe care o fac mulți oameni este căutarea iubirii în locuri nepotrivite. Poate doriți să vă întâlniți cu cineva care lucrează din greu și stabil în cariera lor, dar vă veți întâlni cu potențiali colegi la club într-o seară de joi. Folosiți obiceiuri vechi pentru a obține rezultate diferite, iar acest lucru pur și simplu nu funcționează.
- O altă greșeală adesea făcută este să te mulțumești cu mai puțin decât îți dorești, deoarece simți că orice partener este mai bun decât nimic. A rămâne într-o situație nefericită te poate ține de fapt departe de a găsi una care să te facă fericit. Înțelegerea diferenței dintre a fi singur și singur este enormă.
- 2 Nu credeți tot ce credeți despre voi înșivă. Este posibil să fi fost rănit în trecut sau poate credeți că sunteți prea bătrân, supraponderal sau alte caracteristici negative pentru a găsi dragoste. O parte din găsirea iubirii este să fii pregătit pentru ea și să crezi că merită să fii iubit.
- Uneori, cel mai ușor moment pentru a găsi dragoste este când ești fericit fără ea pentru că ești fericit cu tine. Dacă doriți să atrageți o relație fericită concentrându-vă pe a vă face fericiți mai întâi, ați fi surprins cât de atractiv este un zâmbet real.
- Uită-te în jurul tău și recunoaște șansele mici pe care le ai în fiecare zi de a cocheta și de a fi cochetat. Acest lucru nu se spune de fiecare dată când cineva îți zâmbește că este dragoste, dar practicarea acceptării unui flirt nu numai că îți creează încrederea, dar te antrenează să te uiți dincolo de propria îndoială de sine pentru a-ți da seama că atragi atenția.
- 3 Să știi că alergarea de durere te împiedică și să simți bucurie. Atât emoțiile pozitive, cât și cele negative sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea personală. Dacă lucrezi din greu pentru a te proteja împotriva rănirii, riscă și să nu simți niciodată fericirea.
- Poate părea mai sigur să nu vă deranjați nici măcar să riscați dragostea, astfel încât să nu vă răniți niciodată, dar acest lucru vă închide și de la a găsi o relație pozitivă. Da, se va simți vulnerabil să fii deschis la iubire, dar asta face parte din joc. A-ți da inima cuiva înseamnă să riști sentimente rănite pentru șansa unei vieți fericite.
Metodă 3 din 3: Înțelegerea fricii tale
- unu Aruncați o privire la tiparele recurente din relațiile dvs. din trecut. Ce s-a întâmplat în acele parteneriate care v-ar fi putut face să vă simțiți neliniștiți să vă implicați din nou? Să te uiți la trecutul tău nu înseamnă că presupui că toate relațiile sunt la fel. Ei nu sunt. Dar singurul numitor comun ești tu. Trebuie să aruncați o privire asupra comportamentelor care nu vă servesc sau asupra creșterii personale.
- 2 Încearcă să descoperi care sunt temerile tale. Fricile pot fi legate de aproape orice și a afla unde se află a ta te va ajuta să-ți spui ce muncă trebuie făcută.
- Dacă ați fost înșelați în trecut, este posibil să vă fie teamă să nu fiți niciodată suficient pentru a păstra un iubit pentru dvs. Înțelegerea acestei frici vă va ajuta să vedeți că sunteți suficient și nu meritați acel nivel de lipsă de respect.
- Abuzul, fizic sau emoțional, ar fi putut face parte din relațiile dvs. din trecut. Acest lucru poate fi foarte înfricoșător și poate face ca relația să nu se bazeze pe dragoste, ci pe pericol și frică pentru siguranța cuiva. Obțineți ajutor profesional.
- S-ar putea să vă temeți că lucrurile vor merge prea bine și va trebui să răspundeți la întrebări dificile despre lucruri cum ar fi să aveți o familie și un viitor care nu este totul despre voi. Acest lucru poate fi foarte înfricoșător dacă v-ați stabilit în viața voastră singură.
- 3 Nu vă faceți griji dacă vă strângeți relațiile existente. Unii tineri își fac griji cu privire la implicarea într-o relație angajată, deoarece poate fi semnul suprem al creșterii. Vrei ca lucrurile să rămână la fel, să nu se schimbe. Crezi că evitarea unei relații îți permite să menții inocența și atitudinea lipsită de griji a tinerilor.
- Aceasta este o frică obișnuită și justificată, dar trebuie să vă propuneți să treceți peste ea. Da, relațiile dvs. cu prietenii și membrii familiei se pot schimba. Acest lucru se poate întâmpla indiferent dacă vă aflați într-o relație romantică sau nu.
- Cu toate acestea, încercați să nu vedeți relațiile romantice ca fiind automat cele mai importante. Relațiile cu familia și prietenii pot fi și ele foarte importante și uneori merită mai multă prioritate decât li se acordă adesea.
- 4 Învinge ideea că nu poți iubi. Unii oameni cred că sunt incapabili să-i iubească pe alții, așa că se abțin de la a intra în relații unilaterale. În cea mai mare parte, dragostea este deseori inegală.
- Iubirea se schimbă și evoluează. S-ar putea să vedeți momente în care simțiți că vă iubiți partenerul mult mai mult decât el sau ea vă face, dar brusc situația se răstoarnă pe măsură ce puneți la îndoială lucrurile. Este firesc ca relațiile să se schimbe și să crească.
- Dacă de fapt nu ești capabil să simți ceva romantic pentru nimeni, asta nu înseamnă că ceva nu este în regulă cu tine, dar s-ar putea să fii aromat. Acest lucru este diferit de a te teme de relațiile romantice și este o idee mai bună să încerci să o accepți decât să încerci să o rezolvi.
- 5 Consultați un consilier pentru a vă ajuta să depășiți problemele de încredere sau angajament. Un consilier vă poate ajuta în moduri în care nu vă puteți ajuta. El sau ea va avea, de asemenea, experiență în a ajuta la găsirea unor obiceiuri vechi care trebuie rupte pentru a vă îmbunătăți relațiile romantice. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum îmi depășesc frica dacă nu am încredere în băieți în general? Ființă umană Top Answerer Nu ar trebui să intri în relații cu cineva în care nu ai încredere. Este în regulă să nu ai încredere în nimeni până nu îți câștigă încrederea. Acestea fiind spuse, trebuie să le oferi oamenilor posibilitatea de a-ți câștiga încrederea. Dacă, de exemplu, nu vorbești niciodată cu băieții pentru că crezi că vor fi nepoliticoși cu tine, nu le dai o șansă. Nu vă așteptați să găsiți băiatul perfect în câteva zile dacă aveți probleme de încredere. Începeți mic prin a fi social cu băieții și lucrați treptat la construirea de relații, fie că sunt prietenii sau ceva romantic.
- Întrebare Dacă prietenul meu s-a despărțit de iubitul ei și acum vrea să se întâlnească cu mine, ce ar trebui să fac? Mai întâi ar trebui să te gândești dacă vrei să fii cu el și apoi să-l întrebi pe prietenul tău despre motivul destrămării lor. Asigură-te că nu-ți vei pierde prietenia dacă te întâlnești cu fostul ei.
- Întrebare Dacă aș vrea o relație, dar mi-e teamă pentru trecut, ce ar trebui să fac? Susan Butler Fiecare relație este diferită. Trebuie să lăsați trecutul în urmă unde îi aparține și să treceți la relații mai mari și mai bune în viitorul vostru. Aflați din ceea ce s-a întâmplat în trecut, apoi mergeți mai departe și lăsați-l în urma voastră.
- Întrebare Cum să știi dacă este persoana potrivită să fii cu? Susan Butler Veți ști dacă este persoana potrivită pentru dvs. Dacă vă înțelegeți bine, dacă aveți lucruri în comun și vă bucurați de timpul petrecut împreună, veți ști.
- Întrebare Cum rămâne cu anxietatea? Gândul că voi fi într-o relație mă face să mă simt atât de incomod și mă face să fiu anxios. Chiar dacă mă țin de mână cu cineva mă face să mă simt anxios, ce ar trebui să fac? Susan Butler Ar trebui să înveți cum să gestionezi anxietatea pe care o simți atunci când ai gândul de a fi într-o relație.
Publicitate
