Cum să vorbești cu un tip care nu-ți place mai mult

Din păcate, uneori sentimentele unui tip pentru tine se pot schimba în rău. Pentru a face lucrurile și mai incomode, poate fi necesar să vorbiți cu el după aceea. Nu există nicio modalitate reală de a face acest lucru distractiv, dar există indicii pe care le puteți urma pentru a face conversația să se simtă mai puțin incomodă. Petrecând ceva timp pentru a afla de ce a renunțat să-ți placă, îți poți oferi și mai multă perspectivă, astfel încât să poți gestiona mai bine conversațiile viitoare, precum și relațiile viitoare. Poate că cel mai important, totuși, este să ne împăcăm cu situația și să mergem mai departe, astfel încât să vorbim cu el să nu ne simțim atât de ciudat.

Pași

Metodă unu din 3: Navigarea în conversații

1. unu Întrebați-vă dacă este cu adevărat necesar. Dacă nu te mai place de tine, acceptă faptul că probabil nu vrea să tragă briza. Salvează-te de orice durere sau jenă. Fă un pas înapoi și gândește-te la orice vrei să vorbești cu el.
   • Dacă este ceva despre care trebuie să discutați, continuați și faceți acest lucru. Dar dacă folosiți doar această scuză pentru a mai vorbi cu el, mușcați-vă limba și lăsați-o să plece.
2. 2 Fi politicos. Indiferent de ceea ce trebuie să vorbiți, asigurați-vă că conversația dvs. va fi productivă, acționând civil. Păstrează un ton calm, neutru. Adresați-vă lui în același mod în care ați cere, să zicem, ajutorul unui funcționar dintr-un magazin, cum ar fi:
   • „Hei, ai o secundă? Trebuie doar să te întreb ceva foarte rapid. ”
   • 'Bună. Te deranjează dacă te întreb ceva dacă nu ești ocupat? ”
   • „Îmi pare rău să vă întrerup, dar aș putea să vă fur câteva secunde?”
3. 3 Treci direct la subiect. Anticipați probabilitatea că probabil nu vrea să se implice într-o conversație șerpuitoare. Nu încercați să încercați să ajungeți la tot ce trebuie să discutați. Aduceți-l în primul rând într-un mod concret, astfel încât să nu simtă că vă pierdeți timpul sau că vă purtați agățat. De exemplu, spuneți doar:
   • „Mi-am amintit doar că mi-am lăsat puloverul la tine. Te deranjează să-l aduci mâine? ”
   • „Doug m-a sunat aseară pentru a-mi spune că va fi în oraș săptămâna viitoare și vrea să te vadă. Doar spre informare.'
   • „Am vrut doar să returnez cartea pe care mi-ați împrumutat-o. Poftim.'
4. 4 Evitați discursurile lungi despre subiecte dificile. Dacă ceea ce trebuie să vorbiți este mult mai serios decât un pulover pierdut, nu continuați să continuați. Spune-ți piesa cât se poate de clar și simplu și lasă-o la asta. Evitați să vă repetați sau să vă parafrazați, astfel încât să nu-i pierdeți atenția sau să-l faceți să se simtă defensiv, deoarece acest lucru îl va face doar să acționeze mai puțin receptiv.
   • De exemplu, dacă trebuie să aflați de ce a încetat să vă vorbească dintr-o dată, abordați problema pe scurt și direct, de genul: „Sunt confuz doar de ce ați încetat să vorbiți cu mine. Nu sunt sigur dacă este pentru că este ceva ce am spus sau am făcut. Aș vrea să știu de ce.
   • Desigur, ceea ce aveți de spus poate fi puțin complex. Dacă da, scrieți-l și repetați-l în prealabil. Încercați să spuneți tot ce trebuie să spuneți în cinci minute sau mai puțin.
5. 5 Schimbați subiectul dacă conversația se transformă într-o luptă. Treceți la orice problemă despre care vorbiți dacă vă găsiți amândoi certându-vă. Redirecționați conversația către un alt subiect pentru a o deplasa din nou într-o direcție pozitivă. De exemplu:
   • Să presupunem că voi doi ați avut o relație și ați adoptat împreună un câine, ceea ce este o afacere destul de mare. Acum vă certați dacă numai unul dintre voi îl va păstra sau dacă veți împărți amândoi custodia și ați ajuns la un impas.
   • Spuneți doar „Ne putem ocupa de asta mai târziu” și aduceți un subiect nou despre care trebuie să discutați. În mod ideal, alegeți una despre care este probabil să fie de acord cu dvs., cum ar fi, să zicem, anularea rezervărilor pentru vacanța pe care ați rezervat-o în Vegas înainte de a vă despărți.
   • Cu cât veți ajunge mai mult la acorduri despre subiecte ușoare, cu atât va fi mai receptiv atunci când va trebui să reveniți la cele mai dificile. Aceasta nu este o garanție că se va răzgândi, dar ar trebui cel puțin să reseteze tonul, astfel încât să fie mai civilizat.
6. 6 Trimiteți mesaje text sau e-mail dacă funcționează mai bine. Scrieți-i un rând dacă vorbirea personală este prea incomodă, dureroasă sau contraproductivă. Oferiți-vă șansa de a vă pune în locul lui în timp ce îl citiți și reformulați mesajul, dacă este necesar. Oferă-i șansa să proceseze ceea ce ai de spus fără să te simți pus pe loc. În acest fel, el poate gândi cu adevărat lucrurile înainte de a răspunde.
   • În mod similar, utilizați oficiul poștal dacă trebuie să trimiteți sau să returnați ceva, cum ar fi cartea pe care v-a împrumutat-o. Introduceți o notă simplă precum „Nu am vrut să credeți că am furat-o”, puneți-o în cutia poștală și terminați cu ea.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Descoperind ce a greșit

1. unu Nu petreceți mai mult timp decât este necesar pentru asta. S-ar putea să sune contra-intuitiv, dar trecerea în revistă a ceea ce a greșit este un pas important în vindecare și, totuși, poate prelungi și sentimentele rănite și confuzia dacă exagerați. Cât timp ai nevoie depinde în totalitate de tine, dar urmărește să găsești echilibrul potrivit. Treceți peste relația dvs. pentru a găsi răspunsurile de care aveți nevoie, apoi puneți-o în spatele vostru.
   • De exemplu, dacă a devenit îndepărtat pentru că a început să stea cu o mulțime mult diferită, recunoașterea acestui lucru este necesară pentru a vă împăca cu ceea ce s-a întâmplat, dar să vă bazați pe asta nu va realiza cu adevărat nimic.
2. 2 Examinați-vă relația pentru a merge mai departe. Identifică ce a mers prost, dar evită tentația de a-ți folosi răspunsurile ca mijloc de a corecta greșelile și de a-l recâștiga. În schimb, urmărește să înveți din experiența ta, astfel încât să poți aplica aceste lecții relațiilor viitoare. Ține cont de viitor, nu de trecut.
   • De exemplu, să spunem că a rupt lucrurile pentru că ai trădat un secret pe care ți l-a spus cu încredere. Fie că poate avea din nou încredere în tine depinde de el. Tot ce puteți face este să învățați din acest lucru, astfel încât să puteți evita să repetați aceeași greșeală cu altcineva.
3. 3 Întreabă-te dacă a fost potrivit pentru tine. Indiferent dacă relația dvs. a fost romantică sau platonică, poate cea mai ușoară explicație a motivului pentru care lucrurile au mers prost este că voi doi nu ați fost potriviti unul pentru celălalt. Evaluează-ți propriile dorințe, nevoi, speranțe și interese. Comparați-le cu ale lui. Dacă sunt extrem de diferiți, priviți înapoi și la alți tipi din viața voastră. Întrebați-vă dacă acestea intră într-un model, astfel încât să știți ce să evitați în viitor.
4. 4 Păstrați-vă emoțiile sub control. Emoțiile sunt un fapt al vieții, așa că nu vă simțiți vinovați că simțiți orice sentimente vă vin. Cu toate acestea, rețineți că o relație matură de succes necesită adesea să aveți un anumit control (dacă nu total) asupra acelor sentimente. Evaluează cât de des ți-ai permis să fii măturat de ei, în special cei negativi, cum ar fi furia.
5. 5 Examinați modul în care vă confruntați cu luptele și dezacordurile. Este posibil ca lucrurile să fi fost grozave între voi doi atâta timp cât toate celelalte erau în regulă, dar sentimentele lui s-ar fi putut schimba după ce v-ați aflat în dezacord. Gândește-te la modul în care te-ai descurcat în acele momente. Întreabă-te dacă a existat o modalitate mai pozitivă prin care ai fi putut să îi abordezi pentru a rezolva conflictele. Publicitate

Metodă 3 din 3: Gestionarea pierderii tale

1. unu Acceptați situația. Este în regulă să ne dorim ca lucrurile să nu se desfășoare astfel, dar să nu negi noua realitate. Amintiți-vă că este mult mai greu să treceți peste ceva dacă nu acceptați că s-a întâmplat în primul rând. S-ar putea să nu-ți placă, dar îmbrățișează faptul că el nu te mai place, astfel încât să poți face față.
2. 2 Acordați-vă timp pentru a vă recupera. Șansele sunt că vă simțiți neobișnuit și puțin mai puțin decât entuziasmat de viață în general. Nu tratați acest lucru este un eșec din partea dvs. Lasă-ți ceva timp să te întristezi. Rețineți că acest lucru vă va ajuta să vă vindecați mult mai repede decât să vă prefaceți că nimic nu este greșit.
3. 3 Așteptați o gamă largă de emoții. Nu vă bateți pentru că sunteți „nebuni” doar pentru că vă simțiți deprimat un minut, bifat următorul și incert după aceea. Vedeți acest lucru ca o reacție perfect normală la pierderea favorizării. Nu este distractiv, dar liniștește-te că nu va dura pentru totdeauna. Deocamdată, purtați-o cât mai bine.
4. 4 Exprima-te. Evitați îmbutelierea cu totul. Împărtășiți ceea ce simțiți cu prietenii și familia, dacă aveți o rețea puternică de asistență. Dacă nu (sau dacă nu vă simțiți confortabil să împărtășiți în această etapă), începeți un jurnal și articulați-vă sentimentele acolo. Folosiți fie metoda, fie ambele pentru a vă expune și a vă pune sentimentele în perspectivă.
5. 5 Concentrează-te pe tine, nu pe el. Evitați contactul inutil cu el. Nu vă mai gândiți la ce ar putea face sau cum se simte. Concentrați-vă în schimb pe ceea ce faceți și cum vă simțiți. Recunoașteți faptul că cu cât îl țineți mai mult timp în față și centru în mintea voastră, cu atât va dura mai mult să îl treceți.
6. 6 Doreste-i tot ce e mai bun pentru a te face sa te simti bine. Evident, emoțiile tale uneori s-ar putea să se îndrepte spre urârea acestui tip sau dorința lui de rău și este în regulă, atâta timp cât este temporară. Cu toate acestea, nu țineți aceste sentimente. Chiar dacă s-a comportat ca un smucit, rezistă tentației de a suporta orice resentimente. Amintiți-vă că cu cât veți avea gânduri mai lungi, cu atât vă veți simți mai rău în general.
7. 7 Angajați-vă în activități noi. Dacă voi doi obișnuiați să petreceți mult timp împreună, probabil că aveți mult timp liber pe mâini, așa că folosiți-l. Începeți un nou hobby, alăturați-vă unei clase și / sau pur și simplu faceți mai multe planuri cu vechii prieteni. Ocupă-ți atât timpul, cât și creierul, astfel încât să nu-l petreci pe tot ce te gândești la absența lui. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Ce faci când un tip nu te place înapoi?Klare Heston, LCSW
  Asistent social licențiat Klare Heston este un asistent social clinic autorizat cu sediul în Clevaland, Ohio. Cu experiență în consiliere academică și supraveghere clinică, Klare a primit Masterul în Asistență Socială de la Virginia Commonwealth University în 1983. Deține, de asemenea, un certificat postuniversitar de 2 ani de la Institutul Gestalt din Cleveland, precum și certificare în terapie de familie, Supravegherea, medierea și recuperarea și tratamentul traumei (EMDR).Klare Heston, LCSWRăspunsul expertului în asistență socială autorizat Este timpul să mergeți mai departe. Relațiile unilaterale nu merită niciodată. Nu poți să fii rănit decât. Puteți lucra pentru a fi prieteni sau doar pentru a opri contactul.
• Întrebare Cum treci peste un tip care nu te va plăcea niciodată?Klare Heston, LCSW
  Asistent social licențiat Klare Heston este un asistent social clinic autorizat cu sediul în Clevaland, Ohio. Cu experiență în consiliere academică și supraveghere clinică, Klare a primit Masterul în Asistență Socială de la Virginia Commonwealth University în 1983. Deține, de asemenea, un certificat postuniversitar de 2 ani de la Institutul Gestalt din Cleveland, precum și certificare în terapie de familie, Supravegherea, medierea și recuperarea și tratamentul traumei (EMDR).Klare Heston, LCSWRăspuns expert licențiat în asistență socială Acceptați - nu încercați în continuare să-l determinați să vă placă. Ai ceva respect de sine și nu te agăța. Încercați să petreceți ceva timp cu prietenii sau familia. Planificați câteva activități distractive. Scoateți-l din contactele dvs. și nu-l urmați pe social media.
• Întrebare Cum faceți ca un tip să vă placă din nou?Klare Heston, LCSW
  Asistent social licențiat Klare Heston este un asistent social clinic autorizat cu sediul în Clevaland, Ohio. Cu experiență în consiliere academică și supraveghere clinică, Klare a primit Masterul în Asistență Socială de la Virginia Commonwealth University în 1983. Deține, de asemenea, un certificat postuniversitar de 2 ani de la Institutul Gestalt din Cleveland, precum și certificare în terapie de familie, Supravegherea, medierea și recuperarea și tratamentul traumei (EMDR).Klare Heston, LCSWRăspuns licențiat pentru asistenți sociali Nu aș recomanda să depuneți multă muncă. Dacă cineva nu ți-a plăcut în trecut, este posibil să nu-ți placă în viitor - dacă nu ai fost bolnav și nu te-ai simțit bine ultima dată când ai ieșit. Puteți mai face o încercare, dar nu mai mult. Mergi mai departe. Există o mulțime de tipi acolo.
• Întrebare Ce faci când pasiunea ta nu te place?Klare Heston, LCSW
  Asistent social licențiat Klare Heston este un asistent social clinic autorizat cu sediul în Clevaland, Ohio. Cu experiență în consiliere academică și supraveghere clinică, Klare a primit Masterul în Asistență Socială de la Virginia Commonwealth University în 1983. Deține, de asemenea, un certificat postuniversitar de 2 ani de la Institutul Gestalt din Cleveland, precum și certificare în terapie de familie, Supravegherea, medierea și recuperarea și tratamentul traumei (EMDR).Klare Heston, LCSWRăspuns expert autorizat pentru asistenți sociali Amintiți-vă că nu vă vor plăcea pe toată lumea și că toată lumea nu vă va plăcea întotdeauna. Este mai ușor să te eliberezi devreme și să nu te agăți. Cu cât stai mai mult, cu atât va fi mai dificil să-ți dai drumul.
• Întrebare De ce aș vrea să vorbesc cu un tip care nu mă place?Klare Heston, LCSW
  Asistent social licențiat Klare Heston este un asistent social clinic autorizat cu sediul în Clevaland, Ohio. Cu experiență în consiliere academică și supraveghere clinică, Klare a primit Masterul în Asistență Socială de la Virginia Commonwealth University în 1983. Deține, de asemenea, un certificat postuniversitar de 2 ani de la Institutul Gestalt din Cleveland, precum și certificare în terapie de familie, Supravegherea, medierea și recuperarea și tratamentul traumei (EMDR).Klare Heston, LCSWRăspunsul expertului în asistență socială autorizat Pot exista câteva motive pentru care învățarea de a vorbi cu un tip care a încetat să vă mai acorde atenție ar putea fi de ajutor: 1) Poate că lucrați împreună; 2) sau sunt în același cerc de prieteni; 3) sunteți la cursuri împreună; sau 4) în trecut ai fost prieteni foarte buni. Cu toate acestea, dacă el v-a renunțat în mod clar, ați putea lua în considerare menținerea contactului la un nivel minim. Trebuie să vă mențineți stima de sine și demnitatea!
• Întrebare Ce se întâmplă dacă tot nu mă privește? S-ar putea doar să nu se simtă confortabil să discute mai întâi subiectul. Dacă vrei să vorbești cu el, trebuie să fii primul care întinde mâna.
• Întrebare Am fost prieten cu un tip timp de un an și apoi am avut o relație care a durat câteva săptămâni. M-a abandonat pentru un alt prieten, dar este din nou singur și vreau să mă întorc cu el. Ce ar trebui să fac pentru a mă reconecta cu el? Înțeleg că este greu să te eliberezi uneori, dar acest tip, evident, nu ți-a apreciat foarte mult relația. Având în vedere că s-a despărțit de tine pentru un alt prieten, fie a alergat spre dealuri, fie a inițiat din nou o prietenie.
• Întrebare Când cineva nu vrea să vorbească cu tine, ce ar trebui să faci? Evitați și plecați. Nu are rost să încercați să purtați vreo conversație cu o persoană căreia nu îi pasă să mai vorbească cu voi. Păstrați-vă demnitatea intactă și lăsați-o să fie.
• Întrebare Cum mă pot întoarce împreună cu un tip care îmi tot spune că nu este pregătit? Mă tem că neglijezi să privești această situație din punctul său de vedere. Dacă continuă să-ți spună că nu este pregătit, probabil pentru că nu este interesat de tine. Încercați să vă salvați demnitatea.
• Întrebare Cum mă descurc cu cineva căruia nu-i place să mă vadă beat? Probabil că asta nu se va schimba, așa că evitați prea multă băutură în situații în care l-ați putea întâlni.