Cum să înveți T-Ball

T-ball este o oportunitate de a expune copiii la bucuriile de baseball în timp ce îi învățați fundamentele. În calitate de profesor, accentul dvs. este să faceți copiii mai buni jucători decât să câștige. Pentru a face acest lucru, împărțiți practicile în numeroase activități scurte, simple, dar distractive. În timp ce învățați să alergați, să bateți, să câmpizați și să prindeți, lăudați copiii pentru ceea ce fac bine în loc să-și critice greșelile. Nu uitați să tratați echipa cu o rundă de înghețată după meci!

rachete de tenis evaluate

Metodă unu din 5: Planificarea practicilor eficiente

unu Împărțiți-vă practicile între exerciții și jocuri. Încercați să veniți cu o structură de practică care include atât exerciții de antrenament, cât și jocuri de scrimmage. De exemplu, alocați cinci minute pentru încălzire și 25 de minute pentru exerciții, cum ar fi practica de bătăi și câmp. După o pauză de cinci minute, cereți copiilor să joace un joc de mână.
- A ajunge să joci un joc real de T-ball este una dintre recompensele pe care copiii le așteaptă cu nerăbdare după ce au muncit din greu în practică.
2 Păstrați scurt explicațiile de foraj și tehnică. Copiii mai mici vă vor acorda prelungirea prelegerii despre cum să prindeți o minge. Perfecționați instrucțiunile până la punctele cheie, cum ar fi „Mutați-vă picioarele” sau „Țineți mănușa afară”. Este mai bine săspectacolle trebuie să le încerce câteva minute. Fii răbdător și gata să repeti orice spui de multe ori pe tot parcursul sezonului.
- Arătați-le oferindu-le o demonstrație pas cu pas. De exemplu, atunci când balansați o liliac, le puteți arăta cât de departe să-și despartă picioarele și apoi să pivoteze piciorul din spate pentru a se balansa.
3 Lăudați copiii pentru ceea ce fac bine. Chiar și jucătorii profesioniști fac greșeli. Aceștia sunt copii noi pentru sport, așa că o mulțime de lucruri vor merge prost. În loc să vă concentrați asupra greșelii, complimentați-le pentru ceea ce au făcut bine. Își vor aminti să facă asta din nou în timp ce oferiți sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți.
- De exemplu, spuneți „Efort bun! Acum răsucește-ți piciorul din spate înainte în timp ce dai cu liliacul. ”
- Strigatul și criticarea este o modalitate sigură de a-i determina pe copii să urască T-ball. Chiar dacă primul dvs. membru de bază este distras de o eroare, rămâneți calm și amabil.
4 Solicitați altor adulți să ajute cu mai mulți copii Unii antrenori fac greșeala de a încerca să învețe o echipă întreagă de copii în același timp. În T-ball, ai nevoie de alți adulți pentru a oferi instrucțiuni mai individualizate. Încercați să implicați alți părinți. Pot ajuta ca parteneri de foraj, cum ar fi jucând capturi cu copiii.
5 Planificați activități distractive în timpul și după T-ball. T-ball este un joc, așa că păstrați-l ușor. Între exerciții normale, includeți unele distractive, cum ar fi concursuri de aruncare, concursuri de lovire, curse în jurul bazelor, etichetă de îngheț în care bazele sunt zone sigure sau un joc de murături. Configurați aceste activități ca reîmprospătări de cinci sau zece minute între exerciții. Oferiți atracții, cum ar fi înghețată după antrenament.
- Pentru murături, stai pe o bază, în timp ce un alt adult stă pe o bază diferită. Copiii stau între voi în timp ce încercați să le etichetați.
- Amintiți-vă că sportul nu este viață pentru jucătorii dvs. Le interesează mai mult posibilitatea de a alerga și de a se juca cu prietenii.
Publicitate

Metodă 2 din 5: Predarea tehnicilor de batere și alergare

unu Afișați bătăile corespunzătoare poziție . Intră în cutia bătătorului și treceți peste tehnica adecvată înainte de a permite copiilor să o reproducă. Picioarele lor trebuie să fie la o lățime de umăr, îndreptate spre placa de acasă. Puneți-i să-și îndoaie puțin genunchii în timp ce țin liliacul în spatele lor cu o apucare relaxată.
- Puneți-i să se prefacă că aruncă mai întâi o liliac invizibil. Puteți să le practicați cu un liliac de plastic acasă, dar jucătorii cu minge T folosesc lilieci din aluminiu.
2 Învățați-i să miște genunchii înainte când se leagănă. Spuneți-le copiilor: „Picioarele tale leagănă liliacul”. Pentru a ilustra acest lucru, spuneți-le că genunchii sunt arcuri. Când se leagănă, genunchii lor trebuie să se întoarcă puțin înainte de a se întoarce înainte cu liliacul. Amintiți-le să „se întoarcă înapoi, apoi să se întoarcă rapid înainte” în timp ce iau câteva leagăne de antrenament fără cămașa în poziție.
- Le puteți spune copiilor să pivoteze piciorul din spate, de parcă ar strivi un bug. Pivotul asigură deplasarea genunchilor în față pentru a genera un leagăn lin, dar puternic.
3 Amintiți-le să stea cu ochii pe minge. Ați mai auzit această frază și este adevărat. Ar trebui să se concentreze asupra mingii în timp ce se leagănă. Pentru a face acest lucru, vor trebui să-și păstreze capul în poziție, centrat peste corp. Ar trebui să rămână așa, deoarece mâinile lor aduc liliacul până la capăt prin tee.
- Spuneți-le că, după ce au lovit mingea, ar trebui să-și mute atenția de la minge la bază. Aceasta este singura dată când nu trebuie să stea cu ochii pe minge.
4 Practicați cu lovirea concursurilor. Concursurile de lovire sunt ușor de configurat și servesc drept modalități distractive de a practica tehnicile de lovire. Așezați o serie de conuri până la câmpul exterior, apoi lăsați pe toți să se răstoarne lovind de pe tee. Puteți da puncte în funcție de cât de mult au lovit copiii mingea.
5 Arătați-le că o bază înseamnă că alergătorul este în siguranță. Tag este un joc pe care fiecare copil îl cunoaște și se traduce bine în baseball. Rulați o minge astfel încât să fie în joc, apoi lăsați un copil să alerge la prima bază. Asigurați-vă că rămân pe linie. Ridică mingea și încearcă să le etichetezi. Spune-le „dacă ajungi la bază, ești în siguranță”.
6 Puneți-i să treacă prin prima bază. Pentru a încuraja acest lucru, puteți avea un stand pentru adulți în spatele primei baze, cu un pachet de autocolante. Când unul dintre copii trece prin prima bază, dă-le un autocolant. Explicați că prima bază și placa de bază sunt singurele locuri în care nu încetează să ruleze.
- Va trebui să vă schimbați abordarea pentru profesioniști. Învățați-i pe copii să pășească pe bază atunci când nu bat, astfel încât să încetinească mai degrabă decât să se ciocnească cu un alergător.
Publicitate

Metodă 3 din 5: Explicarea modului de lansare a mingilor

unu Arată-le câmpul corect poziție . Din nou, expuneți mai întâi elementele fundamentale înainte de a permite copiilor să le reproducă. Arată-le pe scurt că picioarele lor trebuie să fie la o lățime de umăr. Puneți-i să îndoaie puțin genunchii și să-și ridice capul, astfel încât să poată vedea placa de acasă.
2 Rulați mingi pentru a practica terenul. Evitați utilizarea unui liliac, deoarece lovirea constantă este o provocare. Rulați bilele încet către copii la început, astfel încât să devină mai confortabili cu câmpul. Încurajați-i să așeze vârful mănușilor în murdărie în timp ce urmăriți mingea. Ochii lor ar trebui să rămână pe mingea până când se află în mănușă.
3 Amintiți-le să-și miște picioarele atunci când câștigă. Majoritatea mingilor nu vor veni direct la jucători, așa că va trebui adesea să repetați expresia „mișcați-vă picioarele”. Rulați câteva bile pe laturile lor. Când sunt câmpionați corect, copiii se vor amesteca și vor sta în fața bilelor înainte de a le lansa. Asigurați-vă că picioarele lor rămân largi, la distanța umerilor!
4 Învățați-i să treacă la o aruncare fără probleme. Fielding-ul este totul despre munca la picioare. Pentru a arăta acest lucru, reamintiți-le ordinea „rapid-lent-rapid”. Mai întâi, mergi repede când alergi pentru a lansa mingea. Apoi, încetiniți pentru a lansa mingea. Finalizați cu o mișcare rapidă a piciorului înainte de a arunca.
5 Explicați că trebuie să părăsească baza pentru a urmări mingi. La început, copiii vor ezita să părăsească baza pentru a urmări mingi libere. Întrebați-i cui aparține baza. De exemplu, ei vor spune că prima bază aparține primului bază. Informați-i că baza aparține alergătorului și că va trebui să o părăsească uneori pentru a juca jocul de etichete.
- Stai pe bază și întreabă-i: „Eu sunt baza. Dacă stau aici, sunt în siguranță? ” Dacă îi întrebi din nou cui aparține baza, își vor da seama că baza este pentru alergător.
6 Concentrați-vă pe nevoia de a prelua mai întâi mingea. Reiterați-le copiilor: „Mingea întâi, baza a doua”. Vor dori să eticheteze alergătorul, dar nu pot câștiga la tag decât dacă au mingea. În plus, multe aruncări vor naviga în largul țintei intenționate. Încurajați copiii să părăsească baza și să se poziționeze pentru a face captura.
- Dacă continuă să se uite la alergător, întreabă-i „Poți prinde mingea când îl privești pe alergător?”
7 Poziționați-le lângă bază atunci când lansați. Copiii nu trebuie să stea niciodată deasupra bazei. Pentru propria lor siguranță, instruiți-i să stea între bază și minge. Aruncați-le mingea și lăsați-i să o practice. Ar trebui să se întindă numai atunci când mingea ajunge la ei, ținându-și piciorul lângă bază până când trebuie să o atingă.
- Înainte ca mingea să fie lovită, ei pot sta mai departe de baze, dar ar trebui să rămână conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul lor.
Publicitate

Metodă 4 din 5: Se afișează Cum să prinzi mingea

unu Exersează capturile cu mingi de tenis. Baseball-urile sunt dure și le doare. Tot ce trebuie este să fie lovit cu o singură dată pentru ca un copil să se simtă fricos. Odată ce se întâmplă acest lucru, le vei pierde ca jucător. Lasă-i să se obișnuiască să folosească mai întâi un mănuș. Până când treceți la bile mai dure, copiii vor avea o încredere și o forță a brațelor.
2 Arată-le poziție pentru prinderea mingii. Prinderea unei mingi este una dintre cele mai mari provocări pentru copiii în T-ball. Folosirea poziției corecte face acest lucru mai posibil pe măsură ce se dezvoltă. Păstrați picioarele mai late decât umerii și mâinile departe de corp. Puneți-i să țină mănușile în lateral, cu încheieturile spre corp.
- Un exercițiu pe care îl pot face copiii este să sară cu broasca. Puneți-i să sară înainte și să aterizeze în poziția de prindere pe care le-ați arătat-o. Pentru distracție, ribbit cât mai tare posibil.
3 Asigurați-vă că toate capturile sunt făcute de partea jucătorului. Majoritatea copiilor vor face acest lucru în mod natural, dar dacă observați că cineva ține mănușa lângă corp, opriți-i. În T-ball, vor fi o mulțime de capturi ratate. Ultimul lucru pe care cineva vrea să-l vadă este o minge tare care se prăbușește pe fața sau pieptul cuiva.
4 Extindeți mănușa pentru a face captura. Mănușa ar trebui să înceapă lângă corpul copilului. Când mingea ajunge, ei o pot împinge înainte pentru a prinde mingea. Acest lucru le permite să vadă poziția mâinii și mingea în același timp. La început, copiilor le va fi greu să facă acest lucru, dar încurajați-i cât mai des posibil. Este pentru propria lor siguranță.
- Majoritatea copiilor nu vor avea încă puterea de a face acest lucru confortabil, așa că le va lua ceva timp să învețe. Fii răbdător.
5 Joacă un joc de captură. Orice părinte își poate ajuta copilul să învețe cum să prindă. Lansați mingea către ei și urmăriți tehnica lor. Adulții sunt cei mai buni parteneri pentru acest exercițiu, deoarece nu sunt la fel de probabil să facă aruncări greșite. Dacă înveți o echipă de copii, îi poți lăsa pe copii să se arunce unul altuia. Începeți cu aruncări mici și treceți la ferestre pop-up când simțiți că copiii sunt gata.
- Dacă îi lăsați pe copii să se arunce unul pe altul, atribuiți unui adult să alerge mingi libere. Dă-le copiilor câteva mingi în plus, astfel încât să nu fie nevoiți să aștepte.
Publicitate

Metodă 5 din 5: Predarea tehnicilor de aruncare

unu Fă-i să-și îndrepte umărul spre țintă. Puneți fiecare copil să se alinieze în fața voastră. Fiecare copil ar trebui să-și planteze piciorul aruncător în spatele lor. Apoi, ar trebui să-și întoarcă corpul astfel încât umărul opus să se îndrepte direct către țintă. Dă-le o demonstrație înainte de a-i lăsa arunca .
- Orice face un bun destinatar al aruncării, inclusiv coșuri, conuri sau alți adulți.
2 Indicați copiilor să își ridice cotul de aruncare. Brațele lor trebuie să se ridice până la înălțimea umerilor. Apoi, puneți-i să-și aducă brațele aruncate după cap. Spune-le „cotul îți îndreaptă ținta ca o săgeată mare”.
3 Puneți-i să se amestece înainte înainte de a arunca mingea. Puneți copiii să facă un pas înainte de două ori înainte de a arunca. Amintiți-le din nou și din nou să „miște picioarele”. Mergeți înainte cu piciorul din față, apoi urmați-l cu piciorul din spate. Repetați-o a doua oară. După aceasta, piciorul din spate rămâne plantat ferm sub brațul aruncător.
- Spuneți copiilor că „Nu aruncați mingea cu brațul”. Deși nu este complet adevărat, le arată că picioarele sunt importante pentru aruncări puternice și precise.
4 Trageți brațul înainte pentru a arunca mingea. Pentru a arunca mingea, cotul brațului mănușii trage înapoi în timp ce brațul aruncător se fixează înainte. Urmăriți copiii când eliberează mingea. Asigurați-vă că mâna lor de aruncare este deasupra cotului. Dacă nu fac asta, vor arunca lateral.
- Pe măsură ce le înveți această tehnică, folosește expresia „amestecă, amestecă, trage, trage”. Îi ajută să pună mișcările piciorului și brațului împreună.
5 Opriți copiii să arce mingea atunci când aruncă. La început, unii copii aruncă mingea în aer. Corectați acest lucru înainte de a deveni un obicei. Amintiți-le cu ușurință că aruncările rapide rămân la nivelul solului. Întoarce-te și exersează mecanica unei aruncări bune pentru a-i încuraja să nu arce mingea.
- Un exercițiu pentru acest lucru este acela de a-i face pe copii să arunce mingi săritoare către un partener de captură. Este, de asemenea, o mare oportunitate de a practica câmpul.
6 Exersează aruncarea asupra unei ținte. Inventarea unui joc este o modalitate excelentă de a permite copiilor să se distreze în timp ce își practică tehnica de aruncare. Puneți o găleată sau un coș de rufe pe sol. De la distanță, puneți-i pe copii să facă rând pe rând încercând să sară mingi în coș. Alocați puncte, cum ar fi cinci puncte pentru lovirea laterală a coșului și zece pentru lovirea centrului. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

Întrebare Ce trebuie pentru a fi un antrenor excelent?Isaac Hess
Antrenor și instructor de baseball Isaac Hess este antrenor de baseball, instructor și fondatorul programului de formare MADE Baseball Development și Champion Mindset Training, un program de antrenament de baseball cu sediul în Los Angeles, California. Isaac are peste 14 ani de experiență în antrenarea de baseball și este specializat în lecții private și turnee. A jucat baseball atât pentru ligile profesionale, cât și pentru cele colegiale, inclusiv Washington State University și University of Arizona. Isaac a fost clasat ca unul dintre cei mai buni 10 clienți ai Baseball America pentru 2007 și 2008. A obținut un BS în Dezvoltare Regională de la Universitatea din Arizona în 2007.Isaac HessAntrenor de baseball și instructor Răspuns expert Fii pozitiv și folosește feedback pozitiv pentru a-ți motiva jucătorii. Creați o atmosferă de echipă și motivați-vă echipa să fie acolo unul pentru celălalt. De asemenea, este important să vă dați seama când trebuie să interveniți pentru a vă învăța jucătorii și când trebuie să stați departe de drum și să îi lăsați să învețe singuri. De asemenea, nu strică să știi bine jocul!

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

A se distra! Este un joc și aceștia sunt copii. Nu se gândesc să câștige sau să joace în liga majoră.
Negativitatea, furia și criticile aspre îi opresc pe copii din joc. Fii încurajator.

Publicitate