Knuckleball este unul dintre cele mai grele, dacă nu chiar cele mai grele, pitch-uri de aruncat în baseball. Cu toate acestea, este și unul dintre cele mai greu de lovit. Knuckleball-urile vor descurca lovitorii, deoarece se deplasează în mai multe direcții pe măsură ce se apropie de placă. De asemenea, este un pitch sigur, care va crea foarte puțină presiune asupra mușchilor brațului și umărului și va menține rezistența la pitching pentru a merge mai adânc în jocuri. Învățând diferitele prinderi de knuckleball și practicând cu exercițiile potrivite, puteți adăuga acest ton unic și eficient în repertoriul dvs.
Pași
Metodă unu din 3: Experimentarea cu diferite gripuri
-
unu Încercați mânerul cu două articulații. Arcați indicatorul și degetele mijlocii, astfel încât vârfurile să fie orientate în jos. Apuca mingea astfel încât degetele pe care le pui jos să fie chiar sub cusătura de potcoavă pe baseball. Fiecare baseball are patru potcoave separate, deci oricare va face.- Sapă-ți cele două unghii în mijlocul cusăturilor din spatele potcoavelor. Folosiți suficientă presiune pentru ca mingea să fie strânsă cu fermitate, dar aveți grijă să nu vă ciupiți unghia sau să vă răniți vârful degetului.
- Stabilizați mingea cu degetul mare și degetul inelar pe laturile opuse ale mingii.
-
2 Încercați mânerul cu trei articulații. Arcuiește-ți indicatorul, mijlocul și degetele inelare, astfel încât vârfurile să fie orientate în jos. Apuca mingea astfel încât degetele pe care le pui jos să fie chiar sub cusătura de potcoavă pe baseball.- Sapă-ți cele trei unghii în mijlocul cusăturilor din spatele potcoavelor. Folosiți suficientă presiune, astfel încât mingea să fie strânsă ferm cu rănirea vârfurilor degetelor.
- Stabiliți mingea cu degetul mare și cu degetul roz pe părțile opuse ale mingii.
-
3 Încercați mânerul cu patru articulații. Arcuiește-ți indicatorul, mijlocul, inelul și degetele roz, astfel încât vârfurile să fie orientate în jos. Apuca mingea astfel încât degetele pe care le pui jos să fie chiar sub cusătura de potcoavă pe baseball.- Sapă-ți cele patru unghii în mijlocul cusăturilor din spatele potcoavelor. Folosiți suficientă presiune, astfel încât mingea să fie strânsă ferm cu rănirea vârfurilor degetelor.
- Țineți degetul mare în partea laterală a mingii, ușor sub ea. Acesta este singurul tău punct de stabilitate, deci este posibil să fie nevoie să te apuci mai tare pentru a controla mingea.
-
4 Aruncă din vârful degetelor. Evitați să vă scufundați articulațiile în minge. Deși inițialul a fost aruncat inițial cu articulațiile îndreptate spre minge, mai degrabă decât vârfurile degetelor, acest lucru nu este la fel de eficient. Încerci să reduci cantitatea de rotire pe care ai pus-o pe minge. Apucarea mingii cu articulațiile poate determina rotirea mingii mai mult decât este necesar. Acest lucru poate crea mai multă rotire, mai puțină mișcare, iar pitch-ul va fi mai ușor de lovit. Publicitate
Metodă 2 din 3: Executarea pitch-ului
-
unu Păstrați o mișcare rapidă a brațului. Treceți prin lichidare în mod normal, cu o mișcare rapidă normală, până când ajungeți la punctul de eliberare. Knuckleball-ul ar trebui să arate ca un fastball până când ulciorul dezvăluie mingea chiar înainte de eliberare. Nu doriți să vă înclinați pitch-urile către bătător.- Nu vă modificați fanta brațului sau orice altceva. Acest lucru poate reduce șansele ca articulația dvs. să se încheie și să ajungă ca un lob moale.
-
2 Țineți încheietura mâinii ridicată când eliberați tonul. Acest lucru este esențial pentru a obține o cantitate minimă de rotire. Aruncând o minge rapidă, de obicei mișcați încheietura în jos în timp ce eliberați mingea, creând o rotație constantă asupra mingii și făcând-o să călătorească drept, mai mult sau mai puțin. Aruncând un knuckleball, încercați să faceți contrariul, pentru că nu doriți rotire.- Extindeți vârful degetelor în timp ce eliberați mingea. Acest lucru va minimiza rotirea.
- Încercați să lăsați articulațiile să fie punctul cel mai de sus al mâinii în timp ce eliberați. Dacă aveți articulațiile în partea de sus a mâinii, vă veți asigura că se creează mai puțină rotire atunci când eliberați mingea.
-
3 Perfecționează-ți eliberarea. Lăsați mingea să vă alunece prin mâini, eliberând degetul mare din mâner. Urmăriți și terminați ca și cum ați arunca orice alt ton. Publicitate
Metodă 3 din 3: Optimizarea Knuckleball
-
unu Știți împotriva cui să îl folosiți. Luptătorii care preferă să lovească mingi rapide în fața terenurilor de rupere sunt mai probabil să se lupte cu knuckleball-ul. Întreabă-i pe colegii tăi ce știu despre bătător sau urmărește-i jucând alte echipe.- Baterii care sunt, în general, nerăbdători și leagănă mult sunt, de asemenea, ținte bune pentru knuckleball.
-
2 Știut când să-l folosiți. Knuckleball-ul tău poate deveni previzibil dacă îl folosești prea des, mai ales când ești nou la el și îți perfecționezi tehnica. Începeți să-l utilizați ca un pitch și un pas de schimbare a ritmului.- Utilizați tonurile de eliminare atunci când aveți un număr de două lovituri, cu excepția cazului în care numărul este complet.
- Dacă îl folosiți ca o schimbare de ritm ocazională, încercați să o utilizați doar o dată pe repriză sau mai puțin.
-
3 Exersează cu captură. Este mai greu să arunci un knuckleball din lichid decât atunci când joci catch. După încălzire, aliniați-vă la aproximativ 30 de metri distanță de partenerul dvs. de aruncare și practicați stăpânirea aderenței și a mișcării înainte de a combina totul într-un pitch. -
4 Exersează aruncând direct în sus. Întindeți-vă și exersați aruncarea cuțitului în sus, în loc de afară. Exersați să obțineți aderența și eliberarea corectă. Aruncarea mingii pe verticală vă va ajuta memoria musculară să vă amintiți să vă mențineți încheietura mâinii în timp ce eliberați. -
5 Exersează jucând cartoful fierbinte. Încercați cartoful fierbinte cu rotație zero cu niște prieteni sau coechipieri. Pentru o provocare suplimentară, încercați să îi implicați pe toți în joc să arunce cu mâna. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Care este cea mai bună prindere de utilizat? Cea mai bună prindere pentru mine este prinderea cu trei articulații, dar amintiți-vă că „potcoava” ar trebui să arate ca un „C” înapoi, ca o minge rapidă cu patru cusături.
- Întrebare Ce este mai exact un knuckleball? Este un pitch cu puțină sau fără rotire și face mișcări aleatorii și neprevăzute.
- Întrebare Pot să arunc o armă laterală cu bile? Puteți, deși este mult mai greu de stăpânit decât peste masă. O livrare de arme laterale tinde să pună mai mult rotirea mingii în mod natural.
- Întrebare Cum arunc o minge curbă fără ca aceasta să se transforme într-un glisor? Concentrați-vă pe finalizarea aruncării cu mâna la catarama centurii. Acest lucru va crea mai mult de o curbă de 12-6, care este eficient atât pentru stângaci, cât și pentru stângaci în mod egal.
- Întrebare Nucleul afectează vreodată mâna captorului? Nu rănește fizic mâna captorului, nu. Cu toate acestea, din cauza cât de imprevizibil este, poate că cel care prinde este mai greu să prindă mingea.
Publicitate