Fostul nr. 1 mondial a căutat ajutor din exterior pentru slujba ei și a confirmat că antrenorul Gavin MacMillan și-a ajustat și forehandul deja formidabil pentru o viteză mai constantă.
WUHAN, China — Aryna Sabalenka a aprins panoul de statistici în drumul ei către câștigarea US Open 2024, lovind forehands cu o viteză medie de 80 mph care i-a depășit pe oameni ca Carlos Alcaraz, Jannik Sinner și Novak Djokovic.
Sabalenka a confirmat joi secretul lovirii celei mai puternice lovituri de sol din jocul de la Dongfeng Voyah Wuhan Open, dezvăluind că antrenorul biomecanic Gavin MacMillan a ajustat lovitura. cam în același mod în care el i-a fixat serviciul .
„Sunt foarte bucuroasă că sa întâmplat cu serviciul meu”, și-a amintit ea despre a luptă prelungită cu servirea yips asta aproape i-a deraiat sezonul 2022. „Am fost forțat să angajez pe cineva ca Gavin. Am fost forțat să învăț ceva nou.”
MacMillan a început să lucreze cu Sabalenka în acea vară, iar rezultatele au fost aproape imediate, deoarece a ajuns în semifinalele US Open, a terminat pe locul secund la finala WTA și a câștigat primul dintre cele trei titluri majore ale ei la Australian Open în ianuarie următor.
Înainte de a încerca să grăbesc lucrurile, să încerc să fug la minge, să o întâlnesc mai devreme... dar în cazul meu, trebuie să aștept efectiv lovitura și să aștept momentul potrivit pentru a lovi efectiv forehandul, pentru a face acea rotație, care îmi oferă mult mai multă putere și control asupra fotografiei. Aryna Sabalenka
blugi tenis
Având mare accent pe serviciul ei foarte îmbunătățit, puțini au remarcat îmbunătățirile generale aduse jocului ei la sol, care s-au combinat pentru a face din ea o amenințare constantă pentru clasamentul nr. 1 în ultimele 24 de luni.
„Aș spune că înainte de a încerca să grăbesc lucrurile, să încerc să fug la minge, să o întâlnesc mai devreme, ceea ce are sens, să iau timp adversarului”, a explicat ea. după ce a supraviețuit prietenei bune Iulia Putințeva pentru a câștiga al 14-lea meci consecutiv la Wuhan. „Dar în cazul meu, trebuie să aștept efectiv lovitura și să aștept momentul potrivit pentru a lovi efectiv forul, pentru a face acea rotație, ceea ce îmi oferă mult mai multă putere și control asupra loviturii.
„Vreau să spun, probabil că nu sunt cel mai potrivit pentru a explica în engleză ce vreau să spun. Poți vorbi mai mult cu Gavin. El vă poate explica puțin mai multe în detalii.”
Într-un interviu cu Performance-Plus Tennis , MacMillan a explicat într-adevăr unele dintre specificul din spatele creării loviturii de unu-două care a făcut din Sabalenka cel mai implacabil jucător ofensiv din turneu.
Vezi această postare pe Instagram
„Lucrarea picioarelor nu a fost corectă, dar a fost liniară, așa că totul a fost într-adevăr înainte și înainte”, a spus el la începutul acestui an. „Nu își încolăcea brațul, nu punea capul rachetei în verticală de suficient de ori... când racheta este verticală, mâna se poate rostogoli în jurul încheieturii, antebrațul se rotește în jurul cotului, iar humerusul se rotește în jurul umărului și bici afară. Cu contactul, ea a devenit mult mai bine în jurul mingii decât să o conducă, pentru că altfel decelerezi. Acum brațul poate accelera.
„În finala [2023 Australian Open] împotriva [Elenei] Rybakina, forehandul a fost diferența, un forehand greu pe care știi că îl poți face sub presiune și pune presiune asupra adversarei. Acesta este scurtmetrajul care câștigă turnee. El nu este atât de capabil de ciudații câștigători [Carlos] Alcaraz, dar ceea ce îți face extraordinar de bine este că te pune sub presiune cu lovitura de bază de raliu, ceea ce știi că poți face atunci când contează.”
MacMillan crede că lovitura de bază de raliu este esențială pentru încrederea pe termen lung și duritatea meciului, punându-l în contradicție cu ceea ce el vede ca fiind o dependență excesivă de psihologia sportului și, care rezultă, proliferarea antrenorilor mentali ai sportivilor.
Există provocări mentale în tenis? Desigur, există. Dar dacă nu ai abilitățile de a executa lovituri, nu contează care este strategia ta. Gavin MacMillan, antrenor biomecanic
„Tenisul este un sport mental, dar mintea ta știe dacă poți executa ceva corect sau când nu”, a spus el. „Ideea că tenisul este atât de mental, pe care o transmit atât de mulți antrenori, cred că face un dezamăgit jucătorilor, deoarece ceea ce spui în esență este că nu poți corecta defectele pe care le vezi. Prin urmare, scuza că pierd trebuie să fie mentală.
„Există provocări mentale pentru tenis? Desigur, există. Dar dacă nu ai abilitățile de a executa lovituri, nu contează care este strategia ta.”
Sabalenka a fost de ambele părți ale dezbaterii în diferite momente ale carierei ei, despărțindu-se de psihologul ei sportiv în 2022 din dorința de a „își asuma responsabilitatea” pentru tenisul ei.
Sabalenka a lovit 33 de câștigători la 12 erori neforțate în trei seturi cu Putintseva, îmbunătățindu-se la 13-0 la Dongfeng Voyah Wuhan Open.
© 2024 Robert Prange
„Cunoscând partea de tenis din punct de vedere biomecanic, cu siguranță îți dă atât de multă încredere, pentru că știi cum funcționează lucrurile”, a spus Sabalenka, care este în măsură să devină numărul 1 la sfârșitul anului WTA pentru prima dată în carieră.
„Ai încercat-o pe meci, știi că funcționează. Indiferent de situația cu care te confrunți, ca și cum nu-ți simți mâinile drepte sau revers, știi exact pașii pe care trebuie să îi faci pentru a aduce acea lovitură înapoi.”
După un start lent împotriva lui Putintseva, Sabalenka și-a readus șuturile în stil pentru a îmbunătăți la 17-1 de la jumătatea lunii august și a garanta revenirea în fruntea cursei PIF în clasamentul final WTA. Cel mai dinamic atacant al jocului se dovedește a fi și cel mai sârguincios elev al său; rezultatele continuă să fie explozive.
