În cariera fiecărui sportiv, vine un moment în care totul pare să meargă împotriva lor. Indiferent cât de greu muncești, oricât de încrezător este, indiferent cât de dominantă ar fi poziția lor, într-un fel sau altul ajung pe partea pierdătoare. Acestea sunt vremurile grele. Acestea sunt vremurile care fie te fac, fie te distrug. Acestea sunt vremurile care te promovează de la bine la mare. Cei care înțeleg acest principiu au numele lor scrise pentru totdeauna în cărțile de istorie.
mișcări de badminton
Rafael Nadal și sărbătoarea sa de marcă
Rafael Nadal trece printr-un moment dificil în carieră. Regele Argilei este acum doar o umbră a fostului său eu. Este evident că s-a luptat să câștige meciuri. Aceeași minge care obișnuia să-și asculte poruncile cu ascultare acum plutește în jurul terenului pe propria voință. Același Rafa care obișnuia să fie un concurent serios pentru cele mai înalte eșaloane din tenis, Grand Slams, se luptă acum să ajungă chiar și în etapa sferturilor de finală.
Este dureros pentru fiecare fan de tenis să-și vadă marele campion dispărând. Fiecare mare sportiv trebuie să-și închidă ghetele într-o zi. Acesta este adevărul universal, dar nimeni nu ar vrea ca acesta să se termine astfel.
Un Nadal abătut ieșind de pe teren după pierderea sa la US Open
Tenisul este unul dintre cele mai singuratice sporturi. Ești singur pe teren, cu peste o mie de perechi de globi oculari fixați asupra ta, observând fiecare mișcare pe care o faci. Adversarul tău îți poate citi gândurile. Toate vulnerabilitățile tale sunt expuse și ghici ce, nu e nimeni de vină când pierzi. Trebuie să le iei pe tine. Pentru a face față unor astfel de presiuni imense, jucătorii își dezvoltă adesea propriile ritualuri și obiceiuri pentru a se concentra mai bine. Aceste ritualuri îi ajută să se simtă mai relaxați, mai confortabili și că sunt la comandă.
Și Nadal are propriul său set de ritualuri. Dar, în mod ciudat, se pare că Rafa se bazează pe aceste ritualuri mult mai mult decât ar trebui probabil. De exemplu, dacă îi mutați sticlele de apă așezate meticulos chiar și cu un centimetru, el își va pierde atenția și ar putea, la fel de bine, să piardă jocul.
În autobiografia sa, Nadal a menționat că îi este frică de întuneric și îi place să doarmă cu luminile aprinse. Un războinic absolut în curte, în afara terenului, depinde foarte mult de familia și prietenii săi pentru tot. Toate acestea au funcționat bine până în ultimul an sau cam așa, dar acum incapacitatea sa de a se adapta la schimbare și de a lua decizii a început să îi afecteze performanțele pe teren.
Pentru a vedea acest principiu în practică, nu trebuie să mergi prea departe. Arhivalul lui Nadal, Roger Federer, a implementat această filosofie frumos. Federer are 34 de ani și încă joacă tenis suprem.
țintă fuste de tenis
Abilitatea sa de a se adapta la schimbare și de a-și modifica tactica în funcție de situație îi permite să joace cel mai înalt nivel de tenis chiar și la această vârstă. Federer l-a adăugat pe marele Stefan Edberg echipei sale de antrenori, o schimbare care a funcționat în moduri uimitoare. Federer joacă acum un joc mult mai atacant.
El vine pe net mai des, iar salvele sale s-au îmbunătățit, producând imagini magice ale salvelor Stefan de epocă. Anul trecut a început să folosească racheta cu un cap mai mare, ceea ce l-a ajutat foarte mult în loviturile sale din spate.
Chiar luna trecută, lumea tenisului l-a văzut pe Federer inventând o nouă lovitură, SABR (Sneaky Attack By Roger). Federer nu se teme să-și schimbe jocul. El o vede ca pe o provocare și o iubește.
Roger Federer cu antrenorul său, Stefan Edberg
Nadal are nevoie de o abordare similară pentru a-și ameliora starea tenisului. Schimbarea nu trebuie să fie aceeași cu Federer, ci propria adaptare a acesteia. La început, ar fi foarte ciudat să-l vezi pe Nadal schimbându-și stilul de joc.
Am văzut că Nadal folosește aceeași tehnică pentru a-și uza adversarii de ani de zile. Dar a sosit momentul ca Rafa să aibă o nouă abordare strategică, care să fie mai prietenoasă cu corpul său și mai eficientă pe teren. După părerea mea, trebuie să atace mai mult. El nu mai poate urmări fiecare minge de fiecare dată. Rafa trebuie să urce, să rămână mai aproape de linia de bază și să atace mingea. Trebuie să-și asume riscurile.
Rafa trebuie să dezvolte acea teamă din ochii dușmanului său când intră pe teren. El trebuie să atace mingea de la cuvântul go și să-și bată adversarul cu mâinile sale grele. În ultimii ani, tinerii au început să creadă că îl pot învinge pe Rafa.
Un exemplu potrivit în acest sens este un șir de spectacole la Wimbledon din ultimii 4 ani. În 2012, Nadal a pierdut în fața lui Rosol, pe locul 100 în lume. În 2013 la Darcis, un calf a ocupat locul 135, apoi la adolescentul Kyrgios (144) anul următor și acum la Brown (102) în 2015. Spaniolul trebuie să-și recreeze performanțele dominante și să-și recapete controlul în mâini.
Rafael Nadal în antrenament cu antrenorul și unchiul său, Toni Nadal
Pentru a face acest lucru, Nadal are nevoie de un nou antrenor. Perioadă. Da, Toni Nadal este alături de nepotul său de când a început să joace tenis, dar după un anumit moment din carieră, un atlet are nevoie de noi tactici și de o nouă perspectivă asupra meciurilor. Și pentru asta are nevoie de un nou antrenor. ‘Rafa’ nu ar trebui să-l elimine complet pe unchiul Toni din echipă, deoarece se bazează foarte mult pe unchiul Toni din punct de vedere emoțional. Tot ce sugerez este că Rafa ar trebui să aibă un antrenor senior.
cum să scapi de mirosul de mucegai din pantofii de tenis
La fel cum Federer se antrenează atât cu Severin Luthi, cât și cu Stefan Edberg, Nadal se poate antrena atât cu unchiul Toni, cât și cu un nou antrenor principal. Acest lucru îi va permite să aibă un nou plan de joc, un nou stil de joc - și, în cele din urmă, să-i ofere o nouă viață în lumea tenisului.
Schimbarea trebuie să întâmpine viitorul astăzi, pentru că mâine ar putea fi prea târziu.
