Adolescența este complicată; suntem cu toții de acord cu acest lucru. Există zile în care simți că zaci într-o mizerabilă baltă de noroi și zile în care te ridici din această băltoacă, gata pentru un nou început, gata să schimbi ceva, până când cineva sau ceva te împinge înapoi în baltă făcându-te să te culci acolo încă câteva zile. Este oribil, nu-i așa? Ei bine, nu mai ai niciun motiv să accepți această situație! Este timpul să te ridici, să te ridici și să le arăți tuturor că ești o persoană uimitoare. Acest articol vă va spune tot ce trebuie să știți pentru un make-over complet: schimbați-vă și îmbunătățiți aspectul, subliniați marea personalitate și deveniți un nou voi.
Pași
Parte 1 din 2: Îmbunătățirea aspectelor tale
- 1 Ai grijă de fața ta. Probabil ați auzit acest sfat de câteva ori, dar este mai important decât credeți. Când întâlnești pe cineva nou, te uiți mai întâi la fața lui, nu-i așa? Fața ta spune multe lucruri despre tine și, dacă ai grijă de ea, ar arăta tuturor că te respecti pe tine însuți și aspectul tău. Vă puteți îngriji cu ușurință fața acasă.
- În primul rând, ar trebui să aflați ce fel de piele aveți. Căutați sfaturi despre găsirea tipului dvs. de piele pe Internet și în reviste. Modul în care ai grijă de față depinde de modul în care este pielea ta. Ai cosuri? Apoi, ai pielea grasă. Pielea este grosieră, deshidratată? Apoi, ai pielea uscată.
- Curățați-vă fața de două ori pe zi, dimineața și înainte de culcare. Folosiți un produs de curățare potrivit tipului dvs. de piele. Nu vă frecați fața prea aspru. Când aplicați demachiantul, folosiți apă caldă, dar nu fierbinte, pentru a vă deschide porii. Când vă clătiți fața, folosiți apă rece pentru a vă închide porii. Apoi, șlefuiește-ți ușor fața cu un prosop.
- Aplicați o cremă hidratantă potrivită tipului dvs. de piele: una delicată pentru tenul gras, una mai puternică pentru tenul uscat. Ar trebui să-l aplicați corect după ce vă curățați fața, când pielea este ușor umedă, deoarece ar fi mai bine absorbită.
- Folosiți un scrub de două ori pe săptămână, chiar între produsul de curățare și crema hidratantă, pentru a îndepărta celulele moarte.
- Folosiți o mască de față o dată pe săptămână. Puteți pregăti o mască cu lucruri din frigider sau puteți cumpăra o mască specială pentru tipul dvs. de piele. Puteți întreba un dermatolog despre acest lucru sau puteți căuta rețete pe Internet. Masca trebuie aplicată după curățare și curățare.
- Dacă suferiți de acnee, ar trebui să discutați cu un dermatolog, care vă poate oferi cele mai bune sfaturi pentru a o vindeca.
- Două Ai grijă de părul tău. Părul tău este, de asemenea, foarte important, de fapt, studiezi întotdeauna părul oamenilor, chiar dacă nu-ți dai seama. Să ai grijă de părul tău este mai ușor decât ai crede. O puteți face ieftin cu câteva produse de bază.
- Din nou, ar trebui să vă studiați părul și modul în care se prezintă în timpul săptămânii. Părul poate fi și gras sau uscat. Dacă părul tău se murdărește și se rigidizează foarte repede și strălucește în lumină, atunci este gras. Dacă părul tău este sârmă, atunci este uscat. A afla ce tip de păr ai te ajută să alegi cel mai bun program de îngrijire.
- Spala-ti parul. Nu-l spălați în fiecare zi, poate deveni mai uscat sau uleios chiar mai repede. Cea mai bună alegere (și cea care funcționează în mod special pentru autorul articolului) este spălarea acestuia de două ori pe săptămână. Alege un șampon care se potrivește tipului tău de păr; îl puteți alege în funcție de lista ingredientelor sau de sfaturile pe care le-ați putea primi de la alte persoane cu tip de păr similar sau specialiști. Șamponează-ți părul, clătește, apoi șamponează din nou și apoi clătește din nou. A doua secvență de șampon-clătire trebuie să fie mai lungă și mai atentă. Asigurați-vă că vă clătiți complet părul, pentru a nu mai fi șampon.
- Aplicați balsam numai dacă este necesar (deci dacă aveți părul uscat). Balsamul ar putea face părul mai gras. Alegeți un balsam bun și aplicați-l la capete.
- Uscați-vă părul în mod corespunzător. Uscarea prin suflare nu este chiar recomandată, dar o puteți face o dată pe săptămână sau ușor de două ori pe săptămână. Nu vă uscați prea mult părul, deoarece acesta poate deveni mai sensibil și poate avea tendința de a fi distrus mai ușor.
- Periați-vă părul în mod corespunzător. Nu-l periați prea aspru. Aveți grijă mai ales când părul este ud și este mai fragil.
- Legați-vă părul corect. Dacă aveți părul gras, ar trebui să vă legați mai mult părul, deoarece acesta poate deveni gras dacă vă atinge fața. Legați-vă părul când faceți sport. Nu-l legați prea puternic, deoarece vă poate afecta părul sau îl poate face chiar gras.
- Nu folosiți prea multe produse pe păr. Îmbrățișați-vă părul drept natural sau buclele. Uneori, un aspect natural este cheia succesului.
- Măștile de păr sunt, de asemenea, o soluție, dar căutați sfaturi profesionale dacă decideți să aveți măști de păr periodice (acestea sunt recomandate pentru probleme mai grave ale părului, cum ar fi căderea părului).
- 3 Ai grijă de dinți. O persoană frumoasă aruncă întotdeauna un zâmbet oamenilor din jur. A avea dinți sănătoși este extrem de important. La fel ca în cazul feței și părului, trebuie să aveți grijă și de dinți.
- Spălați-vă dinții zilnic, de cel puțin două sau trei ori pe zi. Folosiți o pastă de dinți bună și o periuță de dinți bună (schimbați-vă periuța de dinți o dată la trei luni). Când vă spălați dinții, ar trebui să acordați atenție și curățării limbii, a gingiilor și a interiorului obrajilor. Spălați-vă dinții timp de aproximativ una până la trei minute și nu uitați să clătiți.
- Puteți utiliza alte produse dentare speciale, cum ar fi apa de gură sau ața dentară.
- Guma de mestecat nu este ideală, dar poate fi utilă din când în când. Nu ar trebui să vă obișnuiți cu guma de mestecat, deoarece poate deveni nesănătoasă dacă este excesivă. Totuși, ar trebui să aveți un pachet de gumă în geantă, pentru orice eventualitate. Dacă bănuiți că vreo respirație miroase prost din vreun motiv, mestecați gumă și problema este rezolvată până ajungeți acasă să vă spălați dinții.
- Dacă nu aveți probleme cu dinții, aveți în continuare o întâlnire cu medicul dentist o dată la șase luni.
- 4 Ai grijă de unghiile tale. Ne folosim foarte mult mâinile și picioarele, așa că unghiile noastre sunt supuse multor lucruri în timpul zilei. De aceea ar trebui să avem grijă de unghiile noastre și să le acordăm atenție periodic. Există câteva lucruri de bază de știut despre tratarea corectă a unghiilor.
- Tăiați-vă unghiile și dați-le o formă frumoasă. Pentru aceasta, vă recomandăm să discutați cu cineva specializat în acest domeniu. Forma ideală pentru unghiile tale depinde de lungimea degetelor, forma mâinii și alte lucruri. Le puteți menține scurte și naturale prin tăierea lor periodic. Dacă doriți unghii lungi, tăiați-le mai puțin.
- Vopseste-ti unghiile. Puteți alege culori îndrăznețe pentru unghiile scurte și pasteluri suav cu desene pentru unghiile lungi. Vă puteți vopsi unghiile acasă sau puteți merge la o sesiune de mani-pedi la salonul de înfrumusețare, la urma urmei, este alegerea dvs. Puteți găsi tutoriale captivante pe tot Internetul, care vă învață cum să le dați unghiilor un aspect frumos. Ar trebui să aveți grijă de mani-pedi cel puțin o dată pe săptămână.
- Nu aplica oja colorata prea des; dă-ți unghiilor o pauză de 2-5 zile după ce ai șters oja.
- 5 Aveți grijă la pierderea în greutate. Multe fete adolescente sunt îngrijorate de greutatea lor și cred că nu este normal pentru vârsta lor. Își văd prietenii arătând mai slabi și văd și modele incredibil de subțiri pe podiumuri. Acesta este doar un concepție greșită . Dacă crezi că ești gras, atunci sunt 90% șanse să greșești. Grăsimea înseamnă o stare anormală, când greutatea ta este mult mai mare decât cea normală. Grăsimea nu înseamnă pulpele puțin mai groase, care ți se par uriașe. În schimb, a avea curbe este mult mai atractiv decât să arăți ca un baston. Dacă vrei cu adevărat să schimbi ceva despre greutatea ta, poți face câteva lucruri sănătoase.
- Nu începeți dietele. Dietele înseamnă mai ales auto-vătămare la vârsta dvs. și vă recomandă dacă aveți mai mult de 20 de ani, când procesul de creștere este terminat. Dacă într-adevăr credeți că aveți nevoie de o dietă, discutați cu unul dintre părinți și cereți-i o întâlnire cu un nutriționist. Dietele pe internet sunt nu o idee buna. Un specialist vă poate ajuta în mod corespunzător.
- Nu tăiați mâncarea. Aceasta este una dintre cele mai mari greșeli pe care le puteți face. Omiterea meselor vă poate provoca numai rău; de asemenea, nu este important cât mănânci, dar ce tu mananci.
- Încercați să mâncați mai multe fructe și legume. Chiar ajută. De asemenea, încercați să aveți o diversitate de produse în mese: produse pentru jurnal, carne, carbohidrați.
- Evitați mâncarea nedorită. Totuși, dacă doriți să mâncați o înghețată, nu refuzați acest lucru. Puțină ciocolată nu va strica niciodată. De asemenea, este foarte important să bei multă apă.
- Luați un sport care vă place. Este una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua, indiferent de părerea ta despre greutatea ta. Exercițiul fizic este esențial pentru o viață sănătoasă. Activitatea poate fi chiar un hobby, cum ar fi dansul sau grădinăritul, care implică efort fizic.
- Pentru un sfat profesional, discutați cu un specialist.
- 6 Bea multa apa. Acesta este un alt sfat foarte popular, dar extrem de util. Apa este foarte bună pentru întregul corp. Se spune că nu există o anumită cantitate recomandată de apă și depinde de fapt de vârstă, înălțime și greutate. Puteți bea aproximativ 8 pahare de apă pe zi (sau patru sticle de 0,5 litri). Bea din când în când câteva înghițituri, astfel încât să te menții hidratat în timpul zilei. Este preferată apa minerală, dar puteți bea și apă spumantă. Sucurile procesate nu pot înlocui apa. La urma urmei, alegeți întotdeauna apă.
- 7 Face sport. Sportul este un lucru bun de adăugat la programul tău zilnic. Nu contează dacă ești o persoană sportivă sau nu. Ar trebui să aveți o sesiune de antrenament de 30 de minute o dată pe zi. O sesiune de antrenament poate chiar să te plimbi prin cartierul tău. Atâta timp cât implică deplasarea, poate fi inclus în programul dvs. zilnic. Nu fugi de la clasa PE; în schimb, bucurați-vă de mișcare cu prietenii. Începeți să mergeți la sală sau să luați cursuri de dans, yoga, fitness sau zumba. Puteți începe chiar să faceți un anumit sport, cum ar fi fotbal, volei, badminton sau orice altceva. Puteți chiar să adăugați muzică la sesiunea dvs. de sport. Și cel mai important, bucurați-vă de sport (e).
- 8 Dormi suficient. Somnul este cu adevărat important, deoarece ne ajută corpul să se odihnească și să se regenereze celulele. Una dintre cheile frumuseții naturale este un somn bun. Ar trebui să dormiți în jur de opt ore pe noapte și să planificați ora de culcare pentru a îndeplini această sumă. Nu dormiți cu televizorul pornit, deoarece vă poate afecta somnul. De asemenea, nu beți cofeină după-amiaza sau seara, deoarece vă poate ține treaz. Pregătește un pat confortabil, bagă-te și relaxează-te. Ar trebui să adormi destul de curând.
- 9 Îmbracă-te așa cum ți-ai dori. Hainele spun multe lucruri despre noi. Gandeste-te la asta! Dacă vezi o fată purtând blugi rupți și un tricou negru cu o trupă de rock, ai spune că e rocker, nu-i așa? Hainele exprimă stilul și personalitatea noastră. Ar trebui să aplicați această idee și la propriile ținute.
- Verifică-ți garderoba. Donați toate lucrurile care nu vă mai convin, s-ar putea ca cineva să aibă nevoie de ele. Dacă știi conținutul garderobei tale, există șanse mai mari să faci combinații uimitoare de modă. Dacă aveți posibilitatea, mergeți la cumpărături cu mama, sora sau cel mai bun prieten. În acest fel, cineva care te cunoaște bine îți poate sugera câteva piese vestimentare pe care nu te-ai așteptat niciodată să le porți.
- Exprimă-ți propriul stil unic. Poartă haine care se potrivesc corpului tău și personalității tale speciale. Nu copiați pe nimeni, doar inspirați-vă. Încercați să vă diversificați alegerile de modă, dacă puteți. Nu vă fie frică să faceți greșeli. Mai bine ai purta o ținută oribilă astăzi, la școală, apoi să mergi după ea pentru o întâlnire, de exemplu!
- Adăugați accesorii. Poate fi un colier drăguț sau o brățară îndrăzneață. Trebuie doar să spună ceva despre tine. Accesoriile sunt o atingere finală și dulce pentru o ținută perfectă. Un tricou alb simplu, de exemplu, poate fi completat de un lanț de argint cu un pandantiv amuzant și ta-daaa! ținuta ta este gata!
- Nu cred că doar hainele de la mărci populare arată bine. Aceasta este o concepție greșită imensă. Puteți găsi lucruri frumoase chiar și în magazine second-hand și magazine second-hand. Nu vă rușinați dacă hainele dvs. nu aparțin unei mărci. Nimeni nu va verifica eticheta, dar toată lumea vă va admira frumoasele piese vestimentare.
- 10 Experimentați diferite coafuri. În funcție de lungimea părului, textura și tipul dvs., puteți alege diverse coafuri care să se potrivească feței dvs. și să vă exprime personalitatea. Există o mulțime de tutoriale pe Internet despre cum să vă purtați părul și puteți alege ceva de acolo. Din nou, alegeți diversitatea. Chiar dacă mergi după o coafură greșită te învață să nu faci din nou aceeași greșeală. Există o mulțime de opțiuni disponibile și pentru fetele cu părul scurt: încercați câteva știfturi elegante sau o pălărie îndrăzneață. Veți vedea că toată lumea vă va aprecia aspectul remarcabil.
- unsprezece Aplică machiaj. Machiajul vă face să arătați mai frumos și vă poate sublinia cele mai frumoase caracteristici ale feței. Există câteva secrete despre aplicarea machiajului, pe care fiecare fată trebuie să le cunoască.
- Aplicați machiajul cu atenție și cumpătare. Dacă ați pune prea mult produs, ar părea totul înfundat și ridicol. Ești tânăr, iar cel mai bun machiaj pentru un look școlar de zi cu zi este natural, dar ușor evident. Aceasta înseamnă baza, apoi o mică umbră de ochi, rimel și un luciu roz.
- Nu uitați să ștergeți machiajul la sfârșitul zilei. Dacă dormi cu machiajul tău, vei obține porii înfundați. De asemenea, o mulțime de machiaj neaters poate duce la apariția ridurilor viitoare.
- Nu toate tipurile de machiaj se pot potrivi formei feței, formei ochilor, formei buzelor. Pentru a face cele mai bune alegeri, discutați cu un specialist care vă poate recomanda trucuri eficiente. După ce aflați ce trebuie să învățați, căutați tutoriale online sau articole despre machiaj în reviste. Apoi, începe să faci mișcare. Nu va fi perfect la început, dar, știi, practica este perfectă.
- 12 Aplică parfum. Parfumul este ultima atingere pe care o puteți adăuga la aspectul dvs. zilnic. Alegeți un parfum care să vă reprezinte și, desigur, care să vă placă. Pulverizați o cantitate medie (nu prea mult, deoarece ar fi iritant) pe gât, încheieturi și în spatele urechii (punctele de puls). Vei vedea că vei întoarce capul oriunde ai merge!
- 13 Scapă de obiceiurile proaste ale frumuseții. Toată lumea are obiceiuri proaste, dar unele dintre ele nu sunt atât de evidente. Obiceiurile proaste includ mușcarea unghiilor, atingerea constantă a feței și a părului, apariția coșurilor și a altora. Toți sunt dușmanii ascensiunii tale către a fi o frumusețe naturală, așa că trebuie să-i eliminăm din viața noastră. Uneori poate părea foarte greu, dar totul depinde de dorința de a face această schimbare. Puteți vorbi cu unul dintre părinți sau cu un specialist despre acest lucru. Nu ai niciun motiv să te simți rușinat. Toată lumea are un obicei prost. Poate cineva nu-și mușcă unghiile, dar își scutură genunchiul în mod constant sau ceva similar. Este de admirat că vrei să faci o schimbare, când ceilalți sunt prinși în propriile obiceiuri proaste și neagă asta. În loc să acționezi ca și cum nu s-ar întâmpla nimic, acționează.
- Ar trebui să vă identificați când aveți obiceiul prost. Poate când ești nervos sau concentrat sau când ești influențat de o emoție puternică. După ce decideți ce cauzează izbucnirea prostului dvs. obicei, încercați să evitați astfel de situații. Uneori nu poți, ca atunci când ești la școală și ești concentrat la lecție și începi să-ți muști unghiile. Trebuie să ai puterea de reacție. De îndată ce îți dai seama că prostul tău obicei este în proces, ascunde-ți mâinile sub coapse, în buzunare sau sub birou. Totul depinde de tine.
- Dacă îți muști unghiile, le poți picta, deși s-ar putea să ai tentația să muști oja uscată. Obțineți un desen drăguț pe unghii. Probabil că vederea frumoasei tale manichiuri te-ar convinge să nu-ți muști unghiile.
- Dacă ai tendința de a-ți scoate coșurile, stai departe de oglinzi cât poți, deoarece vederea acneei te-ar face să te pierzi din pricina obiceiurilor tale proaste. Totuși, dacă te uiți în oglindă, concentrează-te asupra ochilor tăi.
- 14 Sunt de acord că poți avea și zile proaste. Nu poți arăta remarcabil tot timpul. La urma urmei, acest lucru este un fel de ridicol și artificial. Uneori nu veți avea chef să vă proxenați. Acest lucru este în regulă și complet normal. Dacă înțelegi acest lucru, atunci este în regulă. Nu aspirați la perfecțiune, pentru că nimeni nu este perfect. Totuși, încearcă să arăți cât mai bine tot timpul. Nu trebuie să pășiți în clasă în rochie și tocuri în fiecare zi. O pereche de blugi și un anorak mare sunt acceptabile și în zilele cu aspect nefast. Gândiți-vă la mesajul pe care încercați să-l trimiteți: nu este „Astăzi nu mă simt în starea de a arăta bine”. , dar „Astăzi arăt bine chiar și în haine confortabile”. Publicitate
Parte Două din 2: Îmbunătățirea personalității și a relațiilor
- 1 Aflați ce nu funcționează. Dacă citești acest articol, atunci ai un motiv pentru dorința ta de a face o schimbare la tine. Gândiți-vă la acest motiv. Notează-l, dacă vrei. Acest motiv ar sta la baza schimbării voastre interioare. Poate că ești timid și nu vorbești prea mult cu oamenii. Poate că cineva te-a făcut să suferi și ți-a împins respectul de sine și iubirea în jos, în băltoaca menționată la început. Indiferent ce este, acum este trecutul. Faptul că ați citit acest articol este doar primul pas care trebuie schimbat. Desigur, totul depinde de tine și de deciziile pe care le iei. De îndată ce dezvoltați răspunsul la această întrebare, planificați următorul pas. Dacă ești timid, ce intenționezi să faci? Vorbește cu mai mulți oameni, desigur! Încercați să vă dezvoltați propriile soluții, înainte de a citi restul sfaturilor. Cel mai important, nu uitați că sunteți special în felul vostru și nimeni nu vă poate dovedi contrariul.
- Două Porniți un jurnal. Poate arăta ca un clișeu preluat din filmele pentru adolescenți, dar te poate ajuta mai mult decât poți crede. Nu trebuie să scrieți zilnic sau să scrieți tot ce vi se întâmplă în timpul unei zile. În schimb, jurnalul trebuie să fie sprijinul tău în timpul ascensiunii tale. Dacă sunteți îngrijorat de ceva, puneți-l jos, apoi începeți să faceți altceva, fără legătură cu grijile voastre. Poți scrie despre sentimentele sau emoțiile tale, despre gândurile și opiniile tale. Pune-ți succesele și realizările și amintește-ți în mod constant că ești special.
- 3 Lucrează la postura ta. Gândește-te: de ce este frumoasă o anumită fată, în afară de ținutele ei elegante și machiajul ei frumos? Poziția este importantă și ea! De fapt, nimeni nu se va uita de două ori la cineva care își ascunde fața și se comportă așa cum ar dori să fie oriunde altundeva. Ține-ți spatele drept și bărbia ridicată, mergi relaxat, brațele oscilând pe laturi. Nu vă ascundeți mâinile, deoarece poate părea un semn de nesiguranță. Nu vă fie frică să mergeți într-un mod descurcat: aveți toate motivele, de fapt, sunteți uimitor!
- Pentru a fi sigur că îți vei aminti întotdeauna despre menținerea posturii tale, desenează o stea mică pe mâna ta de scris. La școală sau la serviciu, cel mai probabil vei scrie, vei vedea steaua și îți vei aminti despre postură.
- 4 Zâmbet. Zâmbetul îi aduce întotdeauna pe ceilalți aproape de tine. Cel mai probabil ai vorbi cu cineva zâmbind, în loc de cineva care poartă o încruntare permanentă pe față. Din experiența personală a autorului articolului, forțarea zâmbetului este destul de grea, mai ales dacă ești acel tip de persoană care zâmbește numai atunci când există un motiv pentru a face asta. Totuși, trebuie să încercați să o falsificați. De exemplu, dai de un prieten pe stradă. În timp ce te îndrepți spre ei, gândește-te la experiențele prieteniei tale, la glumele din interior, la blopers-urile amuzante și la orice altceva care este amuzant. Vei vedea că un zâmbet ar apărea inconștient pe buzele tale! Trebuie să înveți treptat cum să zâmbești prietenos în toate tipurile de situații.
- 5 Lucrați la vorbirea interioară. Toată lumea vorbește între ei, chiar dacă nu recunoaște acest lucru. Vorbirea interioară este ceva obișnuit și logic pentru oricine și este posibil să nu o crezi, dar are un impact major asupra opiniilor și sentimentelor tale. Dacă îți spui continuu lucruri precum „Sunt urât”. , 'Nimeni nu ma place.' sau „Sunt prost”. în mod constant, vei începe să-i crezi de fapt. În schimb, ar trebui să faci exact opusul. Complimentează-te și laudă-te, oferă-ți un răspuns amabil în fiecare zi. O poți face în minte sau cu voce tare, nu contează. Faceți acest lucru periodic și veți vedea că va funcționa mai bine decât v-ați imaginat.
- 6 Relaxa. O persoană relaxată este o persoană fericită. Uneori suntem prea blocați în treburile zilei, încât am uitat să luăm o pauză și să facem ceva calmant sau distractiv. Ești tânăr și acesta este momentul să te distrezi în toate modurile posibile. Nu mai studiați în jur de un sfert de oră și faceți altceva: citiți o revistă, faceți o plimbare, mâncați ceva, ascultați muzică sau orice vă relaxează. Bucură-te de tot ceea ce te înconjoară, lasă-te să visezi cu ochii deschiși sau să faci lucruri nebunești. Poate ai vrea să dansezi în mijlocul supermarketului. Doar fă asta. Probabil că oamenii te vor judeca, dar cui îi pasă? Eu nu.
- 7 Bucură-te de plăcerea hobby-urilor. Hobby-urile sunt grozave. Când mergi la universitate, apoi muncești și apoi îți întemeiezi o familie, probabil că nu vei avea timp pentru hobby-urile tale. Deci, trebuie să vă bucurați de lucrurile preferate de făcut acum. Cu alte cuvinte, citiți, ascultați muzică, vizionați filme, ieșiți cu prietenii. Dezvoltă-ți propriile activități zilnice care te relaxează și te concentrează. Nu vă fie teamă să încercați ceva nou. Poate fi orice, de la a fi baterist într-o formație rock până la a studia un limbaj dificil. A fi ocupat cu hobby-urile tale te face să te simți împlinit, relaxat, calm, tu.
- 8 Petreceți timp cu familia, prietenii și oamenii cărora le pasă de dvs. Aceasta este ca o piesă de puzzle care nu poate fi înlocuită cu nimic. Ei sunt oamenii care te iubesc și te acceptă, indiferent de ce. Dă-le înapoi dragoste și grijă, arătându-le în mod constant că îți pasă. Planificarea activităților comune este o idee care merită încercată. Un picnic în familie sau o noapte de filme iluminate cu pui cu cei mai buni prieteni pot aduce un zâmbet pe toată lumea. Dă-ți seama că, dacă nu ai fi atât de special, acești oameni nu te-ar iubi atât de mult! Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum câștig încredere? Trebuie doar să crezi în tine că ești o persoană grozavă.
- Întrebare Cum îmi pot schimba aspectul și personalitatea pentru a impresiona pe toată lumea? Nu poți impresiona niciodată pe toată lumea. Dacă sunteți amabili și fericiți și ajutați oamenii, și vă îmbrăcați și arătați așa cum vă place, acest lucru le va arăta tuturor că aveți încredere în voi înșivă și vor fi impresionați.
- Întrebare Ce ar trebui să fac pentru ca toată lumea să mă placă? Fiți amabili, ajutați oamenii, salutați-i corect și puneți întotdeauna un zâmbet pe față. Toată lumea îi place pe oamenii veseli
- Întrebare Cum pot îmbunătăți aspectul mâinilor și unghiilor jenante? Înmuiați-vă mâinile într-o soluție de apă călduță, apă de trandafiri, câteva picături de șampon, o lingură de sare și sucul unei lămâi timp de 15-20 de minute. Mâinile tale vor ieși moi și revigorate.
- Întrebare Cum mă pot face să mă simt încrezător când merg singur? Iosif_85 Top Answerer Mersul rapid poate ajuta.
- Întrebare Cum pot arăta fabulos fără machiaj? Sophielephant03 Aplicați cremă hidratantă chiar înainte de a merge la culcare noaptea pentru a vă face pielea mai fină. De asemenea, îmbrăcați-vă câteva înainte de machiaj pentru a vă proteja pielea
Publicitate
sfaturi
- Pe tot parcursul procesului, nu uitați săFii tu însuți.
- Rețineți totul în telefon. Dacă aveți probleme cu respectarea acestui program, organizați totul în telefon sau computer. Lăsați-i să vă anunțe când să înceapă sesiunea de antrenament, ce combinație de modă să purtați, când să vă culcați și să vă treziți. Adăugați o melodie pe care o iubiți ca ton de apel. În acest fel, ați fi mult mai dornic să aplicați aceste sfaturi.
- Dacă nu te pricepi la respectarea programelor, încearcă să ceri ajutorul cuiva: mama ta sau un prieten apropiat căruia i-ar plăcea o schimbare.
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
