Jongleria este un hobby provocator, dar plin de satisfacții; studiile arată că oamenii care învață să jongleze își măresc substanța cenușie a creierului! În timp ce jongleria poate părea și poate fi dificil de stăpânit la început, devine mai ușoară odată ce ați învățat elementele de bază și le-ați practicat. Acest articol vă duce în elementele de bază ale jongleriei cu trei bile, după care puteți începe să introduceți mai multe bile.
Pași
Metodă unu din 2: Noțiuni de bază
- unu Alege mingi potrivite. Saci de fasolesunt bune pentru începători. Practic, găsiți bile care nu vor sări prea mult sau rulați atunci când sunt aruncate - acest lucru va economisi un pic de alergare inițial! Un set de saci de fasole poate fi cumpărat la un preț foarte mic sau realizat manual. Mingile de tenis umplute cu nisip sau câțiva bănuți și acoperite cu un balon rotund, de asemenea, funcționează bine. Nu sar și oferă o prindere fără alunecare.
- În timp ce vă aflați acolo, alegeți un loc potrivit pentru a lucra. La început, bilele vor ajunge să zboare peste tot, așa că cel mai bine este să nu stați lângă prețioasa lampă cu ulei a bunicii sau colecția de vaci ceramice a tatălui.
- 2 Aruncă o minge o vreme pentru a avea senzația de jonglerie. Începeți să treceți o minge de la o mână la cealaltă. De asemenea, practicați „selfie-urile” - acestea sunt aruncări pe care le prindeți cu mâna care aruncă. Mingea ar trebui să ajungă la înălțimea ochilor sau mai mare. Mâinile tale nu trebuie să se miște prea mult, așa că urmărește să îți ții coatele la șolduri.
- 3 Exersează scooping. Aceasta este o tehnică pentru a face jonglarea netedă. Pur și simplu scoateți sau înmuiați mâna înainte de a arunca mingea. Păstrați scufundarea superficială; nu va funcționa dacă scoateți prea adânc. Exersează scooping și aruncare de la o mână la alta, astfel încât arcul să nu se ridice deasupra nivelului ochilor.
- Imitați pur și simplu mișcările jonglerilor. Dacă ar fi să „jonglezi cu aerul”, te găsești mișcându-ți mâinile în cercuri mici? Deja scoop!
- 4 Ia câte o minge în fiecare mână . Aruncați mingea A și, când ajunge la vârful arcului, aruncați mingea B. Practicați până când acest schimb simplu devine confortabil.
- În vârf este cheia aici. Acest lucru vă va oferi cel mai mult timp pentru următoarea dvs. captură. Când începeți să lucrați cu 3, 4 și 5, acest lucru devine deosebit de important.
Metodă 2 din 2: Cu trei sau mai multe bile
- unu Jonglează cu trei bile . Încercați să faceți trei pase la rând. Începeți încet, văzând pur și simplu cum funcționează cei trei în aer într-o singură rotație. Jonglarea cu trei este adesea o chestiune de înțelegere a traiectoriei mingilor și a modului în care acestea se împletesc. În majoritatea timpului, una va fi în aer, în timp ce fiecare mână are celelalte două.
- Mai întâi țineți două bile în mâna dreaptă și una în mâna stângă. (Invers, dacă ești stângaci.)
- Începeți cu trecerea din mâna dreaptă. (Din nou, invers, dacă ești stângaci.)
- Aruncă mingea în mâna stângă și când mingea 1 este la vârf, aruncă mingea 2 (singura din mâna stângă) sub mingea 1 în mâna dreaptă.
- Când mingea 2 se află în punctul cel mai înalt (în acest moment, ar trebui să prinzi și mingea 1 în mâna stângă) aruncă mingea 3 sub mingea 2.
- Și când bila 2 este în mâna dreaptă, prindeți mingea 3 și asta ar trebui să fie. Asta e tot ce faci! Repetați.
- Dacă parcă nu reușești să lucrezi, lucrează cu eșarfe mici și ușoare. Vă vor oferi timpul agățat în aer pentru a înțelege cum se reunesc totul.
- 2 Lucrați la metoda over-the-top. Acum, că ai simpla cascadă cu trei bile în jos, începe să jonglezi „deasupra”. Acesta este numele pentru scooping în direcția opusă cu o mână. În loc să scoți sub și să eliberezi mingea, o prinzi, scoți în exterior și o arunci peste , de unde și numele.
- Puteți începe jonglând cu o „Cascadă cu trei mingi” normale și apoi lăsând una dintre bile să facă un over-the-top tot timpul, astfel încât 1/3 din toate aruncările să fie aruncări over-the-top. Dacă faceți o singură mână aruncări de-a lungul vârfului de fiecare dată, jonglați cu un „Duș lent”, iar dacă fiecare aruncare este o aruncare de-a lungul vârfului, jonglați cu o „Cascadă inversă cu trei mingi”. După ce ați aflat acest lucru, puteți avansa spre lucruri precum jonglarea cu mâinile încrucișate, coloane (una în mijloc, două pe părți) și „Mills 'Mess”.
- 3 Mutați pe patru și cinci bile. Învață să jonglezi cu două într-o mână, apoi fă două în mâna stângă și două în mâna dreaptă în același timp. Pentru unii, jonglarea cu patru este mai simplă decât trei!
- Jonglarea cu cinci bile este la fel ca jonglarea cu trei, dar trebuie să vă mișcați mâinile mult mai repede și trebuie să aruncați bilele mai sus. Continuați să exersați - este nevoie de timp și răbdare pentru a stăpâni.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Pot jongla mai ușor când stau în picioare sau așezat? Este mult mai ușor să jonglezi în timp ce stai în picioare. Aveți mai mult control al mingii și puteți fi la nivelul ochilor cu vârful bilelor odată aruncate.
- Întrebare Jonglerele îmi pot face mintea mai ascuțită? Jonglerele te fac să fii mai concentrat, ceea ce la rândul tău mărește concentrarea, așa că în acest sens ai putea spune că te ajută să-ți crești mintea.
- Întrebare Care minge este cea mai potrivită? Există bile făcute special pentru jonglerie și sunt practic ca niște saci hacky. Acestea funcționează excelent, deoarece nu sar deloc și nu se rostogolesc peste tot. Dacă nu aveți aceste, alte mingi echilibrate funcționează bine, cum ar fi mingile de tenis.
- Întrebare Cum pot opri bilele să nu se atingă în aer? Îndreptați-le pe fiecare ușor diferit, astfel încât fie să treacă unul pe celălalt, fie unul peste celălalt.
- Întrebare Cum pot să nu mai alerg în timp ce jonglez? Aruncă mingea mai aproape de tine. Dacă începi să alergi după minge, atunci nu o faci bine. Cel mai bine este să începeți să jonglați în fața unui perete; în caz contrar, încercați în continuare și țineți-vă picioarele încuiate.
- Întrebare Pot folosi șosete în loc de batiste? Da. Șosetele sunt uneori mai ușor de aruncat, deoarece nu se îndepărtează la fel de mult.
- Întrebare Care sunt câteva sfaturi bune pentru începători? Aruncă-l puțin mai sus decât crezi. Ține-l aproape de tine. Aruncă-l împotriva unui perete. Folosiți eșarfe pentru a începe, nu mingi. Cereți tot ajutorul pe care îl puteți!
- Întrebare Cât durează să jonglezi cu ochii închiși? Mai întâi trebuie să stăpânești jongleria normală. Odată ce vă simțiți foarte confortabil cu jonglele în ansamblu, puteți începe să încercați cu ochii închiși. Desigur, depinde cât de mult practici, dar aceasta este o abilitate dificil de stăpânit.
- Întrebare Cum pot împiedica mingea să-mi sară din mână? Încercați să legați mingea pe măsură ce aterizează. Vedeți dacă vă ajută să vă mișcați ușor mâinile în jos când prindeți bilele.
- Întrebare Dacă bilele pe care intenționați să le folosiți sunt prea ușoare? Greutatea nu afectează prea mult, dar dacă cad, vor sări mult mai mult.
Publicitate
Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.
sfaturi
- Relaxați-vă, respirați și nu vă frustrați. Este posibil să treacă câteva zile până când vei putea jongla de trei ori la rând!
- Nu vă faceți griji dacă nu îl obțineți imediat. Ca orice abilitate, este nevoie de timp și multă practică pentru a stăpâni.
- Încercați să nu utilizați obiecte grele dacă stați deasupra unui alt etaj. Utilizarea de obiecte grele poate pătrunde prin pământ sau vă poate rupe degetele.
- Vă ajută să vă gândiți la jonglerie ca fiind mai puțin despre prindere și mai mult despre învățarea de a arunca cu precizie o minge, astfel încât să aterizeze în mâna de prindere.
- Jonglați în interior pentru a preveni bilele care se îndepărtează prea mult sau care au interferențe de vânt. Dar fă-o departe de rupturi!
- Încearcă-l încet, apoi încearcă-l încet mai repede!
- Un pat sau o canapea este util pentru prinderea mingilor căzute.
- Începeți să jonglați cu mâna voastră mai bună.
- Începeți încet, practicând mai întâi pașii pentru jonglarea cu trei mingi. Apoi încearcă să o faci non-stop. Dacă eșuați, nu vă faceți griji. Faceți o pauză și când sunteți gata, încercați din nou.
- În timp ce jonglați, puneți muzică cu un ritm bun pentru a vă ajuta să găsiți un ritm.
- Practicați mai întâi cel mai bun, dar simplu, oricât de tentant ar fi să vă grăbiți pe două bile, cel mai bine este să stăpâniți prima minge, încercați exerciții cum ar fi să vă lăsați să vă mișcați pe 2 bile dacă aruncați cea perfectă de 15-20 de ori. Și așa mai departe până când ai până la 3 sau 4. Continuați să reveniți la elementele de bază pentru a preveni obiceiurile proaste.
- Jongleria este ajutată foarte mult de vizualizare. De exemplu, dacă întâmpinați probleme cu aruncarea exactă sau cu o înălțime constantă pe cealaltă mână, imaginați-vă o cutie de la înălțimea cotului la aproximativ un picior deasupra capului. Sau, dacă nu puteți opri alergarea înainte, încercați să vă imaginați că sunteți desculți și că există o mulțime de știfturi în fața dvs.
- Stai în fața unui perete pentru a opri bilele să meargă prea departe.
- Stai cu fața la perete, astfel încât, dacă bilele zboară, nu va trebui să alergi până departe.
- Începeți cu batiste sau eșarfe. Dar ferește-te; această metodă simplă de pornire vă poate oferi un sentiment de jonglerie, fiind mult mai ușor decât credeți, astfel încât atunci când începeți să jonglați cu bile, va fi mai greu decât credeați.
- Asigurați-vă că aruncările dvs. merg în sus și îngust, în loc să fie scurte și largi. Sunt mai ușor de controlat atunci când sunt aruncați mai sus!
- Nu uitați să jonglați cu obiecte care cântăresc toate în aceeași cantitate. Acest lucru va fi mult, mult mai ușor.
- Înainte de a jongla, încercați-l cu două bile, iar mai târziu încercați trei bile, astfel încât să vă puteți îmbunătăți până când jonglați cu multe bile.
- Dacă te afli scăpând constant bilele de jonglerie, oprește-te pentru o clipă și concentrează-te. Respirați adânc și asigurați-vă că nu vă gândiți la multe alte lucruri. A practica undeva liniștit te poate ajuta să te concentrezi.
- Când învățați un truc, încercați să obțineți o idee despre forma acestuia (acest lucru este foarte personal pentru fiecare jongler pentru fiecare truc). Când descoperiți cum se simte un truc pentru dvs. (când se simte „bine”), faceți ca acest aspect al trucului să fie cât mai mare posibil; acest lucru va îmbunătăți foarte mult efectul atunci când efectuați.
- Continua sa incerci. Nu veți învăța niciodată o abilitate fără să exersați.
- Aflați toate trucurile de jonglerie cu ambele mâini. Încercați să găsiți un model care funcționează cel mai bine pentru dvs. În acest fel, puteți jongla cu ușurință.
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
Avertizări
- Jonglarea este dură și uneori deprimantă, transpirată, enervantă, repetitivă sau frustrantă sau toate acestea dintr-o dată. Dar același lucru este valabil pentru orice abilitate care merită timpul petrecut în stăpânirea ei.
- Nu încercați să jonglați cu topoarele de foc. Doar profesioniștii știu cum să facă acest lucru.
- Evitați să jonglați cu obiecte grele.
- Jongleria este un exercițiu; încercați să vă „încălziți” cu exerciții de întindere înainte de o sesiune de jonglerie.
Lucruri de care ai nevoie
- Bile de jonglerie adecvate, pe care ar trebui să le puteți ține cu ușurință pe două dintr-o mână. Dacă nu aveți bile de jonglerie, puteți folosi orice lucru moale. Batiste, saci de fasole și bile umplute cu materialul unui sac de fasole.
- Un pat sau o canapea pentru a vă exersa (deci nu trebuie să vă îndoiți în continuare).
- Batiste de mătase (dacă se dorește).
