Transpirația este mecanismul natural de răcire al corpului și este perfect normal să transpiri atunci când este cald, când faci mișcare și chiar și atunci când ești anxios sau stresat. Dar a avea axile vizibil transpirate sau pete de transpirație pe haine poate fi enervant sau chiar jenant! Fie că transpirați mai mult decât media, o afecțiune cunoscută sub numele de hiperhidroză sau pur și simplu doriți să vă asigurați că vremea caldă de vară nu duce la pete pe îmbrăcăminte, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni axilele transpirate. Acest articol va vorbi despre lucrurile pe care le puteți face pentru a minimiza transpirația axilei și apoi veți oferi mai multe idei despre cum să gestionați axile transpirate și să vă păstrați hainele fără pete.
Pași
Parte unu din 2: Minimizarea transpirației
- unu Folosiți un antiperspirant fără prescripție medicală. Antiperspirantele acționează prin blocarea glandelor sudoripare pentru o perioadă, astfel încât să nu poată produce transpirație. Antiperspirantele pot fi achiziționate fără prescripție medicală în mai multe puncte forte, inclusiv formulări mai noi „clinice” și așa-numitele „rezistență la prescripție”. Acestea au practic toate aceleași ingrediente active, clorhidratul de aluminiu, dar cantitatea prezentă și formula utilizată vor afecta cât de bine funcționează un antiperspirant pe o anumită persoană, deci este posibil să fie nevoie să experimentați pentru a găsi cel care funcționează cel mai bine pentru dvs.
- Pentru cele mai bune rezultate, aplicați antiperspirantul noaptea pe pielea uscată .
- Chiar și antiperspirantele „naturale” conțin aluminiu, lucru de care trebuie să fii conștient dacă încerci să eviți expunerea la aluminiu. Cu toate acestea, celelalte ingrediente dintr-o formulare naturală ar putea fi mai bune pentru dvs., astfel încât acesta poate fi încă un motiv pentru a le lua în considerare.
- Deodorantele, spre deosebire de antiperspirante, nu reduc transpirația. În schimb, conțin ingrediente pentru a masca sau preveni mirosul corporal asociat cu transpirația. Dacă încercați să opriți transpirația, asigurați-vă că căutați cuvântul „antiperspirant” sau „antiperspirant și deodorant”.
- 2 Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni. Dacă antiperspiranții normali nu vor face treaba, există o serie de alte opțiuni de tratament disponibile pentru transpirația excesivă a brațelor pe care medicul dumneavoastră le poate autoriza sau administra.
- Antiperspirantele reale cu rezistență la prescripție sunt o opțiune.
- Există, de asemenea, alte terapii disponibile pentru a oferi o reducere pe termen lung a transpirației axilelor, inclusiv miraDry, o nouă tehnologie care folosește energia electromagnetică pentru a distruge glandele sudoripare.
- S-au dovedit a fi eficiente și fotografiile cu botox aplicate pe axile.
- 3 Evitați substanțele care provoacă transpirație. Uneori, ceea ce mâncăm și bem ne poate face mai predispuși la transpirație. Alimentele picante sunt un vinovat obișnuit; cofeina, alcoolul și alimentele procesate pot provoca, de asemenea, o creștere a transpirației. A lua prea multă vitamină niacină (sau chiar o cantitate mică la persoanele sensibile la aceasta) poate provoca, de asemenea, transpirații excesive. Consumul de băuturi calde crește, de asemenea, temperatura internă a corpului și vă face mai predispus la transpirație.
- Nu evitați să beți apă pentru a preveni transpirația! Corpul tău are nevoie de apă pentru a funcționa corect, iar consumul de apă mai mare poate reduce transpirația, ajutând la răcirea corpului tău. De asemenea, vă va asigura că atunci când transpirați, nu va mirosi la fel de rău.
- 4 Luați în considerare căutarea unui tratament pentru anxietate. Dacă în mod obișnuit izbucnești în transpirație când ești anxios, o afecțiune numită „transpirație nervoasă”, poți folosi ideile prezentate în acest articol pentru a ajuta la gestionarea problemei, dar ai putea lua în considerare, de asemenea, să vorbești cu medicul tău sau cu o asistență medicală. furnizorului despre posibilitatea că aveți o tulburare de anxietate. Pe lângă tratarea simptomului transpirației nervoase, pot exista opțiuni de tratament medical și / sau comportamental pentru a vă ajuta să vă controlați anxietatea în general. Publicitate
Parte 2 din 2: Tratarea axilelor sudate
- unu Purtați scuturi sub brațe sub îmbrăcăminte. Atunci când transpirația de la subsuoară este inevitabilă, scuturile pentru subrațe sunt o modalitate excelentă de a o păstra ascunsă și de a vă proteja hainele. Acestea sunt tampoane absorbante pe care le purtați sub brațe pentru a absorbi excesul de transpirație și pentru a preveni petele de îmbrăcăminte; mulți oferă, de asemenea, un fel de control al mirosurilor. Numiți alternativ „scuturi pentru îmbrăcăminte”, „scuturi pentru subraț”, „tampoane pentru subraț”, „apărătoare pentru axile” etc., există zeci de stiluri disponibile. Unele se fixează direct pe îmbrăcăminte sau piele, în timp ce altele sunt ținute pe loc cu curele discrete. Sunt disponibile atât opțiuni de unică folosință, cât și lavabile.
- Scuturile pentru brațe sunt disponibile la mulți comercianți cu amănuntul online. De asemenea, le puteți găsi frecvent în magazinele de îmbrăcăminte pentru bărbați și în secțiunea de lenjerie a multor comercianți cu amănuntul de îmbrăcăminte pentru femei.
- Puteți chiar să vă faceți propriile scuturi pentru brațe acasă!
- 2 Evitați țesăturile care nu respiră bine. Anumite țesături, și anume mătase, poliester, rayon și nailon, nu respiră bine și sunt mai susceptibile de a provoca transpirații. Opțiunile mai bune includ bumbacul, lenjeria și chiar lâna.
- 3 Rochie pentru a ascunde sudoarea axilei. Dacă știi că axilele tale vor transpira, îmbracă-te în așa fel încât să o poți masca. Purtați o cămașă de jos sub îmbrăcăminte sau îmbrăcați-vă în straturi pentru a împiedica vizibilitatea petelor de transpirație. De exemplu, o vesta pulover purtată peste o cămașă face o treabă excelentă de a ascunde petele de sudoare. O glugă sau o jachetă ușoară purtată deasupra unei cămăși sau a unui camisol poate ajuta, de asemenea, la ascunderea transpirației la axilă.
- Petele de transpirație sunt de obicei mai vizibile pe îmbrăcămintea deschisă la culoare, deci evitați bluzele deschise dacă sunteți predispus la transpirație.
- 4 Căutați îmbrăcăminte rezistentă la transpirație sau la sudoare. Există o serie de lenjerie de corp „rezistentă la transpirație” atât pentru bărbați, cât și pentru femei, care folosesc metode diferite pentru a elimina transpirația sau pentru a împiedica atingerea straturilor vizibile ale hainelor tale. Există, de asemenea, un număr din ce în ce mai mare de țesături rezistente la transpirație pe piață, care utilizează tehnologie pentru a împiedica transpirația să se acumuleze și să provoace pete jenante.
- Adresați-vă distribuitorului local de îmbrăcăminte sau căutați online îmbrăcăminte „rezistentă la transpirație” sau „rezistentă la transpirație”.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Am încercat diferite tipuri de antiperspirant, dar niciunul nu funcționează, ar trebui să merg la un dermatolog? Katyyyy Puteți încerca o mască de axilă. Doar amestecați 1 lingură de bicarbonat de sodiu cu o jumătate de lingură de apă până când aveți o pastă. Puneți-l pe axile și lăsați-l să acționeze 10-15 minute. Dacă nu te ajută, ar trebui să mergi la un dermatolog.
- Întrebare La școală, trebuie să port o cămașă albastru deschis 100% poliester. Ce ar trebui să fac pentru a preveni petele de transpirație? Există diferite tipuri de deodorant care sunt extrem de protectoare. S-ar putea să coste mai mult, dar ai putea descoperi că ajută cu adevărat. Poate fi util să porți un tricou sub cămașa din poliester.
- Întrebare Cum pot evita transpirația pe haine în zona axilei? Puteți cumpăra pantaloni de căptușeală și puneți-l în locul axilei cămășii, dar asigurați-vă că nu îl puteți vedea prin cămașă.
- Întrebare Ce roll-on ar trebui să folosesc? Orice etichetă „anti-transpirație” ar trebui să funcționeze. De asemenea, puteți încerca pudră pentru bebeluși sau puteți consulta un medic.
- Întrebare Folosesc un deodorant antiperspirant spray și întotdeauna primesc pete masive de transpirație. Ce ar trebuii să fac? Încercați să utilizați un deodorant pentru băț în loc de spray pe natură. Dacă persistă, contactați medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
- Întrebare Ce se întâmplă dacă am o uniformă cu un tricou alb din poliester? Încercați să folosiți deodorant și poate un pulover ușor peste cămașă.
- Întrebare Ce fac dacă am axile transpirate, antiperspirantul nu funcționează și nu pot vorbi cu un medic? Puteți cumpăra pantyliners și le puteți pune sub cămașă. Acest lucru poate ajuta la reducerea transpirației.
- Întrebare Cum pot preveni apariția petelor de transpirație când am brațele în jos? Încercați să puneți pudră sau amidon de porumb pe axile dvs. pentru a ajuta la absorbția umezelii.
- Întrebare Cum pot să nu mai primesc pete de transpirație pe spate? Încercați să purtați un tricou impermeabil. Poate reduce acumularea de transpirație pe spate.
- Întrebare Panty garniturile fac mult zgomot când mă plimb. Pot folosi altceva? Puteți încerca să le repoziționați sau să optați pentru un alt tip. Dacă aceștia eșuează, ai putea cumpăra doar gărzi care blochează transpirația. Totuși, nu vă simțiți jenat, transpirația este o funcție corporală necesară care reglează temperatura și vă menține răcoros.
Publicitate
Susțineți misiunea educațională a wikiHow
În fiecare zi la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.
