Categorie: Box

Cum să fii un bun boxer

Vrei să devii un bun boxer? Boxerii trebuie să aibă o combinație de rezistență, forță, agilitate și viteză pentru a excela. A deveni un bun boxer necesită dăruire și muncă grea. Vă puteți antrena pe cont propriu, dar alăturându-vă la o sală de sport și antrenament cu ...

Cum se face boxing Footwork

Deși pare că mâinile tale sunt mai importante, picioarele și jocul de picioare sunt probabil cele mai importante lucruri pe care să te concentrezi atunci când înveți să boxezi. Mutarea corectă a picioarelor vă oferă echilibrul și stabilitatea care vă permit să vă apărați rapid ...

Cum să agăți o pungă grea

Cum să agăți o pungă grea. O geantă grea este o piesă de echipament de exerciții fizice care ajută la consolidarea forței prin antrenamentul de rezistență la brațe și picioare și oferă un antrenament cardio intens.

Cum să te perforezi mai tare

Cum să te perforezi mai tare. Dacă ați fost vreodată într-o luptă, probabil că v-ați gândit la multe lucruri de care să vă faceți griji. „Atacatorul știe vreo artă marțială?” „Atacatorul ascunde o armă?” Te-ai întrebat: „Sunt atacurile mele ...

Cum să perforăm cu viteză

Cum să perforăm cu viteză. Unii oameni au mușchi mai explozivi decât alții și, prin urmare, pot genera pumni mai rapide. Cu toate acestea, cu practica și tehnica adecvată, puteți crește viteza de lovitură. Nu uitați să vă încălziți corect și să vă antrenați ...

Cum se folosește o pungă grea

Cum se folosește o pungă grea. O geantă grea este un instrument util pentru practicarea boxului, precum și pentru obținerea unui antrenament general. Dacă nu ați folosit o geantă grea, totuși, ar putea fi ușor intimidantă. Cu toate acestea, pungile grele sunt destul de simple de utilizat ....

Cum se folosește un sac de perforare

Cum se folosește un sac de perforare. Pungile de perforare sunt o modalitate excelentă de a rămâne în formă, de a dezvolta puterea și de a reduce stresul. Indiferent dacă lucrați o geantă pentru distracție sau vă antrenați pentru o luptă mare în ring, este important să găsiți geanta potrivită nevoilor dvs., ...

Cum se poartă împachetări de mână

Cum se poartă împachetări de mână. Împachetările de mână sunt folosite în box și în alte sporturi de contact pentru a proteja mâinile și articulațiile sportivului la lovitură. Fără ele, se pot face daune grave degetelor, articulațiilor, mâinilor și / sau încheieturilor ...

Cum să vă înfășurați mâinile pentru box

Cum să vă înfășurați mâinile pentru box. Înainte de a-și pune mănuși de box și de a intra în inel, boxerii își înfășoară mâinile într-o bandă subțire care protejează tendoanele și mușchii și oferă un sprijin suplimentar mișcărilor încheieturii mâinii. Împachetări de box ...

Probleme Frecvente

Juventus îl va lua pe Napoli într-un mare meci din Serie A la începutul sezonului sâmbătă. Iată cum să urmăriți jocul în SUA.

Pielea de piele de căprioară, spre deosebire de țesătura de piele de căprioară, este fabricată din stratul interior moale de piele de vacă, cerb sau porc. Articolele de îmbrăcăminte din piele de căprioară, pantofii, gențile de mână și alte accesorii sunt delicate și frumoase, dar foarte ușor de spulberat și de pătat. Acest articol...

Simona Halep s-a adunat dintr-un set pentru a se impune cu 3-6 6-4 6-2 împotriva Mariana Duque-Marino la Citi Open din Washington.

După un vis din 2016, Angelique Kerber s-a străduit să se potrivească standardelor sale anul trecut, dar crede că asta a ajutat-o ​​să câștige Wimbledon.

Imaginile cu ținuta lui Roger Federer pentru viitorul Qatar ExxonMobil Open din Doha au fost lansate de sponsorul său de îmbrăcăminte Uniqlo.

Jaguarii și texanii se întâlnesc duminică într-un meci AFC South săptămâna 2. Iată cum să vizionați un flux live al jocului online fără cablu.

Cum se poartă culorile strălucitoare iarna. Un dulap tradițional de iarnă conține de obicei culori închise și / sau neutre - negru, gri, maro, bleumarin, cămilă, crem și așa mai departe. Dacă vă simțiți limitat de o paletă de iarnă convențională, există o mulțime de moduri ...

Strip-cluburile organizează adesea nopți de amatori în care oricine poate veni și face o rutină de strip-tease. Câștigătorul primește de obicei un premiu în bani și poate primi sfaturi de la public în timpul rutinei. Dacă vrei să dansezi la un club de striptease pe amatori ...

Cum să faci un corset. Corsetele erau purtate adesea la sfârșitul secolului al XVI-lea, dar acum pot fi purtate ca lenjerie, ca costum de Halloween sau ca un plus distractiv la o ținută. Realizarea unui corset poate fi o aventură dificilă și consumatoare de timp, dar acolo ...

Ole Miss și Mississippi State se întâlnesc pentru ediția 2019 a Egg Bowl de Ziua Recunoștinței. Iată cum să vizionați jocul live online fără cablu.

Spune-Le Prietenilor Tai