Dacă ați avut vreodată un fizic la cabinetul medicului, probabil că v-au lovit genunchiul cu un ciocan de cauciuc și v-au scos piciorul. Acest test simplu este menit să verifice reflexele din picior sau cât de repede se deplasează semnalele între nervi, măduva spinării și mușchi. Dacă sunteți curios să vă testați propriul reflex de genunchi (sau rotulian), îl puteți face cu ușurință doar cu mâna sau cu un ciocan de cauciuc! Dacă aveți îngrijorări cu privire la reflexele dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră. Ei pot face teste mai amănunțite pentru a verifica eventualele probleme.
Pași
Metodă unu din 2: Testarea propriului dvs. reflex genunchi
- unu Așezați-vă pe marginea unui pat sau a unei mese cu picioarele atârnând. Găsiți o suprafață suficient de înaltă, astfel încât să vă puteți lăsa picioarele atârnă liber atunci când stați pe ea. Țineți genunchii îndoiți la un unghi de 90 ° când vă așezați.
- Picioarele tale vor trebui să poată să se balanseze pentru ca tu să vezi reflexul la lucru.
- De asemenea, s-ar putea să vă fie de ajutor să vă ridicați ușor genunchiul, plasând una dintre mâini sub el.
- 2 Atingeți locul chiar sub rotula cu partea laterală a mâinii. Simțiți-vă genunchiul pentru a găsi un ușor decalaj între partea inferioară a rotulei și partea superioară a osului tibiei. Atingeți ușor acel spațiu cu partea laterală a mâinii sau cereți unui prieten să o facă pentru dvs.
- Dacă aveți un ciocan reflex medical, este chiar mai bine! Aceste ciocane sunt special concepute pentru a lovi exact tendonul fără a provoca dureri. Nu utilizați niciun alt tip de ciocan sau vă puteți răni.
- Alternativ, țineți mâna și țineți degetele strâns unite. Așezați-vă încheietura mâinii pe rotulă și rotiți degetele în jos pentru a atinge golul.
- 3 Aveți grijă ca piciorul inferior să lovească ușor înainte. Când vă atingeți genunchiul cu partea laterală a mâinii sau cu un ciocan reflex, mușchii coapsei se vor încorda scurt. Ai grijă ca piciorul să iasă puțin, apoi să te odihnești.
- Este posibil să simțiți o ușoară senzație de „gâdilare” la picior atunci când loviți tendonul.
- S-ar putea să aveți o reacție mai puternică dacă utilizați un ciocan reflex medical adecvat.
- Dacă piciorul nu răspunde deloc sau are o reacție foarte lentă, acesta ar putea fi un semn de deteriorare a nervilor la nivelul piciorului sau coloanei vertebrale inferioare. Dacă se întâmplă acest lucru, nu vă panicați - este posibil să nu fi făcut testul corect. Sunați medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat.
Fi conștient: Într-un reflex normal de genunchi, piciorul tău ar trebui să înceteze să se balanseze aproape imediat după ce reflexul începe. Dacă genunchiul continuă să se balanseze, acesta poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme neurologice.
Publicitate
Metodă 2 din 2: Obținerea unui examen neurologic
- unu Consultați-vă medicul dacă sunteți îngrijorat de o problemă neurologică. Testarea reflexelor este o parte standard a majorității examenelor fizice generale. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și testarea reflexă dacă suspectează că aveți o problemă neurologică, cum ar fi o boală sau o vătămare care vă afectează sistemul nervos. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți nevoie de un test reflex.
- De asemenea, ar putea recomanda un test reflex rotulian dacă suspectează deteriorarea nervilor din partea inferioară a spatelui.
- 2 Discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul sănătății dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut leziuni sau boli care vă pot afecta reflexele sau dacă ați avut simptome care vă îngrijorează. Acest lucru îi va ajuta să determine sursa problemei. Simptomele frecvente ale bolii neurologice sau ale leziunilor nervoase includ:
- Dureri de cap bruște sau persistente
- Amorțeală, furnicături sau slăbiciune în orice parte a corpului
- Schimbări de vedere
- Tremurături, mișcări involuntare sau pierderea coordonării
- Dureri de spate care iradiază către alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele
- Dificultăți de gândire, amintire sau concentrare
- 3 Lasă-i să-ți testeze toate reflexele profunde ale tendonului. În plus față de testarea reflexului tău de genunchi, medicul sau neurologul tău va testa reflexele din alte părți ale corpului. La fel ca și în cazul reflexului de genunchi, ei vor testa aceste reflexe atingând ușor tendoanele cu un ciocan de cauciuc. Alte teste reflexe tendinoase profunde frecvente includ:
- Reflexele bicepsului și tricepsului. Pentru aceste teste, medicul va atinge tendoanele de lângă cot pentru a face contractarea mușchilor din brațul superior.
- Reflexul brahioradial. Medicul va atinge un tendon deasupra încheieturii mâinii pentru a vă flexa antebrațul.
- Reflexul gleznei. Acest test implică atingerea tendonului lui Ahile (tendonul care leagă călcâiul de mușchii gambei) cu ciocanul pentru a-ți lovi piciorul.
Ține minte: Dacă vă concentrați cu adevărat pe ceea ce face medicul, uneori poate face testele reflexe mai puțin eficiente. Pentru a compensa această problemă, aceștia vă pot cere să vă blocați degetele și să vă separați simultan mâinile. Această acțiune va întări mișcările reflexe, distrăgându-vă totodată de la teste.
- 4 Consimțiți la alte teste pentru a determina sursa problemei. Dacă medicul dumneavoastră suspectează o problemă neurologică, acesta vă poate adresa unui specialist, numit neurolog, pentru mai multe teste. Neurologul vă va întreba despre istoricul sănătății dvs. și vă va face o varietate de teste. Ar putea:
- Testați-vă abilitatea de a simți o cârpă moale, câteva lovituri ușoare de ac sau obiecte de diferite temperaturi.
- Pune-ți întrebări pentru a-ți verifica abilitățile de bază în materie de limbă și matematică sau testează-ți capacitatea de a-ți aminti informațiile de bază.
- Verificați-vă semnele vitale, cum ar fi pulsul, rata respirației, temperatura corpului și tensiunea arterială.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. TrimitePublicitate
sfaturi
- Este posibil să vă puteți îmbunătăți reflexele cu exercițiile fizice. De exemplu, s-ar putea să puteți dezvolta reflexe mai rapide în picioare și picioare, practicând alergarea sau lovirea cu picioarele. Dacă aveți probleme de sănătate, întrebați-vă medicul despre ce fel de exerciții sunt sigure pentru dumneavoastră.
- Cereți unui prieten sau unui membru al familiei să vă testeze reflexele dacă aveți probleme să le declanșați singur.
- Agățați-vă degetele și încercați să le desprindeți pentru a vă distrage atenția de la test. În acest fel, veți obține rezultate mai precise.
Publicitate
