Cum să tratezi o tuse

Tusea este un simptom comun, iritant, care poate fi fie pe termen scurt, fie cronic. Cauzele pe termen scurt ale tusei pot include viruși (inclusiv gripa, răceala obișnuită, crupul și RSV), infecții bacteriene precum pneumonie, bronșită sau sinuzită și rinită alergică. Tusea cronică care durează mai mult de 8 săptămâni poate include astm, alergii, infecții cronice ale sinusurilor, GERD, insuficiență cardiacă congestivă, emfizem, cancer pulmonar sau tuberculoză.



Metodă unu din 4: Îngrijirea corpului tău

  1. Imagine intitulată Treat a Cough Step 1

    unu Recunoașteți că tusea este de obicei importantă. Dacă sunteți încă în mijlocul bolii care vă cauzează tusea, majoritatea medicilor vor fi reticenți să o „trateze”, deoarece servește unui scop important, care vă curăță căile respiratorii. Dacă tusea se simte adânc în piept sau dacă tușiți în mod constant flegmă sau mucus, acceptați că ceea ce se întâmplă este un lucru bun. Corpul tău are o capacitate înnăscută de a se ajuta să se vindece.
    • Dacă ați avut tuse de mai bine de 8 săptămâni, aceasta este considerată o „tuse cronică”. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vedea ce ar putea cauza această tuse. Cauzele frecvente ale tusei cronice includ astmul, alergiile, infecțiile cronice ale sinusurilor, GERD (boala de reflux gastroesofagian), insuficiența cardiacă congestivă, emfizemul, cancerul pulmonar sau tuberculoza. Unele medicamente, cum ar fi inhibitorii ECA, pot include, de asemenea, tusea ca efect secundar.
  2. Imagine intitulată Treat a Cough Step 2

    2 Bea multe lichide. A avea tuse te face să pierzi lichide din cauza ritmului respirator crescut și a tusei, iar dacă tusea ta este însoțită de febră, pierzi și mai multe lichide. Bea apă, mănâncă supă asemănătoare bulionului sau sorbește din suc non-citric. Rămâneți hidratat, vă va împiedica să vă simțiți iritați, vă subțiază secrețiile de mucus și vă ajută să vă simțiți mai bine în general.
    • Bărbații ar trebui să bea cel puțin 13 căni (3 litri) de lichide pe zi. Femeile ar trebui să bea zilnic cel puțin 9 căni (2,2 litri) de lichide. Planificați să beți mai mult când sunteți bolnav.
    • Evitați băuturile carbogazoase și sucurile de citrice - acestea vă pot irita mai mult gâtul.
    • Studiile au arătat că fluidele calde ajută la relaxarea secrețiilor de mucus și pot ajuta la ameliorarea tusei, precum și a altor simptome frecvente care apar simultan, cum ar fi strănutul, durerea în gât și secreția nasului. Bea niște bulion cald, ceai fierbinte sau chiar cafea.
    • Pentru a slăbi congestia și a reduce tusea, beți apă caldă de lămâie cu miere. Se amestecă 1 cană de apă caldă cu sucul unei jumătăți de lămâie. Se amestecă câtă miere doriți. Beți încet băutura caldă.
      • Nu dați miere copiilor cu vârsta sub un an din cauza riscului de expunere la botulism.
  3. Imagine intitulată Treat a Cough Step 3

    3 Mănâncă mai multe fructe. Studiile au arătat că consumul unei diete bogate în fibre, în special fibre din fructe, poate ajuta la reducerea tusei cronice și a altor simptome respiratorii.
    • Fibrele din fructe întregi sunt mai eficiente decât suplimentele de fibre în reducerea tusei. Fructele precum merele și pere conțin, de asemenea, flavonoide, care pot ajuta la îmbunătățirea funcției pulmonare generale.
    • Fructele bogate în fibre includ zmeură, pere, mere, banane, portocale și căpșuni.
  4. Imagine intitulată Treat a Cough Step 4

    4 Faceți un duș fierbinte sau o baie. Inhalarea aburului dintr-un duș sau o baie fierbinte vă poate ajuta să vă hidratați căile respiratorii și să eliminați congestia. Acest lucru poate ajuta la calmarea dorinței de tuse.
    • Porniți un duș fierbinte, închideți ușa băii și puneți un prosop între fundul ușii și podea. Petreceți 15 până la 20 de minute inhalând aburul pe măsură ce se acumulează în baie.
    • De asemenea, puteți utiliza un tratament de inhalare cu abur. Aduceți o oală cu apă distilată până la fierbere. Se toarnă cu grijă într-un vas termoizolant și se așează pe o suprafață plană, stabilă, cum ar fi o masă sau un blat. Înclină-ți fața peste vas, asigurându-te că nu te arzi cu aburul. Puneți un prosop ușor de bumbac peste cap și respirați profund, inhalând aburul.
      • Asigurați-vă că țineți copiii departe de vasul fierbinte și de apă, deoarece ar putea arde singuri. S-ar putea să fie mai bine să așteptați copiii într-o baie închisă, cu un duș fierbinte care funcționează și să îi inspirați abur în acest fel.
    • Amintiți-vă, secrețiile uscate nu se mișcă, dar secrețiile umede sunt mult mai ușor eliminate din plămâni și căi respiratorii.
  5. Imagine intitulată Treat a Cough Step 5

    5 Slăbiți congestia cu tehnici percutante. Dacă sunteți acasă și aveți un partener care vă poate ajuta, utilizați o tehnică de percuție a pieptului pentru a ajuta la eliminarea congestiei toracice. Acest lucru funcționează deosebit de bine dimineața și chiar înainte de culcare.
    • Așezați-vă cu spatele sprijinit de un scaun sau de un perete. Puneți-l pe partenerul dvs. să-și cupeze mâna îndoind degetele de la articulații. Rugați-l pe partenerul dvs. să vă aplaude rapid și ferm peste mușchii pectorali. Rămâneți în această poziție timp de 5 minute.
    • Culcați-vă pe burtă cu o pernă sub șolduri. Îndoiți brațele la cot și țineți-le în lateral. Roagă-ți partenerul să folosească o mână cu cupă pentru a bate din palme ferm și rapid peste omoplați și zona umărului superior. Rămâneți în această poziție timp de 5 minute
    • Intinde-te pe spate cu o perna sub solduri. Ține brațele în jos și în lateral. Roagă-ți partenerul să folosească o mână cu cupă pentru a bate rapid și ferm peste mușchii pectorali (piept). Rămâneți în această poziție timp de 5 minute.
    • „Clap” ar trebui să scoată un sunet gol. În schimb, dacă sună ca o „palmă”, roagă-l pe partenerul tău să-i ia mai mult mâna.
    • Nu bateți niciodată peste coloana vertebrală sau zonele renale.
  6. Imagine intitulată Treat a Cough Step 6

    6 Aflați o nouă tehnică de tuse. Dacă gâtul dvs. este tensionat și iritat de tuse non-stop, încercați tehnica „Huff Cough” pentru a îndepărta o criză de tuse.
    • Dezumflați-vă plămânii expirând cât mai mult posibil. Apoi, inspirați încet pentru a respira adânc. Ține-ți gura deschisă și slăbită, ca un „O.”
    • Contractați-vă mușchii abdominali superiori pentru a provoca o „mini-tuse” scurtă. Inspirați o respirație scurtă și repetați cu o altă mini-tuse. Respirați și mai scurt și dați o altă mini-tuse.
    • În cele din urmă, dați o tuse mare, forțată. Ar trebui să simți că flegma este eliberată. Tusele minuscule ajută la deplasarea mucusului spre partea superioară a pasajului de aer, astfel încât să puteți expulza mai mult din el cu o ultimă tuse mare.
  7. Imagine intitulată Treat a Cough Step 7

    7 Renunțe la fumat. Fumatul este un vinovat în spatele multor tuse. De fapt, este cea mai frecventă cauză a tusei cronice. Este, de asemenea, teribil pentru sănătatea ta. Renunțarea la fumat poate ajuta la ameliorarea tusei și permite corpului dumneavoastră să înceapă să repare daunele.
    • După ce ați renunțat la fumat, este posibil să observați că tușiți de fapt Mai mult decât de obicei în primele câteva săptămâni. Acest lucru este normal, deoarece fumatul inhibă funcția cililor (fire mici) din plămâni. În plus, fumatul provoacă inflamații cronice în căile respiratorii. Când renunțați la fumat, cilii funcționează mai bine și inflamația începe să se elimine. Corpul dumneavoastră poate dura până la 3 săptămâni pentru a se adapta la această recuperare.
    • Renunțarea la fumat vă reduce riscul de cancer pulmonar, boli de inimă și accident vascular cerebral. De asemenea, reduce severitatea simptomelor respiratorii, cum ar fi tusea pe termen lung.
    • Renunțarea la fumat poate beneficia și de alții, care pot experimenta multe probleme de sănătate din expunerea la fumatul pasiv.
  8. Imagine intitulată Treat a Cough Step 8

    8 Asteapta afara. Cele mai multe tuse minore ar trebui să dispară în 2-3 săptămâni. Dacă persistă sau este frecvent sau sever, vizitați medicul dumneavoastră. Tusea pe termen lung ar putea fi semnul unei alte boli. Ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă aveți afecțiuni medicale care ar putea complica o tuse (cum ar fi astmul bronșic, boli pulmonare sau deficiențe imune) sau dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
    • Flegmă groasă, care este verde sau galben-verzuie, care persistă mai mult de câteva zile sau este însoțită de dureri de față sau de cap sau febră
    • Flegm roz sau sângeros
    • Sufocare
    • Șuierătoare sau „șuierătoare”
    • Febra peste 100,5F pentru mai mult de 3 zile
    • Respirație scurtă sau durere toracică
    • Dificultăți de respirație sau de înghițire
    • Cianoză sau culoare albăstruie la buze, față, degete sau degetele de la picioare
    Publicitate

Metodă 2 din 4: Folosind remedii naturale

  1. Imagine intitulată Treat a Cough Step 9

    unu Folosește miere. Mierea este un inhibitor natural al tusei și calmează gâturile iritate și este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce multe dintre cauzele alergice ale tusei cronice. Se amestecă câteva în ceai fierbinte pentru calmarea tusei reconfortantă. De asemenea, puteți mânca o lingură de miere înainte de culcare pentru a ajuta la calmarea tusei.
    • Puteți da miere în siguranță copiilor cu vârsta de 2 ani sau mai mult. S-a constatat că mierea este la fel de eficientă ca dextrometorfanul la copii. Cu toate acestea, nu trebuie să dați niciodată miere sugarilor cu vârsta sub 12 luni. Acest lucru poate provoca botulismul infantil, un tip grav de intoxicație alimentară.
    • Studiile au arătat că mierea de hrișcă este utilă. Mierea recoltată din zona dvs. locală poate ajuta, de asemenea, la combaterea alergenilor obișnuiți unde locuiți.
  2. Imagine intitulată Treat a Cough Step 10

    2 Folosiți un spray nazal pe bază de soluție salină pentru a ameliora congestia. Un spray cu soluție salină vă poate ajuta să slăbiți mucusul din nas sau gât, ceea ce vă poate reduce tusea. Puteți achiziționa spray-uri saline comerciale sau le puteți crea.
    • Pentru a vă face propria soluție salină, combinați 2 lingurițe sare de masă cu 4 căni de apă caldă. Se amestecă până se dizolvă bine. Folosiți un vas neti sau o seringă nazală pentru a vă iriga sinusurile. Folosiți acest spray când vă simțiți aglomerat, mai ales înainte de culcare.
    • Încercați să folosiți spray-ul inainte de hrănești sugari sau copii mici.
  3. Imagine intitulată Treat a Cough Step 11

    3 Gargară apă sărată. Gargarele calde cu apă sărată vă ajută să vă hidrateze gâtul, care poate liniști tusea. Puteți face o gargară rapidă cu apă sărată acasă:
    • Se amestecă ¼ linguriță la ½ linguriță de sare kosher sau de murare cu 8 uncii de apă caldă distilată sau fiartă.
    • Luați o înghițitură mare de amestec și faceți gargară timp de un minut. Scuipă gargara. Nu înghiți apa sărată.
  4. Imagine intitulată Treat a Cough Step 12

    4 Folosiți niște mentă. Ingredientul activ al mentei este mentolul, care este un bun expectorant. Poate ajuta la relaxarea flegmei și ameliorarea tusei, inclusiv a tusei uscate. Menta este disponibilă pe scară largă în preparate comerciale, uleiuri esențiale și ceaiuri din plante. De asemenea, vă puteți cultiva cu ușurință propria mentă.
    • Bea ceai de mentă pentru a ajuta la ameliorarea tusei.
    • Nu ingerați ulei de mentă. Să te freci puțin pe piept te poate ajuta să respiri mai ușor.
  5. Imagine intitulată Treat a Cough Step 13

    5 Încercați eucaliptul. Eucaliptul are un ingredient activ numit cineol, care acționează ca un expectorant pentru a ajuta la ameliorarea tusei. Puteți găsi adesea eucalipt în preparate comerciale, sirop de tuse, pastile și unguente. Uleiul de eucalipt este de obicei disponibil la magazinele de sănătate și la farmacii.
    • Nu consumați ulei de eucalipt pe cale orală; poate fi toxic atunci când este ingerat. Frecarea puțin sub nas sau pe piept vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin aglomerați, ceea ce vă poate ajuta să luptați împotriva dorinței de tuse.
    • Puteți încerca un sirop de tuse de eucalipt sau o pastilă pentru a ajuta la combaterea vrăjilor de tuse.
    • Pregătiți un ceai de eucalipt înfundând câteva frunze proaspete sau uscate de eucalipt în apă fierbinte timp de 15 minute. Bea acest ceai de până la 3 ori pe zi pentru a ajuta la calmarea durerilor de gât și calmarea tusei.
    • Nu utilizați eucalipt dacă aveți astm, convulsii, boli de rinichi sau ficat sau tensiune arterială scăzută.
  6. Imagine intitulată Treat a Cough Step 14

    6 Utilizați mușețel. Ceaiul de mușețel este foarte popular pentru persoanele care nu se simt bine. Vă poate ajuta să tratați răcelile toracice și să vă ajutați să dormiți. De asemenea, puteți cumpăra ulei de mușețel la magazinele de produse naturiste și la farmacii.
    • Adăugați ulei de mușețel într-o baie de inhalare cu aburi pentru a vă ajuta să ușurați tusea. De asemenea, puteți adăuga ulei de mușețel la o „bombă de duș” pentru a vă ajuta să vă îndepărtați congestia și să vă calmați tusea.
  7. Imagine intitulată Treat a Cough Step 15

    7 Folosiți ghimbir. Ghimbirul poate ajuta la calmarea tusei. Faceți un ceai fierbinte de ghimbir pentru a calma o tuse cronică.
    • Faceți un ceai fierbinte de scorțișoară cu ghimbir, fierbând ½ ceașcă de ghimbir proaspăt feliat subțire, 6 căni de apă și 2 bețișoare de scorțișoară timp de 20 de minute. Se strecoară și se servește cu miere și lămâie.
  8. Imagine intitulată Treat a Cough Step 16

    8 Încearcă cimbru. Cimbrul este un expectorant natural și poate ajuta la eliminarea mucusului. Unele studii sugerează că cimbrul poate ajuta la tratarea bronșitei și a tusei cronice.
    • Pregătiți un ceai de cimbru pentru a ajuta la calmarea tusei. Puneți 3 crenguțe de cimbru proaspăt în 8 uncii de apă timp de aproximativ 10 minute. Se strecoară și se amestecă 2 linguri (29,6 ml) miere. Bea pentru a calma tusea.
    • Nu ingerati ulei de cimbru, deoarece este toxic. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza cimbru dacă luați și diluanți de sânge.
  9. Imagine intitulată Treat a Cough Step 179 Încercați marshmallow. Aceasta este Althea officinalis, nu marshmallows-urile albe și pufoase pe care le puneți în cacao fierbinte. Frunza și rădăcina de marshmallow sunt disponibile la multe magazine de produse naturiste. Luarea suplimentelor de marshmallow poate ajuta la reducerea tusei cauzate de inhibitorii ECA.
    • Se prepară un ceai fierbinte de marshmallow. Atunci când sunt combinate cu apă, frunzele și rădăcinile de marshmallow produc mucilagiu, care vă acoperă gâtul și ajută la reducerea dorinței de tuse. Se prepară câteva frunze uscate sau rădăcini în apă fierbinte timp de 10 minute. Se strecoară și se bea ceaiul.
  10. Imagine intitulată Treat a Cough Step 18

    10 Încercați horehound alb. Horehound este un expectorant natural și a fost folosit pentru a trata tusea încă din cele mai vechi timpuri. Puteți lua horehound într-un supliment de pulbere sau suc sau puteți prepara un ceai din rădăcina horehound.
    • Pentru a prepara un ceai de horehound, introduceți 1-2 grame de rădăcină de horehound în 8 uncii de apă fiartă timp de 10 minute. Se strecoară și se bea de până la 3 ori pe zi. Horehound este foarte amar, așa că poate doriți să adăugați miere.
    • Horehound se găsește uneori în bomboane tari sau pastile. Acestea pot fi bune de supt dacă aveți o tuse persistentă.
    Publicitate

Metodă 3 din 4: Utilizarea medicamentelor

  1. Imagine intitulată Treat a Cough Step 19unu Vizitați medicul. Este posibil ca medicul dumneavoastră să dorească să vă vadă dacă aveți o tuse persistentă sau gravă. Dacă mergeți la medic, acesta vă va întreba probabil despre durata și caracteristicile tusei. El sau ea vă va examina capul, gâtul și pieptul, inclusiv ascultându-vă inima și plămânii cu un stetoscop și vă poate lua un tampon nazal sau gât. Rar, la birou poate fi necesară o radiografie toracică, un test de sânge sau un tratament respirator.
    • Asigurați-vă că luați orice medicament așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră. În cazul antibioticelor pentru o infecție bacteriană, asigurați-vă că luați întregul curs de antibiotice până când acestea dispar, chiar și după ce începeți să vă simțiți mai bine.
  2. Imagine intitulată Treat a Cough Step 20

    2 Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele eliberate fără rețetă. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament, mai ales dacă aveți probleme medicale cronice, aveți alergii la medicamente, luați alte medicamente sau administrați medicamente unui copil cu vârsta sub 12 ani. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte și furnizorii de îngrijire înainte de a lua orice medicament.
    • Rețineți că studiile nu arată în mod constant beneficii pentru multe medicamente pentru tuse și răceală.
  3. Imagine intitulată Treat a Cough Step 213 Luați un expectorant comercial. Expectoranții vă pot ajuta să eliminați secrețiile din căile respiratorii superioare și inferioare. Cel mai bun ingredient de găsit într-un expectorant este Guaifenesin. După ce ați luat-o, încercați să vă faceți tusea cât mai productivă posibil și să scuipați orice apare.
    • Expectorantul care conține guaifenezină include Mucinex și Robitussin.
  4. Imagine intitulată Treat a Cough Step 22

    4 Luați un antihistaminic pentru o tuse legată de alergie. Antihistaminicele pot fi utile în cazul simptomelor legate de alergie, cum ar fi tuse, strănut și curgerea nasului.
    • Antihistaminicele care vă pot ajuta includ Loratidina (Claritin), Fexofenadina (Allegra), Cetirizina (Zyrtec), Clorfeniramina și Difenhidramina (Benadryl).
    • Rețineți că antihistaminicele îi adorm pe majoritatea oamenilor, în special Clorfeniramină, Benadryl și Zyrtec. Claritina și Allegra provoacă în general mai puțină sedare. Încercați să luați orice antihistaminic nou înainte de a vă culca și nu conduceți vehicule sau nu folosiți utilaje grele până când nu știți cum veți reacționa la acesta.
  5. Imagine intitulată Treat a Cough Step 235 Încercați un decongestionant. Există mulți decongestionanți disponibili, dar cele mai frecvente două sunt pseudoefedrina și fenilpropanolamina. Rețineți că, dacă aveți secreții groase și pur și simplu luați un decongestionant, secrețiile dvs. pot deveni foarte groase.
    • Este posibil să trebuiască să luați medicamente cu pseudoefedrină de la farmacist. Restricțiile de vânzare necesită păstrarea acestor medicamente în spatele tejghelei de la farmacie. Asigurați-vă că întrebați medicul dacă aceste medicamente sunt sigure pentru dumneavoastră.
    • Dacă încercați să eliminați secrețiile groase și aveți o congestie mare, cel mai bun pariu este să combinați un expectorant (Guaifenesin) cu un decongestionant.
  6. Imagine intitulată Treat a Cough Step 24

    6 Utilizați substanțe antitusive atunci când este cazul. Dacă tusea este productivă, nu utilizați un antitusiv. Cu toate acestea, dacă aveți o tuse uscată persistentă, poate fi de ajutor un antitusiv.
    • Supresivele fără prescripție medicală pentru tuse au de obicei ingredientul Dextrometorfan, dar nu sunt întotdeauna eficiente. Pentru o tuse persistentă severă, consultați medicul dumneavoastră. Va trebui să excludă cauze mai grave și poate prescrie un medicament pentru tuse pe bază de rețetă (care conține de obicei codeină).
  7. Imagine intitulată Treat a Cough Step 257 Acoperă-ți gâtul. A-ți face gâtul să se simtă ca și cum ar fi „acoperit” de o substanță îți poate reduce dorința de a tuse neproductiv (adică nu mai tuși mucus sau flegmă).
    • Luați un sirop pentru tuse fără prescripție medicală.
    • Sugeți o pastilă sau o picătură de tuse. Substanța asemănătoare gelului din interiorul pastilelor vă poate acoperi gâtul și reduce la minimum tusea. Chiar și bomboanele tari vă pot ajuta.
    • Nu administrați pastile, picături de tuse tare sau bomboane copiilor cu vârsta sub 4 ani. Copiii mici se pot sufoca. Sufocarea este a patra cauză principală de deces accidental la copiii cu vârsta sub 5 ani.
    Publicitate

Metodă 4 din 4: Schimbarea mediului

  1. Imagine intitulată Treat a Cough Step 26

    unu Folosiți un umidificator. Adăugarea de umiditate în aer poate ajuta la calmarea tusei. Puteți achiziționa umidificatoare la majoritatea magazinelor și farmaciilor.
    • Curățați umidificatorul în mod regulat cu o soluție de înălbitor. Din cauza umidității, umidificatoarele pot promova rapid creșterea mucegaiului sau a mucegaiului dacă nu sunt menținute curate.
    • Umidificatoarele calde sau reci sunt la fel de eficiente, dar umidificatoarele cu ceață rece sunt mai sigure pentru utilizare în jurul copiilor mici.
  2. Imagine intitulată Treat a Cough Step 272 Îndepărtați iritanții din mediu. Praful, particulele din aer (inclusiv blana animalelor de casă și parul) și fumul vă irită gâtul și pot provoca tuse. Asigurați-vă că vă păstrați mediul fără praf și resturi.
    • Dacă lucrați într-o industrie în care există mult praf sau particule din aer, cum ar fi construcțiile, purtați o mască de față pentru a evita inhalarea acestor iritanți.
  3. Imagine intitulată Treat a Cough Step 28

    3 Dormi cu capul ridicat. Pentru a vă ajuta să evitați senzația de sufocare a flegmei, ridicați-vă capul cu câteva perne suplimentare când vă culcați sau dormiți sprijinit. Acest lucru poate ajuta la reducerea tusei pe timp de noapte. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Ce ar trebui să fac când am dificultăți de respirație și dureri în piept? Peter C Du-te la doctor. Trebuie să vi se verifice inima și plămânii.
  • Întrebare Cum pot ameliora durerile de gât cauzate de tuse? Încercați să luați câteva picături de tuse. De asemenea, puteți bea apă caldă cu miere sau ceai cald cu miere.
  • Întrebare Am făcut aproape totul aici, dar nimic nu funcționează. Ce fac? Continuați să beți lichide și să folosiți o frecare pe piept mentolată. Dacă nu funcționează nimic, consultați-vă medicul.
  • Întrebare Este mai bine să luați medicamente sau ierburi naturale? Începeți cu ierburi naturale și vedeți dacă vă ajută. Depinde de tipul de tuse pe care îl aveți și de motivul din spatele acestuia (răceală, gripă, alte boli cronice și acute). cel mai bine ar fi să vă consultați medicul pentru a găsi o cauză a tusei și pentru a afla dacă aveți sau nu nevoie de medicamente.
  • Întrebare Ce ar trebui să fac dacă dulciurile îmi înrăutățesc tusea? Nu mai mânca dulciurile. Beți ceai sau apă, poate faceți o baie cu Pinetarsol și nu spuneți prea multe, pentru că de obicei vorbirea vă face durere în gât.
  • Întrebare Ce pot face dacă am avut tuse și dureri în gât de peste o săptămână? Probabil ar trebui să mergi la doctor. Dacă nu o puteți trata într-o săptămână și simptomele nu se calmează, este timpul să primiți ajutor medical.
  • Întrebare Pot folosi suzete dacă sunt copil? Da, dar întrebați-l mai întâi pe părintele dvs. și asigurați-vă că luați doar 2 maximum pe zi.
  • Întrebare De unde știm că este o reacție alergică de tuse sau congestie? O tuse de congestie implică de obicei tuse de mucus și flegmă, în timp ce o tuse alergică este atunci când încercați să respirați și nu puteți, așa că începeți să respirați. Consultați-vă medicul pentru confirmare.
  • Întrebare Cât costă un umidificator? Acestea variază considerabil, în funcție de mărime, marcă și ce face / dacă are caracteristici suplimentare. Deși puteți alege cele ieftine, cel puțin obțineți unul care este de bună calitate, deoarece va dura mai mult și va face ceea ce este necesar.
  • Întrebare Cum pot preveni tusea? Cel mai bun mod de a preveni tusea este să rămâi cât mai sănătos posibil: crește-ți imunitatea și spală-ți mâinile în mod regulat. Puteți citi articolul wikiHow despre Cum să preveniți răceala pentru mai multe informații despre prevenire.
Afișați mai multe răspunsuri Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

  • Practicați o igienă bună. Dacă aveți tuse sau sunteți în preajma persoanelor care tusesc, spălați-vă frecvent pe mâini, nu împărtășiți obiecte personale și păstrați o anumită distanță între voi.
  • Faceți-vă cercetările. În timp ce multe remedii pe bază de plante și plante ajută într-adevăr la tuse, unele nu. De exemplu, un mit comun este că ananasul este de 5 ori mai eficient în tratarea tusei decât siropul pentru tuse, dar „studiul” la care face referire acest mit nu există.
  • Odihnește-te suficient. Când aveți o boală precum răceala sau gripa, împingerea corpului prea tare vă va întârzia recuperarea și vă poate agrava tusea.
  • Încerca haldi doodh. Nu este altceva decât lapte de curcuma. Adăugați un vârf de praf de curcuma și zahăr într-un pahar de lapte. Se fierbe timp de aproximativ 10 - 15 minute la flacără lentă. Se răcește câteva minute și se bea când este cald. Aceasta va ușura gâtul.
  • Evitați să treceți rapid de la temperaturi exterioare reci la interioare foarte calde. Schimbarea rapidă a temperaturii pune un mare stres asupra corpului. De asemenea, ar trebui evitate sistemele centrale de aer condiționat care reciclează pur și simplu aerul învechit. Recirculează germenii și microorganismele și usucă pielea.
  • Goliți-vă gâtul în mod regulat în timpul bolii.

Publicitate

Probleme Frecvente

Iată cum să urmăriți un flux live al jocului din playoff-ul Patriots vs Chargers pe computer, telefon, Roku, Fire TV, Apple TV sau alt dispozitiv de streaming.



Copierea de rezervă a preferințelor dvs. pe Internet Explorer este la fel de ușoară precum copierea și lipirea manuală a fișierului în altă parte sau exportarea acestuia către o nouă destinație. Acest articol va acoperi ambele metode în detaliu, discutând, de asemenea, unele variații între ...



Președintele Consiliului jucătorilor ATP, Novak Djokovic, a demisionat ieri pentru a conduce formarea unui nou sindicat de jucători. Sindicatul de jucători propus de Djokovic, PTPA, va lupta pentru o mai bună distribuție a veniturilor între alte chestiuni.

Pat Cash Bentita cu carouri alb-negru, cercelul cu cruce, învingându-l pe Ivan Lendl la Wimbledon & hellip; Legenda tenisului australian Pat Cash este.



Mai mulți jucători seniori au susținut că Gael Monfils și-a aruncat semifinala împotriva lui Novak Djokovic la începutul acestei săptămâni.



Mark Cuban a primit o amendă uriașă de către NBA după ce a sugerat că Dallas Mavericks ar trebui să facă rezervor.