Novak Djokovic
confesiunile unui criminal Chris Watts
Novak Djokovic este cel mai bun jucător de tenis din lume în acest moment și unul dintre cei mai în formă sportivi din toate sporturile. Așadar, nu este de mirare că nu lasă nici o piatră neîntoarsă atunci când vine vorba de pregătirea sa fizică în afara terenului.
Având un regim de fitness care chiar l-ar face mândru pe Hercules, Novak Djokovic și-a reglat rezistența fizică și forța până la un punct în care poate să dureze aproape orice jucător. Lumea nr. 1 se întâmplă, de asemenea, să fie foarte flexibilă, deoarece este adesea văzut făcând despicături și expulzări care ar rupe gleznele unui jucător obișnuit.
Novak Djokovic și-a atins priceperea fizică prin perseverență, atât de mult încât refuză să se odihnească chiar și în timpul vacanței. Adevărat, sârbul a fost surprins pe video în munții Jahorinei, folosindu-și șederea acolo ca scuză pentru exerciții suplimentare.
Novak Djokovic nu pierde nicio ocazie de antrenament, chiar și atunci când se află în mijlocul naturii
Dragostea lui Novak Djokovic pentru fitness l-a făcut un ciudat pe teren
taie gâtul regulilor de rachetball
Novak Djokovic a încercat în ultimul timp să se distragă de la drama lumii tenisului. Sârbul se află în prezent în Bosnia și Herțegovina împreună cu familia sa pentru o vacanță, folosindu-se bine de timpul său oprit înainte de reluarea turului luna viitoare.
Având a vizitat Piramida Soarelui în regiunea Visoko din Bosnia, împreună cu arheologul Semir Osmanagic, Novak Djokovic și familia sa au decis apoi să petreacă un timp de calitate împreună în Munții Jahorina.
Iubitor de natură mărturisit de sine, Novak Djokovic a profitat de această ocazie pentru a face exerciții fizice la munte. Tânărul de 33 de ani a folosit toate resursele prezente în mediul său natural, montându-și două bușteni uriași pe umeri și purtându-i în sus.
La numărul 1 mondial s-a alăturat și tatălui său în exercițiu.
Instruirea improvizată a lui Novak despre Jahorina împreună cu tatăl său (video) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)16 iulie 2020
Nedumerită de insistența fiului ei de a se antrena chiar și în timpul pauzei, mama lui Novak, Dijana Djokovic, a putut fi auzită spunând: „Nu ești normal, ce doi nebuni. Ai fi putut alege o cale mai abruptă? '
- Nu este nimic, răspunse Djokovic, fiind încurajat de tatăl său să poarte cele două trunchiuri de lemn. După ce a mers câțiva metri amuzant, Novak Djokovic a aplaudat eforturile fizice ale tatălui său cu un „Bravo”.
Urmărește sezonul 1 online de la Simpsons
Novak Djokovic este cunoscut pentru că este un pasionat de fitness
La începutul carierei sale, Novak Djokovic a fost afectat de probleme de fitness și respirație în timpul meciurilor sale. Talentul era acolo, dar atunci când un concurs a devenit impozitar fizic, corpul sârbului a renunțat adesea.
pac 12 network amazon fire stick
Nu este un secret faptul că Novak Djokovic este un om schimbat acum, regimul său de antrenament fiind la fel de meticulos ca cel al lui Cristiano Ronaldo.
Într-o relatare detaliată din cartea sa „Serve to Win”, Novak Djokovic a numit mai multe exerciții care fac parte din ritualurile sale de antrenament. El face în mod regulat exerciții de bază, cum ar fi sărituri, lovituri înalte, împingeri în ghemuit, lunges, reverse lunges și laterale, dar le face la o intensitate și frecvență foarte ridicate.
Lumea nr. 1 este, de asemenea, un fan al yoga și își sfătuiește adesea fanii să facă yoga imediat după un antrenament și înainte de a merge la culcare.
