Cum să fii frate

Fratele stereotip are o reputație proastă de la casa fratilor la sala de greutate, dar a fi frate nu trebuie să fie un lucru rău. Frăția și fraternitatea sunt rădăcinile culturii fratilor și pot fi un mod sănătos de a-ți construi încrederea și de a stabili relații puternice cu bărbații.

Pași

Metodă unu din 3: Fiind un bun frate

1. unu Trăiește după un cod de frate. Fiecare frate trebuie să aibă un cod. Este lucrul care unește, leagă și solidifică conceptul de frate, separându-l de fiarele comune și de veverițele lumii. Codul tău de frate depinde de tine și de frații tăi, precum și de pedepsele pentru încălcare, dar câteva reguli sunt, în general, universale când vine vorba de frați.
   • Nu te încurca niciodată cu întâlnirea, sora sau mama fratelui tău
   • Să ai întotdeauna spatele unui frate
   • Luați întotdeauna în serios responsabilitățile aleierilor
   • Bros nu-i va face pe alți bros să arate rău în fața fetelor
   • Bros nu-i lasă pe bros să conducă beți
2. 2 Găsește-ți vecinii și construiește o comunitate. Bros trebuie să rămână împreună. Cerința numărul unu pentru a fi frate? Înconjurați-vă cu alte brosephs, brahs și brosiehs. Obțineți o comunitate strânsă de prieteni cu care să vă petreceți și să vă sprijiniți reciproc. Nu lăsați niciun frate în urmă.
   • Mulți frați se alătură frățiilor din facultate, dar nu este o cerință. Oriunde poți, găsește prieteni de sex masculin cu aceeași idee cu care să te poți lega la un nivel profund. Asta ar putea însemna să vă alăturați unei organizații fraterne de un fel, dar puteți găsi și prieteni de sex masculin la serviciu, biserică, garaj sau școală.
   • Sporturile intramurale sunt minunate pentru întâlnirea cu tipi cu interese similare. La fel, dacă sunteți un șobolan de gimnastică, stați în jurul camerei pentru greutăți pentru a vă întâlni cu prietenii de ridicare. Puteți avea niște fete de școală, niște fete de gimnastică, un set diferit pentru fiecare situație.
3. 3 Aflați bro-shake-ul adecvat. Când doi frați se întâlnesc, nu dau din mână ca un cuplu de predicatori. Și cu siguranță nu se îmbrățișează. Se agită. Este ca o combinație de îmbrățișare, vârf de cinci și meci de luptă. Cu alte cuvinte, perfect pentru bros.
   • Pentru a executa bro shake-ul, ridicați-l pe prietenul dvs. cu privire la piept înalt, la un unghi de 45 de grade, apucându-i mâna de parcă ați fi pe punctul de a lupta. Nu te da drumul. Flexează-ți armele. Gândiți-vă la scena bombată a bicepilor din Prădător unde Schwarzenegger îl întâlnește pe Carl Weathers.
   • Apoi, ținându-ți mâinile strânse, folosește-ți cealaltă mână pentru a-ți mângâia fratele o dată, cu greu, într-o îmbrățișare pe jumătate Strângerea mâinii cu brațul va fi încă între voi, așa că nu va fi o îmbrățișare completă. O bro-îmbrățișare, un bro-shake, orice vrei să-i spui, este mișto.
4. 4 Fii de încredere. Primești un telefon de la bunii tăi prieteni din oraș, blocați și bătuți după ce te-ai certat la bar? S-a terminat noaptea la întâlnire, frate. Trebuie să te urci în mașină și să mergi la ajutor. Un frate bun este întotdeauna de încredere pentru a fi acolo pentru prietenii săi buni, venind într-o ciupitură cu o mână de ajutor, sfaturi sau cheia dreaptă.
5. 5 Spune ce vrei să spui. Lumea este plină de prea multe lucruri complicate. Conversația cu prietenii tăi nu ar trebui să fie una dintre ele. Comunicați deschis cu ceilalți frați și nu faceți din vorbire o provocare, plină de coduri și concepții greșite. Dacă ești supărat că fratele tău ți-a împrumutat mașina și nu l-ai umplut cu benzină, spune: „Omule, data viitoare umple-o”. Dacă obiceiurile de igienă personală ale fratelui tău scad puțin, tot ce trebuie să faci este să spui: „Omule, se numește duș. Ia un.' Treceți la subiect, treceți la goană, vorbiți din inimă.
   • Nu vă ofensați atunci când alți frați v-au tăiat aceeași curtoazie. Fii recunoscător că poți avea prieteni care îți vor spune ce trebuie să auzi fără a-l acoperi cu zahăr. Gândiți-vă la aceasta ca la o zonă liberă de BS, nu așa cum ceilalți frați încearcă să fie nepoliticoși. Nu o luați personal dacă este adevărul.
6. 6 Fii mereu raliu. La fel ca Joe Montana în Super Bowl, Andretti la Indy 500 sau Michael Jordan în play-off, tinerii buni nu se pot opri și nu se vor opri. Indiferent dacă petreceți, vă antrenați sau conectați o altă rundă de Madden pe Xbox, un frate vine întotdeauna din spate și se încarcă prin linia de sosire. Lucrați din greu pentru a vă îmbunătăți rezistența, astfel încât să puteți fi plini de energie, indiferent de situație.
   • Ai petrecut puțin greu aseară, dar e ziua de naștere a prietenului tău în seara asta? Probabil cel mai bine este să faci o noapte plăcută și liniștită și să urmărești Dancing With the Stars. Glumește. Coboară de pe canapea, tipule. Puneți un Red Bull, faceți un duș și pregătiți-vă să sărbătoriți cea mai recentă călătorie a fratelui dvs. în jurul soarelui.
   • Te simți leneș la sală? Pompează-ți căștile pline de Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin și orice melodii te vor face să fii pompat pentru a lucra la maximum. Nu pierde timpul în sala de sport. Transpirația este doar slăbiciune care îți părăsește corpul.
7. 7 Găsiți inspirații frate. Fiecare frate ar trebui să aibă niște brosuri faimoase la care să se uite, să gliseze din lingou și, în general, să se idolatreze ca vârfurile brodomului. Unele broșuri clasice includ:
   • Ryan Lochte și Michael Phelps
   • Tim Tebow, Johnny Manziel, Derek Jeter și Chad Johnson
   • Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
   • Brosul din Epic Meal Time
   • Dane Cook, Jim Belushi și Joe Rogan
8. 8 Încearcă să faci epică în fiecare zi. Un frate este la fel ca un tip obișnuit, cu excepția mai interesant. Trebuie să căutați în permanență acel moment epic următor, modificând fiecare situație pentru a o face un pic mai perfectă.
   • Nu 'ieși la cină' cu prietenii tăi, ci fă ocazii de a mânca epic. Căutați 72 oz. provocări pentru consumul de fripturi sau provocări pentru consumul de alimente picante, pentru ao face competitivă. Nu lăsați niciodată pe perdant să-l trăiască.
   • Nu „mergeți la curs”, căutați noi modalități epice de integrare a informațiilor. Cercetați rutine de antrenament optime pentru a vă maximiza reținerea învățării și înregistrați prelegeri pe iPod în timp ce efectuați mai multe sarcini în sala de curs. Faceți-vă prezența în clasă epică răspunzând la întrebări, certându-vă cu profesorul și făcându-vă cunoscută prezența.
   • Nu „mergeți la întâlniri”, mergeți la aventuri. Cina și un film? Asta pentru băieții obișnuiți. Luați drăguțul de la rafting cu apă albă econ sau cereți baristului fierbinte de la cafeneaua dvs. preferată să meargă la un concert de metal. Astă seară. Luați-vă întâlnirea semi-serioasă la terenul cu rachete și vedeți din ce sunteți.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Privind partea

1. unu Intră în formă. Bros ia în serios fitness și sănătatea. Starea fizică adecvată vă permite să vă apărați, să concurați în mod regulat și să vă arătați fizicul slab atunci când purtați acele tricouri musculare. Concentrați-vă pe antrenamentul de forță, cardio , și antrenament de anduranță pentru a slăbi kilograme și a fi tăiat. Cumpără câteva bilete la spectacolul de arme, iubito.
   • Elaborați o rutină de antrenamentși rămâneți la el de câteva ori pe săptămână. Energia ta se va îmbunătăți și vei fi cea mai bună versiune posibilă a ta.
   • Nu trebuie să fii un tip amator pentru a fi frate. Dacă sunteți mic sau mare, puteți găsi împreună brosuri similare. S-ar putea să nu vă puteți face prieteni la sală ca și alți frați, dar puteți folosi celelalte trăsături ale fratelui pentru a compensa asta.
2. 2 Găsiți întotdeauna un motiv bun pentru a purta echipament sportiv. Este ușor, mișto și versatil. Echipamentul sportiv este uniforma pe teren și uniforma în afara terenului, pentru majoritatea fraților. Asta înseamnă pantaloni scurți de baschet, tricouri, pantofi Nike și sandale de gimnastică. Dacă este confortabil și făcut pentru vestiar, atunci este făcut pentru străzi. Fratele atletic va fi de obicei reperat în:
   • Pantaloni de antrenament, cu nasturi în lateral
   • Tricouri, cămăși de echipă, bluze cu litere grecești
   • Șapcă de baseball înapoi
3. 3 Du-te după domnul frate uite. Broșii din origini mai cosmopolite vor avea adesea o atmosferă ușor diferită. Gândiți-vă mai puțin la parcarea concertelor Dave Matthews Band și mai mult la clubul cu veliere Martha's Vineyard. Vibrație diferită, aceeași fraternitate. Acest frate va purta de obicei:
   • Tricouri albe
   • Pantaloni scurți de marfă Ralph Lauren
   • Pantofi Sperry
   • Unelte lacrosse
   • Ray Bans
4. 4 Încercați frate motocross. Gear-head, metal-listening, So-Cal bros au propriul stil și vibrație cu totul. Puteți vedea acest tip de bros la Van's Warped Tour sau la skatepark. De obicei, vor fi împodobite în următoarea ținută:
   • Pantaloni scurți lungi ai lui Dickie
   • Pantofi de skate, cum ar fi Van sau Airwalk
   • Pălării cu bor plat
   • Șosete negre, trase până la capăt
5. 5 Încercați aspectul country-cowbro. Brosurile din oraș sunt diferite de cele din țară. Dacă ai crescut ascultându-l pe George Jones în spatele F-150 al tatălui tău, este puțin probabil să fugi purtând toate echipamentele cu litere grecești. Devino real. Cowbro-ul poate fi văzut de obicei purtând:
   • Wranglers, slab fit
   • Căciuli și cămăși John Deere, înfășurate
   • Cizme de cowboy
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Evitarea stereotipurilor

1. unu Bea responsabil . A putea să te bei într-o întrerupere nu este un semn că ești un frate bun, este un semn că ai o problemă cu băutura. Deși este adevărat că frații tind să se bucure de câteva preparate atunci când se reunesc, este important să vă cunoașteți limitele și să rămâneți pe partea dreaptă a acestora. Limitați-vă consumul de alcool, nu conduceți niciodată după ce beți și rămâneți responsabil.
   • În afară de toate problemele legale și de responsabilitate pe care le poți lua băutul excesiv, este și o idee proastă pentru sănătatea ta. Toate acele beri sunt pline de calorii goale, ceea ce înseamnă că veți dezvolta o pântecă nepotrivită din toate acele goluri și noaptea târziu, Taco Bell rulează atunci când primiți munchii beți. Încercați să reduceți.
2. 2 Tratați femeile cu respect. Acesta este unul mare, bros. Dacă există un lucru care vă dă un nume rău, acesta va fi tratarea slabă a femeilor, vorbitul cu ele, obiectivarea lor și, în general, nepoliticos. Învață să vorbești cu femeile individual, calm și cu amabilitate.
   • Afișarea este o oprire. Nu trebuie să bateți pe piept ca o maimuță sau un idiot pentru a atrage femeile. Lasă masculinitatea ta naturală și farmecul tău să facă treaba, nu machismul tău prost.
   • Nu atribui numere fetelor. Este lipsit de respect, brut și va funcționa împotriva ta.
3. 3 Mâncați o dietă bine echilibrată. Bros adoră tipul de mâncare, este adevărat. Bacon, cartofi prăjiți, pizza. De ce ar mai putea avea nevoie un frate? Răspunsul este fibra, legumele verzi și vitaminele. În timp ce mâncați o dietă bogată în carne roșie și cartofi sună excelent pentru a construi mușchi și a arunca grătare, este, de asemenea, o scurtătură pentru cancerul de intestin și prostată. Bummers pentru orice frate.
   • Încearcă și introduce gătitul în rutina ta. Bros ar trebui să fie buni bucătari! Experimentați cu prepararea propriei alimente și mâncarea cât mai sănătoasă posibil. Evitați mesele congelate, mâncarea rapidă și alte tipuri de junk food.
4. 4 Conduceți responsabil. Peeling-ul la stopuri, tăierea mașinilor în trafic sau claxonarea claxonului la bomboanele pe care le vedeți pe trotuar nu vă face să vă răcoriți frate, vă face o prostie. Un frate nu ar trebui să compenseze sentimentele de inadecvare prin rotirea motorului său. Lucrați la încrederea în sine în loc să vă încurcați în mașină. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate. Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!