Vrei să devii un mijlocaș central excelent ca Xavi? Dacă da, aceste sfaturi sunt doar pentru dvs.
orteze pentru cotul jucătorului de golf
Pași
- unu Obțineți o experiență jucând fotbal / fotbal. Mijlocul central este cea mai provocatoare poziție pe care trebuie să o stăpânești, deoarece jocul se învârte în jurul tău și este nevoie de timp pentru a fi un mijlocaș bun.
- 2 Fii în formă. Verifică Cum să te potrivi . Construiește rezistență. Este important să fii un sportiv bun; este crucial să fii potrivit pentru această poziție. Este cea mai importantă poziție pe teren. (Nu ar trebui să fii pasionat; de fapt nu este necesar să fii rapid).
- 3 Au abilități tehnice bune. Lucrează la abilitățile tale. Abilitățile cu mingea ar trebui să fie peste medie sau exemplare, deoarece tu ești omul care ține mingea de cele mai multe ori și nu poți pierde mingea.
- Ar trebui să puteți controla, trece și primi bine mingea. (Nu numai cu picioarele, ci și cu alte părți ale corpului, cum ar fi pieptul și coapsele.)
- Să poți dribla foarte bine.
- 4 Fii dispus și capabil să treci. Dacă nu ești bun la pas, nu te obosi să joci în mijlocul terenului (CAM, CM, CDM). Mijlocul de mijloc este locul unde se întâmplă magia acolo unde oamenii cu cea mai bună abilitate de a distribui mingea joacă. Trebuie să jucați în aer și pe sol cu pase scurte, ambele ar trebui să fie ponderate corespunzător. Ar trebui să fii jucătorul care poate citi și analiza jocul și spoturile pe care colegii tăi le fac și pot executa o pasă.
- Acest lucru este crucial, deoarece mijlocașii centrali ar trebui să poată crea mai multe șanse pentru echipa lor de a marca. Acesta este motivul pentru care sunt numiți playmakers.
- 5 Lucrați la manevrele defensive. Mijlocul central nu este doar despre atac. Sunteți motorul care menține echipa în mod ofensiv și defensiv.
- Nu vă angajați în exces și înjunghiați! Forțează infracțiunea să greșească sau forțează-i să joace mingea înapoi!
- 6 Fiți conștienți de minge și de orice oportunități de tragere. Rețineți întotdeauna cine este în jurul vostru și deplasați-vă în spațiu atunci când nu intrați pe minge.
- Ai o viziune bună. Acest lucru vă va permite să mutați bine mingea și să creați oportunități de scor. Tu, ca mijloc, trebuie să controlezi jocul. Aceasta înseamnă distribuirea mingii și verificarea la fiecare minge.
- Trage când poți. Nu este o parte crucială a mijlocașului, dar dacă nu sunteți de obicei în careu, un șut ocazional frumos este întotdeauna un bonus extraordinar.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum pot ajunge mai repede? Faceți exerciții de sprint în fiecare zi.
- Întrebare Juc CAM, iar antrenorul meu vrea 15 goluri pe sezon. Cum pot exersa să scot mingea rapid din picioare și să trag bine? Ține capul sus. Juc CAM și am marcat 23 de goluri în sezonul trecut doar ținând capul sus și creându-mi propriul spațiu.
- Întrebare Pot mijlocașii să încerce să înscrie un gol? Deși atacanții și aripile prezintă cea mai mare amenințare de a marca un gol, dacă li se oferă ocazie mijlocașii, pot încerca să înscrie pentru echipa lor.
- Întrebare Este rău să joci mingea înapoi în apărare uneori? Nu, dacă ești supus unei presiuni prea mari și sunt disponibili doar apărătorii tăi, poți trece la ei atâta timp cât nu au un jucător adversar prea aproape. După ce ați trecut mingea înapoi, deschideți-vă, astfel încât să vă poată îndepărta mingea înapoi, dacă este necesar.
- Întrebare Cum îmi pot îmbunătăți autonomia? Începeți să treceți între distanțe scurte, apoi măriți spațiul dintre dvs. și partenerul dvs. pe măsură ce vă îmbunătățiți.
- Întrebare În CDM care este cea mai bună abilitate (viziune, șut, ținerea mingii etc.)? Ținerea și câștigarea mingii sunt cele mai importante, precum și ajutarea apărării atunci când este nevoie.
- Întrebare Cum pot fi un bun mijlocaș atacant? Controlul mingii, abilitatea excelentă de a trece, rezistența și vederea sunt toate lucrurile pe care trebuie să le lucrați pentru a vă face un mijlocas de atac
- Întrebare Cum curbez mingea când o lovesc? Întoarceți piciorul spre exterior cu aproximativ 45 de grade, apoi loviți jumătatea exterioară a mingii.
- Întrebare Ce fac dacă adversarii mei sunt prea mari? Joacă pase scurte și păstrează lucrurile simple, fără a încerca mingi lungi sau înalte. Jucătorii mai mari au, de asemenea, tendința de a avea centre de greutate mai mici și sunt mai lente, așa că nu vă fie frică să alergați la apărători cu viteză.
- Întrebare Mijlocașul trebuie să fie în sus sau în jos? Rachyl Elizabeth Un mijlocaș joacă tot terenul. Dacă mingea este la obiectivul tău, du-te înapoi și ajută la scoaterea mingii din obiectivul tău. Dacă mingea este la celălalt capăt, urcă-te la celălalt capăt pentru a-ți ajuta ofensarea la marcarea unui gol.
