Petrecerea timpului în aer liber poate fi o modalitate excelentă de a comunica cu natura și de a uita toate problemele din viața reală care vă împovără. Odată ce renunțați la internet și iPhone, aduceți câțiva prieteni și luați minunea și măreția oceanelor, munților și pădurilor din jurul vostru, veți avea o mai bună înțelegere a modului în care viața a fost menită să fie trăită și va fi simți-te revigorat și revigorat. Există nenumărate modalități de a vă bucura de aer liber, chiar dacă nu sunteți campion la schi. wikiHow are câteva sugestii grozave pentru dvs.
Pași
- unu Du-te la colectarea cochiliilor. Colectarea cochiliilor este un alt mod prin care oamenii se pot bucura de aer liber fără a se exersa prea mult. Dacă doriți să aveți o zi plăcută la plajă, dar surfarea sau bronzarea nu sunt pentru dvs., faceți o plimbare lungă pe plajă, ridicând orice scoici care vă interesează. Puteți chiar să obțineți un ghid de colectare a cochiliilor sau să mergeți online și să încercați să identificați tipul de cochilii pe care le-ați găsit. De asemenea, poți lua un copil sau un prieten bun cu care vrei să vorbești. Este o modalitate excelentă de a vă bucura de plajă, de a acorda atenție detaliilor și de a vă petrece timpul.
- 2 Vedeți blițul verde. Unii oameni spun că fulgerul verde este doar o invenție a lui Jules Verne, în timp ce alții insistă că este un fenomen real. În orice caz, cu siguranță merită să încercați să vedeți fulgerul verde cel puțin o dată în viață. Găsiți un loc bun pentru a privi apusul soarelui. Stai cu ochii pe soare și așteaptă să se scufunde cât mai jos la orizont, când rămâne doar cea mai mică fâșie de lumină. Acolo, chiar înainte ca soarele să dispară, veți vedea un fulger de verde care semnalează că s-a terminat o altă zi. Aceasta poate fi o experiență cu adevărat romantică și uluitoare.
- 3 Sari peste pietre . A sări peste pietre este o modalitate distractivă de a sta lângă un corp de apă și poate fi, de asemenea, o adevărată abilitate pe care o dezvolți. Tot ce ai nevoie este puțină apă și un loc unde poți ridica niște pietre plate care au cel puțin dimensiunea unui jumătate de dolar. Țineți piatra între degetul arătător și degetul mare, astfel încât să fie paralelă cu solul și fixați încheietura mâinii, astfel încât să lansați stânca spre apă, făcând-o să atingă suprafața apei la un unghi ușor, astfel încât să sară mai departe de voi. Odată ce deveniți expert, puteți avea concursuri de sărituri rock cu prietenii sau puteți încerca să obțineți un record de câte ori puteți face un salt rock.
- 4 Scrie o poezie despre natură. Ieșiți afară și găsiți un loc confortabil. Tot ce aveți nevoie este un caiet, un stilou și o minte deschisă. Începeți să scrieți despre ceea ce vedeți - frumusețea, misterul și magia naturii din fața dvs., chiar dacă vă uitați doar la câțiva copaci sau la un câmp deschis. În puritatea naturii există întotdeauna magie și, în curând, vei scrie o furtună. Natura poate chiar evoca o amintire din copilărie sau din trecutul tău și te poți găsi scriind o poezie despre natură și despre cum se leagă de propria ta viață.
- Nu trebuie să fii Emily Dickinson pentru a scrie ceva semnificativ despre exterior. Cea mai bună parte este că nu trebuie să arăți ceea ce scrii unui suflet. Scrierea de poezii despre natură poate fi o experiență transcendentă.
- 5 Du-te la urmărirea păsărilor. Observarea păsărilor este o activitate distractivă, care este perfectă pentru a vă bucura în aer liber pentru persoanele care au răbdare și o adevărată dragoste pentru natură. Pentru a privi păsările, va trebui să găsiți o zonă împădurită, să obțineți niște binocluri și un caiet pentru luarea notelor și un ghid care vă poate ajuta să identificați păsările pe care le căutați. Oamenii care sunt observatori serioși de păsări pot petrece ore într-un singur loc, în căutarea unei anumite păsări rare. Cu toate acestea, nu trebuie să fii tu. Puteți lua o abordare mai casual și vă puteți distra explorând o zonă nouă, căutând în același timp păsări.
- Acesta este, de asemenea, un lucru minunat pentru copii, pentru a-i ajuta să-și dezvolte dragostea pentru natură.
- 6 Mergi cu bicicleta. Ciclismul este un mod perfect de a intra în contact cu exteriorul. Puteți face o plimbare lungă cu bicicleta într-o zonă în aer liber, vă puteți alătura unui club de ciclism sau chiar puteți participa la o cursă de ciclism. Vă veți bucura cu adevărat de natură atunci când simțiți că vântul vă bate la față și vedeți verdele fulgerând pe măsură ce vă pedalați picioarele. Ciclismul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a face mișcare și de a vă ridica ritmul cardiac - asigurați-vă doar că purtați o cască. Cea mai bună parte a ciclismului este că este, de asemenea, o formă de transport, așa că, dacă doriți să vă bucurați de aer liber într-o parte mai obișnuită a vieții, atunci puteți începe să mergeți cu bicicleta la serviciu sau să faceți comisioane, dacă puteți.
- 7 Alerga. Alergatul este modalitatea perfectă de a te bucura de aer liber. Dacă intrați în zonă, în curând vă veți simți picioarele lovind trotuarul doar în timp ce vă conectați cu natura. Alegeți o cale înconjurată de verdeață sau chiar aventurați-vă în cărări călcate în pădure (atâta timp cât știți unde mergeți) și în curând vă veți simți la un loc cu copacii. Dacă doriți cu adevărat să vă bucurați de natură, renunțați la iPod și bucurați-vă de împrejurimi; în ciuda a ceea ce ați putea crede, veți putea să vă bucurați în continuare de împrejurimi, chiar dacă vă aflați în mijlocul unui antrenament intens. Ieșiți afară pentru a alerga în timp ce soarele este afară pentru a comunica cu natura și mai mult și pentru a obține un pic de soare în acest proces.
- Mulți oameni cred că a fi în afara soarelui vă poate face să vă simțiți mai fericiți, așa că profitați de acest lucru ori de câte ori puteți.
- 8 Merge la înot . Fie că înotați într-un lac, ocean sau într-o piscină în aer liber, înotul în exterior este un alt mod minunat de a vă bucura de aer liber. Luați un prieten de înot sau mergeți singur pentru a vă bucura de apă timp de o jumătate de oră sau mai mult. Poate fi și distractiv doar să înoți la loc în timp ce vorbești cu un prieten bun, joci volei pe apă sau chiar faci mâini în loc să înoți. Dacă vă aflați în ocean, încercați să faceți surfing pe un val și vedeți cât de departe puteți merge. Înotul se întâmplă, de asemenea, să fie un antrenament uimitor pe tot corpul - ce trebuie să pierzi?
- 9 Petreceți o zi la plajă. A fi la plajă este un alt mod uimitor de a vă bucura de aer liber. Puteți să organizați un picnic, să luați niște beri și să ascultați muzică bună, să jucați volei pe plajă sau să aruncați un frisbee. De asemenea, puteți citi doar câteva reviste și vă puteți bronza excelent. Fiți creativi și creați obiective improvizate între coolere și jucați volei pe plajă distractiv. De asemenea, puteți îngropa pe cineva în nisip sau puteți face un castel de nisip sau o sculptură în nisip. Se poate simți ca o bătaie de cap să organizezi un grup de oameni care să meargă la plajă, dar nu vei regreta după ce te vei bucura de soare.
- 10 Du-te în camping. Campingul este un alt mod minunat de a vă bucura de aer liber. Va trebui să vă strângeți echipamentul, cum ar fi cortul, sacii de dormit, spray-ul pentru insectă, mâncare, apă și o grămadă de alte echipamente, dar va merita odată ce ați ridicat cortul și vă veți simți la un loc cu natura . Evident, cel mai bine este să mergeți cu cineva care știe ce face, astfel încât să puteți ridica cortul, să gătiți mâncare și să evitați pericolul. Mulți oameni cred că „a deveni accidentat” nu este pentru ei, dar veți vedea că acesta este un mod minunat de a vă simți aproape de natură!
- Dormitul într-un cort nu-i așa? Puteți face „glamping”, verificându-vă într-un hotel foarte rural seara și petrecând zilele în aer liber.
- unsprezece Mergeți în rafting cu apă albă. În funcție de locul în care locuiți, plimbarea cu apă albă pe un râu este una dintre cele mai distractive și exaltante experiențe pe care le puteți avea și este un mod minunat de a vă bucura cu adevărat de aer liber. Veți avea nevoie de o plută puternică, vâsle, veste de salvare și un ghid cu cunoștințe care vă poate ajuta să traversați terenul agitat. Puteți alege nivelul de dificultate, așa că, dacă sunteți nervos, puteți trece prin ape destul de blânde la început. Cei mai aventuroși pot face rafting prin teritorii mai perfide odată ce au experiență.
- 12 Mergeți la schi sau snowboarding. Mai mult un iepuraș de zăpadă? Apoi, dacă vremea o permite - sau dacă puteți merge într-un loc cu zăpadă, cum ar fi Lacul Tahoe la momentul potrivit - atunci ar trebui să mergeți la schi sau snowboard pentru a vă bucura de aer liber. Dacă sunteți un începător absolut, nu vă faceți griji. Vor fi cursuri pentru tine și mult ajutor. Vă veți simți la un loc cu natura atunci când vă simțiți schiurile lovind zăpada proaspătă și clară. Dacă nu vă place atletismul de iarnă și preferați doar să vă bucurați de zăpada frumoasă, atunci puteți sări peste lucrurile sportive și să mergeți direct la ciocolată fierbinte și cadă cu hidromasaj sau să faceți un om de zăpadă sau un înger de zăpadă.
- De asemenea, puteți încerca tuburi de zăpadă. Veți primi în continuare senzația emoționantă de a coborî pe un deal înzăpezit fără niciun fel de muncă. Va trebui doar să intri în tub în siguranță și apoi să te așezi și să te bucuri de plimbare.
- 13 Mergi la călărie. Călăria este un alt mod excelent de a te bucura de natură și oricine o poate face cu suficient ajutor și practică. Găsiți pe cineva care știe ce face și înscrieți-vă la un tur de călărie. Veți obține echipamentul de care aveți nevoie și vi se va spune cum să conduceți și să controlați calul pentru a-l face să facă ceea ce doriți. Începătorii nu vor fi scoși prea departe din zonele lor de confort și nu va trebui să conduceți un cal galop pe un munte în primul dvs. drum. A fi alături de un animal frumos și puternic ca un cal în aer liber este un mod uimitor de a te bucura de natură în cea mai pură formă.
- 14 Fă un picnic. Picnicurile sunt atât de subevaluate. Există ceva de spus pentru ambalarea unui coș cu mâncare gustoasă și simplă, o pătură și așezarea în aer liber pentru a vă bucura de ea. Puteți face un picnic în mijlocul unui parc sau vă puteți aventura mai departe în pădure. Pur și simplu împachetați niște sandvișuri simple, căpșuni, brânză și biscuiți, sau chiar o sticlă de vin și pahare de plastic și luați-o la ea. Aceasta poate fi o surpriză romantică de planificat pentru partenerul tău sau doar o modalitate excelentă de a te distra și a prietenilor tăi și poate de a face pe unii oameni să urmărească în acest proces.
- cincisprezece Mergi la plimbare. Oamenii nu mai fac suficientă plimbare. Oamenii tind să se ascundă în mașinile lor sau doar să evite această formă de bază a mișcării umane, deoarece cred că, dacă merg dintr-un loc în altul, ar putea la fel de bine să conducă sau să alerge. De fapt, mersul pe jos este una dintre cele mai elementare modalități de a te bucura de aer liber și de a observa cu adevărat natura din jurul tău. Nu vă aduceți telefonul sau iPod-ul și pur și simplu bucurați-vă de a fi singur cu propriile gânduri și de a observa lumea din jur. Poate fi o experiență cu adevărat meditativă.
- Fă-ți un obiectiv pentru a face ca mersul pe jos să devină o parte mai mare din viața ta. Întrebați-vă când puteți înlocui mersul pe jos cu mașina sau cu autobuzul sau cu transportul public.
- 16 Jucați un sport în aer liber. Există atât de multe sporturi minunate care vă pot ajuta să vă bucurați de aer liber, cum ar fi tenis, fotbal, baschet, badminton, volei sau golf. Nu mai practica sport pe Wii și adună câțiva prieteni împreună pentru a juca un joc organizat în aer liber. Nu trebuie să vă faceți griji că sunteți minunat sau că faceți lucrurile super competitive. Pur și simplu face totul despre a te distra cu prietenii tăi și a te bucura să fii în aer liber.
- 17 Merge la pescuit. Cine spune că pescuitul trebuie să fie doar pentru bătrâni? Oricine se poate bucura de o dimineață plăcută de pescuit sau chiar de pescuit după-amiaza, dacă știe ce face. Este într-adevăr destul de simplu: îți agăți momeala, îți arunci linia și aștepți să muște un pește. Apoi, tot ce trebuie să faci este să-l mulți. Cel mai greu poate fi să aștepți să muște un pește, care poate dura ceva timp, dar totul face parte din distracție. Pescuitul este minunat cu prietenii, pentru că poți doar să stai pe spate și să ai conversații lungi, filosofice. Dacă prindeți peștele potrivit, îl puteți lua chiar și la cină (și nu ne referim ca invitat).
- Doar asigurați-vă că consultați legile locale, oriunde vă aflați - este probabil că veți avea nevoie de o licență de pescuit pentru a merge la pescuit.
- Cel mai bine este să fii cu cineva care știe ce face. Una dintre părțile dificile este să știi cum să îți desfaci linia sau să scoți cârligul din pește după ce îl scoți din apă - acest lucru poate deveni un pic dezordonat.
- 18 Faceți un grătar în aer liber . Doriți să vă bucurați de aer liber fără a vă exercita? Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să aveți un grătar în aer liber. Spuneți fiecăruia dintre prietenii dvs. să aducă ceva și tot ce va trebui să vă faceți griji este să găsiți un loc confortabil pentru a face acest lucru (în mod ideal, propria curte sau un parc) și să faceți la grătar acei burgeri, hot dog-urile și ce-au vegetarian -mai bine. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a fi afară cu prietenii fără a fi nevoie să faceți un exercițiu.
- 19 Joaca intr-o piesa. Poate părea o prostie, dar este foarte distractiv! Scoateți câțiva prieteni într-un loc frumos și însorit și oferiți-le fiecăruia o copie a unei piese - sau doar o scenă dintr-una. Aruncă-ți personajele și distrează-te interpretând replicile, indiferent dacă îl canalizezi pe Shakespeare sau Eugene O'Neill. Și naiba, dacă te simți cu adevărat creativ, poți scrie o piesă a ta și să le pui prietenilor să o interpreteze. Puteți chiar să memorați piesa și apoi să o interpretați pentru alții, chiar dacă cântați doar pentru un grup mic de prieteni și familie. Important este că ești afară, respirând aer curat!
- douăzeci Joacă în ploaie. Cine spune că trebuie să rămâi în casă în interior când plouă? Dacă sunteți aventuros, mergeți să fugiți afară sub ploaie, jucați fotbal sub ploaie sau pur și simplu ieșiți afară și învârtiți-vă, simțindu-vă la un loc cu totul - atâta timp cât nu există fulgere, desigur. Dacă nu doriți să ieșiți în ploaie, puteți să vă așezați și pe verandă și să savurați o ceașcă de ceai și o carte bună, ascultând pâlpâirea ploii lovind drumurile, spălând totul din nou.
- Unii oameni consideră că ploaia este tristă și deprimantă, dar asta nu trebuie să fii tu. Ar trebui să te uiți la este un fenomen frumos, de completare.
- douăzeci și unu Du-te la privirea stelelor. Observarea stelelor poate fi un mod magic, ca să nu mai vorbim de un mod foarte romantic, de a vă petrece timpul. Tot ce aveți nevoie este un loc bun unde puteți vedea cerul, departe de toată poluarea luminoasă, un telescop și o carte sau ghid care vă pot ajuta să recunoașteți unele dintre constelații, cum ar fi Carul Mare, Cassiopeia sau Orion. Puteți chiar să renunțați la telescop sau ghid și să găsiți un loc frumos unde puteți vedea cerul, departe de orașe și de tot zgomotul care vine cu ele. Dacă sunteți alături de un partener romantic, o sticlă de vin roșu vă poate ajuta să vedeți stelele cu mai multă claritate. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum pot sta cu fratele meu mai mare afară? Ieși afară cu fratele tău. Puteți încerca oricare dintre sugestiile din articol sau puteți juca un joc de captură etc.
- Întrebare Pot să desenez afară? Desigur. Există o lungă tradiție a artiștilor care desenează afară folosind natura pentru inspirație.
- Întrebare Cum mă fac să ies mai mult afară? Se petrece mult timp pe ecrane și tehnologie. Reducerea acestuia doar 30 de minute pe zi poate fi mai sănătoasă și vă poate oferi mai mult timp în aer liber!
- Întrebare Cum îmi place să stau singur afară? Îmi place să citesc afară într-o zi însorită. Este frumos să aud păsările și să simt soarele pe umerii mei. Dacă nu vă place să citiți, mergeți la o plimbare frumoasă cu bicicleta și bucurați-vă de zi. Asigurați-vă că vă lăsați telefonul acasă. Scopul de a fi în aer liber este să vă bucurați de aer liber, nu să vă așezați în curtea din spate și să scrieți.
Publicitate
