Cum să te distrezi cu un braț rupt

Așa că ești blocat cu o distribuție pe braț pentru următoarea lună sau două și te simți deja prins în interiorul casei tale. Deși este ușor să depășești gândurile negative, cel mai important lucru pe care îl poți face este să gândești pozitiv. Chiar dacă nu mai poți face toate lucrurile pe care le-ai folosit, poți totuși să te distrezi! În cele din urmă, vă veți adapta la distribuția dvs. și timpul va trece înainte să vă dați seama.

minge de squash vs racheta

Pași

Metodă unu din 3: Distrează-te cu un braț rupt

1. unu Binge la emisiuni TV și filme. Dacă încercați să vă odihniți și să vă ridicați brațul, așezați-vă pentru un sezon sau doi dintr-un spectacol sau un film lung poate fi calea de urmat. Nu numai că vă va ajuta să vă relaxați, dar va funcționa, de asemenea, ca o distragere a atenției și o distrugere a timpului.
   • De asemenea, cu site-uri precum Netflix și Hulu, precum și cu o multitudine de site-uri de streaming în rețea, vizionarea de emisiuni și filme este mai ușoară ca niciodată. Asigurați-vă că vă ridicați din când în când pentru a vă întinde picioarele.
2. 2 Investiți într-un Kindle sau un e-reader. Dacă nu doriți să vă pierdeți zilele în fața unui televizor, încercați să citiți cărți electronice. Deținerea unui Kindle sau a unui iPad este mult mai ușor de făcut cu o singură mână decât a deține o carte reală. De asemenea, veți avea acces la mult mai multe romane, fără a fi nevoie chiar să părăsiți casa.
   • Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, încercați un site precum cărți electronice sau Audible. De asemenea, puteți obține cărți electronice direct de pe Amazon.
3. 3 Studiați o limbă sau urmați un curs online. Dacă îți petreci oricum cea mai mare parte a timpului pe canapea, încearcă să înveți ceva nou! Există o mulțime de site-uri online și aplicații mobile orientate special spre educație. De exemplu, Duolingo și Memrise pentru limbi și Academia Khan sau Great Courses pentru studii generale precum matematică, istorie sau arte plastice.
   • Puteți găsi, de asemenea, câteva prelegeri universitare sau discuții TED pe YouTube.
4. 4 Culoare sau vopsea. Aceasta poate fi o activitate minunată, relaxantă, indiferent de vârsta ta. Puteți, de asemenea, să o faceți aproape fără bani, atâta timp cât aveți niște hârtie goală și marcaje. Cu toate acestea, dacă doriți să schimbați lucrurile, încercați să cumpărați o carte de colorat pentru adulți sau o vopsea după numere.
   • Unele dintre acestea pot include chiar și markere sau vopsea cu ele, deci nu trebuie să le cumpărați
5. 5 Scrie despre experiență. Uneori, exprimarea sentimentelor, frustrărilor și temerilor tale poate fi minunată! Scrierea îți poate îndepărta mintea de durerea din braț. Dacă nu puteți scrie cu mâna, încercați să tastați. Puteți păstra chiar și un jurnal online despre experiența dvs.
   • De exemplu, puteți crea un articol despre cum să faceți față pentru alte persoane cu brațele rupte sau să vă transformați întreaga experiență într-o poveste fictivă.
6. 6 Desenați pe distribuția dvs. Când vezi oameni cu distribuții și vezi toate semnăturile pe ele, te face să vrei să o semnezi, nu? Ei bine, acum noroc pentru tine, ai o distribuție proprie pe care să o scrii și să o desenezi! Puteți cere oamenilor să vă semneze distribuția sau pur și simplu puteți desena pe ea. Este, de asemenea, un lucru grozav de avut (pentru a crede sau nu) liste de lucruri de făcut și lucruri de care trebuie să vă amintiți.
   • Dacă intenționați să desenați pe distribuția dvs., obțineți argintii argintii sau aurii pentru a le folosi, deoarece dacă distribuția dvs. este întunecată, doriți să utilizați culori care să apară.
7. 7 Faceți o listă de lucruri de făcut atunci când vă retrageți. Aceasta este o activitate excelentă atunci când vă simțiți mai amar de distribuția dvs. Încercați să vă planificați toate lucrurile pe care doriți să le faceți după ce este oprit. Puteți păstra chiar și o listă sau un mic caiet la care să adăugați atunci când vă gândiți la ceva.
   • De exemplu, puteți enumera lucruri simple, cum ar fi palma sau tăierea mâncării. Sau alegeți lucruri mai mari, cum ar fi alpinism, înot sau mâini.
   • Lasă-ți frustrarea să servească drept motivație pentru a încerca lucruri noi odată ce brațul tău s-a vindecat.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Socializare cu distribuția ta

1. unu Joacă jocuri de masă. Încordează-ți familia sau câțiva prieteni să te alăture pentru o noapte de joc. Există o multitudine de jocuri pentru fiecare gen. Puteți juca ceva scurt și ușor, cum ar fi Ne pare rău sau Viața, sau puteți investi într-un joc mai lung, cum ar fi Monopoly sau Risk. Există, de asemenea, jocuri precum Cards Against Humanity, Settlers of Catan și Pandemic.
   • Dacă nu aveți niciun joc de societate, încercați un joc de grup de la Jackbox ca Drawful. Tot ce aveți nevoie pentru acest lucru este un computer sau laptop, televizor și telefoane inteligente.
2. 2 Mergi la un film. Dacă ați fost prins în casă de ceva timp, încercați să ieșiți să vedeți un film. Puteți face acest lucru singur sau cu prietenii. Este o modalitate excelentă de a te simți productiv fără a te suprasolicita și a obosi. Încercați să mergeți la matinee la un preț mai ieftin și să căutați zile de reducere la teatrul dvs. local.
3. 3 Vedeți o piesă de teatru sau un musical. Există multe teatre locale care susțin spectacole regulate săptămânale. De asemenea, acestea sunt, de obicei, mult mai ieftine decât să mergi la teatrele mai mari și mai populare din zona ta. Puteți chiar să vă retrageți programele lunare online și să planificați ce spectacole doriți să vedeți.
4. 4 Mergeți la un muzeu, acvariu sau bibliotecă. Aceasta este o modalitate excelentă de a face exerciții fizice fără a vă folosi prea mult brațul. De asemenea, puteți intra în multe dintre aceste locuri gratuit, în funcție de momentul în care mergeți - ca după-amiaza sau în timpul săptămânii. Dacă sunteți student, puteți obține, de obicei, bilete reduse.
   • Pentru muzee și acvarii, există, de obicei, expoziții noi, specializate lunar, care pot face ca mersul frecvent să fie un deliciu.
5. 5 Petreceți timp cu prietenii. Dacă te plictisești sau te simți singur, invită-ți prietenii doar să stea. Nu va conta ce faceți, doar petrecerea timpului împreună este o mare distragere a atenției. De asemenea, îi poți face să te scoată dacă te-ai săturat să fii acasă. Deoarece probabil sunt dispuși să te ajute să ai nevoie de el, nu va conta unde te duci.
   • Încercați să ieșiți la unul dintre restaurantele preferate pentru cină. Mergând undeva familiar vă va ajuta să vă simțiți confortabil, în ciuda distribuției. O cină cu prietenii este, de asemenea, un ucigaș excelent, care nu vă va distruge portofelul.
   • Dacă vremea o permite, încercați să vă plimbați și cu prietenii. Puteți face acest lucru în cartierul dvs. sau într-un parc local. A avea un prieten mult timp nu numai că îl va face să fie mai distractiv, ci și să îl facă mai sigur dacă aveți probleme cu distribuția.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Recuperarea fără probleme

1. unu Obțineți o distribuție impermeabilă. Da, chiar au acest gen de lucruri acum. Puteți face duș în mod normal, vă puteți spăla mâinile și chiar puteți înota. Acest lucru vă oferă mai multă libertate, astfel încât nu veți fi blocați în casă toată vara cu brațul rupt.
2. 2 Păstra curat. Deși poate părea imposibil cu o distribuție, puteți investi în câteva articole pentru a vă ajuta să rămâneți igienic. În acest fel nu ești prins în baie de păsări sau implicarea familiei și a prietenilor. În schimb, încercați să găsiți câteva elemente precum:
   • O periuță de dinți electrică sau o periuță de „capăt de smoc” pentru a vă spăla dinții mai simplu. De asemenea, puteți obține un flosser de acces, care vă va permite să floss cu o mână.
   • Spray deodorant. Dacă nu reușiți să vă folosiți brațul pe deplin, acest lucru vă va scuti de durerea de a încerca să vă puneți un băț. Doar asigurați-vă că îl aplicați fără cămașă, deoarece s-ar putea să-l pulverizați accidental peste haine.
   • Șampon pentru păr uscat. Acesta este un obiect extraordinar dacă nu puteți ridica brațul complet sau vă udați distribuția. Pur și simplu îl pulverizați pe rădăcinile părului și îl masați. Este o modalitate rapidă de a face părul să pară proaspăt spălat și nu vă va pata hainele.
   • Dacă aveți capacitatea, puteți merge chiar la un salon pentru spălarea regulată a părului. Unele saloane vă pot oferi o reducere dacă aveți de gând să vă spălați părul.
3. 3 Reglați-vă obiceiurile de dormit. Una dintre cele mai enervante probleme cu o distribuție poate fi situarea în pat. De exemplu, este greu să te răstoarnă atunci când poți folosi un singur braț. De asemenea, poate fi dureros să ții brațul rupt într-o singură poziție toată noaptea.
   • Încercați, în schimb, să vă sprijiniți brațul cu perne. Puteți chiar să vă construiți o fortăreață de perne pentru a vă asigura că nu vă răsturnați pe braț în timpul nopții.
4. 4 Încercați noi moduri de a mânca. Dacă nu ai pe cineva cu tine care să te ajute să tai mâncarea, s-ar putea să ai o ușoară luptă pe mâini. Cu toate acestea, dacă sunteți singur, puteți rezolva problemele consumând alimente care necesită doar o lingură sau furculiță - sau alimente suficient de moi pentru a fi tăiate cu oricare.
   • Puteți utiliza, de asemenea, servicii de livrare a produselor alimentare, cum ar fi Blue Apron sau Fresh Direct, care nu numai că vă va scuti de nevoia de a transporta alimente, ci și de a vă pregăti mâncarea. Multe dintre mesele lor sunt pre-porționate, așa că, mai degrabă decât să încercați să tăiați și să măsurați ingredientele, puteți ajunge direct la gătit.
   • Totuși, dacă te simți disperat, încearcă un tăietor de pizza în locul unui cuțit.
5. 5 Purtați haine pe care le puteți aluneca cu ușurință. Este greu să fixezi sau să butonezi cu o singură mână. Deși se poate face cu antrenament și timp, nu doriți să vă epuizați brațul rănit în acest proces.
   • Încercați, în schimb, să purtați pantaloni cu benzi elastice. De asemenea, ar trebui să vă asigurați că purtați cămăși pe care să le puteți încadra peste distribuție.
   • Este, de asemenea, o idee bună să vă îmbrăcați mai întâi cu brațul turnat, astfel încât să știți ce va funcționa.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Trebuie să obțin un jet de apă dacă vreau să înot? O turnare cu apă este recomandată pentru înot și sporturi nautice, dar puteți acoperi o turnare obișnuită cu o pungă de plastic și o puteți fixa cu benzi de cauciuc sau bandă pentru a o rezista la apă.
• Întrebare Trebuia să merg la înot și să merg la parcul tematic săptămâna viitoare, dar mi-am rupt încheietura! Cum îmi pot salva vara? StarWarsUnicorn Puteți cumpăra o copertă turnată dacă doriți totuși să încercați să înotați (deși probabil ar trebui să evitați scufundarea completă). Puteți merge totuși la un parc de distracții - pur și simplu nu vă udați distribuția.
• Întrebare Mi-am rupt încheietura dreaptă și glezna dreaptă pe o placă plutitoare. Acum folosesc un scaun cu rotile. Cum pot evita plictiseala în aceste condiții? Luna Rose Top Answerer Căutați activități pe care le puteți face în timp ce stați: citiți, jucați jocuri pe telefon, vă uitați la televizor, explorați internetul, jucați jocuri video, etc. Încercați să începeți un proiect mare, cum ar fi crearea unei pagini web, construirea unui raft sau editarea articolelor wikiHow despre subiectul dvs. preferat. Petreceți mai mult timp petrecând petrecerea cu cei dragi. Dacă nu vă simțiți ca oricare dintre acestea, încercați să căutați „M-am plictisit” într-un motor de căutare și veți găsi site-uri web cu mai multe idei.
• Întrebare Ce ar trebui să fac dacă mă mâncărul brațului? Moonlightpetal Cherry Aceasta este sincer partea cea mai enervantă a unei distribuții. Dacă se află în distribuție, nu puteți face nimic în acest sens. Cu toate acestea, este complet inofensiv. Încercați să faceți ceva care vă va distrage atenția de la mâncărime.
• Întrebare M-am operat la braț și medicul nu mă lasă să fac o piesă impermeabilă pentru că am știfturi în braț. Ce fac? Va trebui doar să ai răbdare și să-l ții departe de apă.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă o piesă care nu este rezistentă la apă se udă? Ar trebui să mergi la medicul tău și să-l întrebi despre asta pentru a te asigura că nu se va întâmpla nimic rău.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă distribuția mea nu este rezistentă la apă? Puteți să-l acoperiți cu o pungă de plastic sau altceva pentru a păstra apa.
• Întrebare Ce sport și exerciții pot face într-o distribuție?AbigailAbernathyTop Answerer Sports nu este recomandat dacă aveți o distribuție. Dacă distribuția este pe brațul dvs., încercați să faceți genuflexiuni și aruncări.
• Întrebare Cum merg la școală cu încheietura mâinii? Cum scriu? Verificați la biroul școlii, împreună cu un coleg de clasă, un prieten sau un membru al familiei, pentru a vedea dacă cineva vă poate lua notițe și vă poate scrie temele etc. Puteți obține, probabil, permisiunea de a înregistra prelegeri, astfel încât să le puteți asculta mai târziu; acest lucru va ușura lucrurile dacă nu puteți lua notițe.
• Întrebare am 12 ani și am o distribuție pe brațul meu bun. Cum mă pot distra? Încercați tot posibilul să jucați și să vă trăiți viața așa cum ați face în mod normal. Desigur, trebuie să vă asigurați că respectați ordinele unui medic și nu vă faceți rău. Tot ce puteți face este să încercați tot posibilul cu situația în care vă aflați!