Squash este un joc care a fost dezvoltat în Anglia secolului al XIX-lea, dar continuă să fie popular în zilele noastre în întreaga lume. Pentru a putea juca, veți avea nevoie doar de acces la un teren de squash și o rachetă și o minge de squash. Odată ce le ai, oricine poate învăța regulile și tehnicile jocului. Squashul este un sport distractiv care necesită timp pentru a stăpâni, dar merită efortul.
Pași
Parte 1 din 3: Adunarea echipamentului și accesarea unui tribunal
- 1 Obțineți o rachetă de squash adecvată. Dacă nu aveți una sau nu o utilizați corect, s-ar putea să vă dezvoltați obiceiuri proaste. Le puteți cumpăra online sau la un magazin specializat de articole sportive.
- Dacă mergeți la un club de squash, este posibil să puteți închiria o rachetă și mingi, în loc să cumpărați una.
- Dacă doriți doar să încercați sportul pentru a vedea dacă vă place, puteți folosi un alt tip de rachetă, cum ar fi o rachetă de tenis sau o rachetă de rachetă. Cu toate acestea, dacă decideți că doriți să jucați de mai multe ori sau de două ori, ar trebui să obțineți o rachetă de squash.
- Două Cumpărați mingi de squash. Bilele de squash vin în diferite culori care indică viteza lor, galbenul este foarte lent, verde sau alb este lent, roșu este mediu și albastru este rapid. Jucătorii mai experimentați folosesc mingi mai lente, așa că, ca începător, ar trebui să obții una mai rapidă. Acest lucru vă va ajuta să faceți mingea să sară mai ușor.
- Bilele de squash nu sunt vândute în toate magazinele de articole sportive. Este posibil să aveți cel mai mare noroc să le găsiți online.
- 3 Obțineți acces la un teren de squash. Instanțele sunt situate în cluburi de squash dedicate, dar și în unele săli de sport și centre sportive. Apelați locația la care doriți să jucați pentru a vă asigura că este disponibil un teren, deoarece poate fi necesar să faceți o rezervare specifică pentru ao utiliza.
- Va trebui să purtați adidași sau pantofi de tenis care nu au tălpi întunecate în interiorul unui teren de squash. Tălpile întunecate nu sunt permise din cauza semnelor pe care le-ar face pe tot terenul.
- Dacă devii foarte interesat de acest sport și vrei să joci în mod regulat, te-ai putea alătura unui club de squash dacă există unul lângă tine.
Parte Două din 3: Învățarea elementelor de bază ale jocului
- 1 Revedeți regulile jocului. Squash este un joc jucat cu doi jucători (deși poți exersa singur). Jocul începe atunci când un jucător servește mingea din careul de servire. Serverul lovește mingea de peretele îndepărtat al terenului de squash, astfel încât să revină în cealaltă jumătate a terenului, vizavi de pătratul serverului.
- Scopul ambilor jucători este de a întoarce mingea pe peretele îndepărtat, permițând doar o săritură pe podea înainte de a o lovi. Când întoarceți mingea pe peretele îndepărtat, acesta poate sări de pe pereții laterali ai terenului, dar nu și de pe podea. Ultima persoană care a lovit cu succes zidul în timpul unui volei câștigă un punct.
- Trebuie să lovești peretele îndepărtat al terenului între o linie superioară și o linie inferioară, indicată pe perete. Linia de jos are o fâșie de tablă de-a lungul ei, astfel încât să puteți auzi când o minge o lovește.
- Două Examinați cum puteți înscrie un joc. Un meci de squash este acordat jucătorului care câștigă cel mai bun din 3 sau 5 jocuri. Fiecare joc ajunge la 11 puncte, primul jucător care ajunge la 11, cu cel puțin două puncte, câștigând.
- Dacă un jucător atinge 11 puncte, dar celălalt are 10 puncte, de exemplu, atunci jocul continuă până când un jucător ajunge cu două puncte în față.
- Spre deosebire de tenis, oricare jucător poate câștiga un punct pe orice joc. Tot ceea ce contează este că persoana care nu returnează volei își pierde punctul.
- Jucătorul care câștigă fiecare punct își urmează punctul devenind sau continuând să fie server.
- 3 Aflați cum să țineți racheta corect. Poziționați mâna astfel încât să existe un „v” între degetul mare și degetul indicator, dar puneți restul degetelor aproape de degetul indicator. Strângeți mâna ferm de mânerul rachetei, dar nu atât de tare încât mâna să fie stresată. Publicitate
Parte 3 din 3: Practicați-vă tehnicile
- 1 Exersează să lovești mingea. Lovi mingea de perete, lasă-o să sară pe podea, apoi lovește-o din nou spre peretele îndepărtat. Acest lucru poate necesita multă practică, deoarece mingile de squash nu sunt foarte saltante. Continua sa incerci!
- Veți dori să exersați încercând să atingeți anumite puncte de pe peretele îndepărtat. Încercați să loviți mingea chiar sub linia superioară din limită și chiar deasupra liniei inferioare din limită. A avea un obiectiv bun va fi important pentru a obține bun la squash.
- Două Exersează mișcările din dreapta și din spate. De îndată ce învățați elementele de bază ale lovirii mingii, puteți învăța utilizările pentru loviturile de mâna dreaptă și mâna dreaptă.
- Înainte este atunci când lovești mingea cu racheta cu antebrațul îndreptat spre minge. Acesta este stoke-ul pe care probabil l-ați folosit deja când practicați.
- Reversul este atunci când lovești mingea cu antebrațul îndreptat în fața mingii. Spatele poate fi cu o singură mână, dar necesită de obicei două mâini pe rachetă. O lovitură de dos are nevoie de ceva mai multă practică de stăpânit, dar poate fi foarte utilă atunci când mergi după mingi dificil de lovit.
- 3 Exersați să vă loviți de pereții laterali. Deși nu este necesar să joci, jucătorii mai avansați folosesc pereții laterali ai unui teren de squash în timpul jocului. Pentru a duce mingea la peretele îndepărtat, îl puteți sări mai întâi de pe pereții laterali. Practicați acest lucru, deoarece este nevoie de multă practică pentru ca această mișcare să fie corectă.
- 4 Examinați marea varietate de tactici pe care le folosesc jucătorii buni de squash. Doar cunoașterea regulilor jocului nu te va face neapărat un jucător câștigător. Pe măsură ce vă dezvoltați abilitățile fizice, va trebui, de asemenea, să vă dezvoltați abilitățile tactice.
- Există multe strategii diferite pe care jucătorii profesioniști de squash le recomandă. Unii subliniază nevoia de apărare, în timp ce alții jură că ofensarea este cheia unui joc câștigător. Citiți despre strategii online și apoi încercați să le încorporați în jocurile și practicile dvs. Alege ceea ce se potrivește cel mai bine punctelor tale forte și abilităților.
- 5 Variați viteza și direcția. Nu lăsați adversarul să judece ce veți face în continuare pentru că faceți întotdeauna același lucru. De exemplu, schimbați fotografiile astfel încât să nu loviți întotdeauna același loc pe perete. Nu vrei ca adversarul tău să știe unde va trebui să fie pentru a-ți întoarce volea.
- Este o idee bună să vă schimbați ritmul și de multe ori. Luați diferite intervale între momentul în care mingea lovește mingea și o întoarceți, astfel încât adversarul dvs. să nu se poată pregăti cu mult în avans pentru întoarcerea lor.
- 6 Exersați să vă țineți terenul pe teren. Majoritatea jucătorilor vă vor spune că pentru a câștiga squash este nevoie să vă faceți adversarul să alerge. Încercați să vă puneți poziția în centrul terenului, făcându-l pe adversarul dvs. să se miște de la o parte la alta. Dacă trebuie să te îndepărtezi de „T”, centrul terenului, atunci te miști repede acolo după ce ai lovit, astfel încât să te poți deplasa cu ușurință pe ambele părți ale terenului pentru următoarea lovitură.
- În timp ce trebuie să-l faci pe adversar să alerge, regulile dictează că trebuie să ieși din calea lor. Dacă ești în cale când adversarul încearcă să lovească mingea, aceasta este „interferența” reglementată.
- Dacă tu sau adversarul tău ești lovit de minge sau de o rachetă, jocul se oprește. Dacă întoarcerea nu ar fi fost bună, atacantul pierde ideea. Dacă ar fi fost bine, se pot întâmpla două lucruri diferite. Dacă mingea ar fi lovit direct peretele îndepărtat, atacantul primește punctul. Dacă mingea ar fi lovit peretele lateral înainte de a lovi peretele din spate, atunci jucătorii vor reface punctul. Aceasta se numește „let”.
- 7 Joacă-te cu o altă persoană, deoarece squashul este un sport cu doi jucători. Găsiți o altă persoană care dorește să învețe să joace, astfel veți fi amândoi la același nivel și niciuna dintre persoane nu se va plictisi.
- Poate doriți să jucați ocazional cu altcineva care este mai bun la joc decât dvs. Vei afla mai multe despre joc de la un jucător priceput decât de la un începător ca tine.
- Dacă vrei să devii cu adevărat serios despre squash, atunci ia lecții. Antrenorul tău de squash va juca cu tine și te va învăța tehnici importante pentru a deveni un jucător mai bun.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Ce grupă de vârstă poate juca squash Squashul este un sport pentru mulți și oricine are vârsta suficientă pentru a ține o rachetă poate juca.
- Întrebare Unde ar trebui să arunce mingea în timpul unui serviciu? Ravenstar Mingea nu trebuie să sară niciodată de partea ta în timpul jocului. Dacă este făcut corect, va atinge caseta de serviciu a celuilalt jucător și numai a lor.
- Întrebare Am nevoie de o gură de protecție pentru squash? Nu este absolut necesar, dar ar adăuga o protecție suplimentară. Dacă sunteți sigur că puteți împiedica împușcăturile suficient de bine, chiar și în cazuri dificile, atunci nu ar fi nevoie de o gură de protecție. Dar dacă întâmpinați cu greutate lovituri mai înalte decât umărul dvs., s-ar putea să doriți un aparat de gură.
- Întrebare La ce folosește liniile de pe perete? Liniile folosite ca bază pentru unde și unde nu puteți lovi mingea de squash. Cea mai înaltă linie și liniile ulterioare care rulează de-a lungul pereților laterali indică locul unde mingea este prea mare. Cea mai joasă linie, deasupra tabloului, este cel mai jos punct pe care îl puteți lovi cu mingea. Trebuie să serviți între liniile de sus și de mijloc de pe peretele din față.
- Întrebare Cum pot învăța să servesc? Rishi Chintamaneni Doar un picior trebuie să fie în interiorul cutiei, astfel încât să vă puteți mișca cât mai aproape de linii. Aruncați mingea în aer și loviți-o într-un unghi în sus spre secțiunea din dreapta a peretelui și folosiți cât mai multă forță posibil. Folosește-ți spatele.
- Întrebare La ce vârstă poate o persoană să joace squash? Cea mai bună vârstă pentru a începe să joci squash este 20, deoarece persoana este energică și muncitoare. Cu toate acestea, se poate juca squash la orice vârstă, atâta timp cât el / ea poate ține o rachetă.
- Întrebare Jucătorul trebuie să lovească zidul adversarului pentru a obține punct? Cum obține un jucător un punct? Pentru a obține un punct în squash, serverul trebuie să câștige raliul. Nu înscrieți după ce ați câștigat un raliu dacă nu ați servit acel raliu.
- Întrebare Pot juca dublu? Da! Doubles squash este foarte distractiv de jucat. Dublul folosește un teren mai mare și reguli ușor diferite.
Publicitate
sfaturi
- Squash-ul poate fi un sport dificil, dar nu te frustra! Nu vă așteptați să fiți minunat imediat. Continuă să exersezi și te vei îmbunătăți.
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
Avertizări
- Este foarte important să nu încercați să loviți o minge atunci când există riscul să îl loviți pe celălalt jucător cu racheta sau cu mingea. Deși Squashul poate fi un sport agresiv, acesta nu ar trebui să vă provoace vătămare, nici adversarului.
- Toți jucătorii ar trebui să poarte ochelari pentru siguranță, în special cei care au sub 18 ani.
