Cum se vindecă un disc de umflare a colului uterin

Un disc bombat se dezvoltă atunci când un disc vertebral bombează în canalul spinal, uneori comprimând un nerv în acest proces. Adesea denumit „hernie de disc”, discurile bombate sunt din punct de vedere tehnic o afecțiune diferită și mai puțin severă. Bombele discului apar în mod natural în timpul procesului de îmbătrânire. Mulți oameni au umflături de disc în coloana cervicală (gât) și nu au niciodată simptome sau nu necesită tratament. O umflătură dureroasă a discului cervical poate fi tratată acasă și de către un medic în mai multe moduri. Adesea este nevoie de timp, schimbări în activități și exerciții pentru a-l vindeca în mod corespunzător. Ocazional, este necesară și intervenția chirurgicală.

Pași

Metodă unu din 2: Grija pentru tine

1. unu Învață să recunoști simptomele unei umflături a discului. Acestea pot include slăbiciune musculară, pierderea mobilității sau dureri acute la nivelul gâtului. Pot exista, de asemenea, amorțeli, furnicături sau dureri ascuțite care iradiază pe gât și în braț, umăr sau mână, deoarece umflătura este comprimată în nerv.
2. 2 Gheață-ți gâtul imediat după apariția durerii. S-a demonstrat că acest lucru reduce umflarea și scade durerea prin amorțirea zonei. Gheață periodic pentru perioade de douăzeci de minute în prima sau două zile.
3. 3 Luați un antiinflamator nesteroidian. Acestea includ ibuprofenul, aspirina sau Aleve. Începeți imediat după ce începe durerea. Luați antiinflamatorul în mod regulat timp de câteva zile, dar nu luați mai mult de 2400 mg pe zi.
4. 4 Treceți la căldură umedă. După prima sau două zile, treceți de la înghețarea zonei afectate la încălzirea acesteia. Folosiți o cadă, un duș sau un prosop fierbinte pentru a aplica căldură umedă. Acest lucru poate ajuta la calmarea mușchilor. Când apare o hernie de disc, mușchii din jurul coloanei cervicale se confruntă adesea.
5. 5 Limitați activitățile care vă afectează gâtul pentru câteva zile. De obicei, un disc bombat se va îmbunătăți în câteva zile, dacă i se permite recuperarea. Odihna la pat nu este necesară, dar limitarea rotației sau a posturii proaste pentru câteva zile și odihnirea gâtului culcat ocazional ar trebui să ajute. Publicitate

Metodă 2 din 2: Caut asistenta medicala profesionala

1. unu Faceți o programare la medic cu medicul dumneavoastră generalist. Acest lucru este necesar dacă durerea este extrem de severă, dacă aveți o pierdere majoră a funcției după 72 de ore sau durerea a continuat după autotratare timp de o săptămână. Testele pot include palpitații, raze X și teste de amplitudine a mișcării. Medicul dumneavoastră poate face următoarele:
   • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente suplimentare, inclusiv steroizi și relaxante musculare, cum ar fi Robaxin și Soma.
   • Prescrieți un aparat de gât dacă există durere severă și slăbiciune musculară. Acest lucru poate fi furnizat de o companie de furnizare medicală din zonă.
   • Prescrieți un studiu imagistic după câteva săptămâni sau luni sau dacă prezentați semne de compromis neurologic (amorțeală, furnicături, slăbiciune, stângăcie), pentru a verifica și a înțelege mai bine leziunea. Posibilele tehnici de imaginare includ RMN, mielogramă, CT sau EMG.
2. 2 Vizitați un terapeut fizic. Terapia fizică include întinderi și exerciții de îndreptare, care întăresc mușchii care susțin gâtul. De asemenea, este probabil să includă tracțiunea, care ameliorează ușor stresul pe gât pentru perioade scurte de timp. Construirea mușchilor abdominali puternici și a masei corporale slabe va fi, de asemenea, importantă pentru prevenirea viitoarei leziuni.
3. 3 Vizitați un terapeut ocupațional. Terapia ocupațională poate fi necesară dacă modul în care lucrați sau rutina zilnică a cauzat sau a agravat hernia de disc. Acești terapeuți pot fi capabili să îmbunătățească modul în care mergeți, stați sau stați în picioare pentru a ajuta la reducerea durerii. Ar trebui să aveți grijă deosebită atunci când efectuați ridicări grele.
4. 4 Vizitați un chiropractor. De asemenea, poate fi necesară îngrijirea chiropractică pentru a restabili mobilitatea gâtului și pentru a deschide articulația pentru ca discul să revină la poziția sa normală. Nu aveți nevoie de recomandarea unui medic pentru a merge la un chiropractor.
5. 5 Căutați o intervenție chirurgicală. Luați în considerare intervenția chirurgicală numai dacă s-au încercat tratamente conservatoare și nu au reușit să producă rezultate după o perioadă de cel puțin șase săptămâni sau dacă aveți o hernie mare cu compromis neurologic. Medicul generalist vă va îndruma către un specialist pentru sfaturi cu privire la aceste proceduri. Procedurile includ o discectomie cervicală anterioară sau înlocuirea artificială a discului. Procedurile necesită de obicei scoaterea discului. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Un disc bombat cervical cauzează dureri de cap? Da, dacă un disc bombat provoacă un nerv prins sau ciupit, acest lucru poate duce la dureri de cap.
• Întrebare Am avut un accident de mașină acum un an și jumătate. Încă mai dur în fiecare zi după nouă luni de tratament. Orice sugestii? Există mulți oameni care suferă de dureri cronice din cauza unui accident. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră că aveți încă dureri. Puteți lua în considerare solicitarea unei a doua opinii dacă medicul dumneavoastră nu vă ajută. Încercați să luați ibuprofen sau aspirină pentru a atenua durerea între timp.

Întrebări fără răspuns

• Ce fac dacă am un disc bombat în partea inferioară a spatelui? Cum tratez durerea? Răspuns

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

• Pentru a preveni leziunile viitoare, este important să pierdeți în greutate să vă dezvoltați mușchii abdominali. De asemenea, lucrați la tehnici de ridicare adecvate și la o postură bună.
• În timp ce majoritatea discurilor cervicale bombate se vindecă în 4 până la 6 săptămâni, cele care sunt tratate cu intervenție chirurgicală pot dura de la 3 luni la 2 ani pentru a se vindeca.

Publicitate

Lucruri de care ai nevoie

• Pachet de gheață
• Antiinflamator nesteroidian
• Duș sau cadă
• Prosop
• Guler cervical
• Terapeut fizic
• Terapeut ocupational
• Injecții cu steroizi
• Imagistică prin rezonanță magnetică
• Doctor
• Odihnă
• Relaxante musculare
• Chirurgie (opțional)