Cum se tratează mâinile transpirate

Multe lucruri pot afecta cât de mult îți transpiră mâinile, inclusiv factori genetici și nivelul de activitate. Dacă ai mâinile transpirate, există câteva modalități rapide de a rezolva problema. De asemenea, puteți încerca să faceți modificări ale stilului de viață pentru a preveni mâinile transpirate. Dacă aceste strategii nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament medical.

lovituri diferite la badminton

Pași

Parte unu din 3: Utilizarea remedierilor rapide

1. unu Spălați-vă pe mâini. Mâinile transpirate nu se usucă singure, așa că va trebui să le spălați mai des decât fac majoritatea oamenilor pentru a le menține uscate. Spălați-le atunci când cantitatea de transpirație începe să vă deranjeze, apoi uscați-le bine cu un prosop sau cu un prosop.
   • Când nu vă spălați pentru cină sau după ce ați folosit baia, este bine să folosiți apă simplă, mai degrabă decât apă cu săpun, pentru a vă spăla mâinile. În acest fel, veți evita uscarea pielii din partea din spate a mâinilor de la utilizarea prea mult săpun.
2. 2 Folosiți dezinfectant pentru mâini atunci când nu vă puteți spăla mâinile. Purtați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool (nu antibacterian) pentru momentele în care nu puteți ajunge la o chiuvetă pentru a vă spăla mâinile. Un jet de alcool lucrează pentru a usca temporar sudoarea.
3. 3 Uscați-vă mâinile cu o cârpă sau un prosop de hârtie. Purtați un prosop mic de pânză sau un pachet de prosoape de hârtie, astfel încât să puteți șterge mâinile atunci când aveți nevoie. Folosiți-le înainte de situațiile în care veți da mâna cu cineva.
4. 4 Răcorește-ți mâinile. Mulți oameni au mâini transpirate atunci când corpul lor este ușor supraîncălzit, astfel încât răcirea lor poate fi un remediu rapid și eficient. Țineți-vă mâinile în fața unui ventilator sau a unui aparat de aer condiționat pentru a usca umezeala și a încetini producția de transpirație.
   • Pentru a vă răci rapid mâinile atunci când nu sunteți acasă, găsiți o baie și treceți-le sub apă rece, apoi uscați-le bine cu un prosop de hârtie.
   • Evitați să vă încălziți prea tare, dacă este posibil. Nu utilizați un încălzitor decât dacă este absolut necesar și opriți termostatul din cameră.
5. 5 Presară puțină pulbere pe mâini. Dacă sunteți acasă și nu vă deranjează că mâinile vă par puțin albe, presărați-le cu o pudră pentru a absorbi temporar transpirația. Acest lucru poate fi util dacă mâinile transpirate inhibă activitățile zilnice, cum ar fi ridicarea greutăților, săriturile de coardă sau treburile complete care necesită o aderență strânsă. Încercați următoarele tipuri de pulbere:
   • Pudră pentru bebeluși, parfumată sau neparfumată
   • Bicarbonat de sodiu sau amidon de porumb
   Publicitate

Parte 2 din 3: Încearcă soluții pentru stilul de viață

1. unu Nu purtați articole care cresc transpirația. Păstrarea mâinilor libere de articole de îmbrăcăminte care inhibă fluxul de aer va face ca mâinile să rămână umede, mai degrabă decât să aibă șansa naturală de a se usca. Mănuși, mănuși și alte articole care vă acoperă mâinile. Purtați-le atunci când îngheață afară, desigur, dar evitați să purtați mănuși în interior sau în situații în care nu sunt necesare. Mănușile sunt eficiente dacă doriți să ascundeți transpirația mâinilor, dar vă vor menține mâinile atât de calde încât vor transpira mai mult decât de obicei.
2. 2 Evitați loțiunile pe bază de petrol și alte produse pentru piele. Vaselina este utilizată de persoanele cu pielea uscată pentru a sigila umezeala și are același efect asupra pielii transpirate. Vaselina vă poate împiedica uscarea transpirației și poate provoca grăsimea mâinilor. Același lucru este valabil și pentru uleiul de cocos și alte uleiuri cosmetice utilizate pentru a menține umezeala împotriva pielii.
3. 3 Începeți să utilizați un antiperspirant. Este posibil să nu vă gândiți să folosiți un antiperspirant pe mâini, deoarece acestea sunt de obicei utilizate în zona subrațelor, dar aceleași substanțe chimice care împiedică transpirația excesivă a axilei vă pot ajuta și pe mâini.
   • Alegeți un antiperspirant „fără rezistență clinică” care conține aluminiu zirconiu, pe care mulți îl consideră eficient.
   • Sunt disponibile și antiperspiranți cu prescripție care conțin clorură de aluminiu hexahidrat, o substanță chimică antiperspirantă mai puternică; discutați cu medicul dumneavoastră.
4. 4 Stai relaxat. Transpirația excesivă este adesea declanșată de anxietate și stres. Practicați meditația, yoga sau o altă activitate care vă va ajuta să vă reduceți stresul și să împiedicați glandele sudoripare să intre în exces.
   • Dacă te transpiri în timp ce te gândești la o anumită problemă care te deranjează, gândește-te printr-o soluție și abordează-o direct. Dacă aveți nevoie de ajutor, luați în considerare discutarea cu un consilier.
   • Pentru o soluție rapidă la transpirația legată de anxietate, faceți loc, închideți ochii și respirați adânc. Încercați să vă liniștiți mintea înainte de a vă petrece ziua.
   Publicitate

Parte 3 din 3: Utilizarea tratamentelor medicale

1. unu Priviți în ionoforeză. Această procedură implică utilizarea apei pentru a trimite un curent electric sub piele, care previne temporar transpirația.
   • În timpul ionoforezei, mâinile sunt scufundate în apă în timp ce un curent electric este trimis prin apă. S-ar putea să simțiți o senzație de furnicături, dar procedura este nedureroasă.
   • Kituri de ionoforeză sunt disponibile pentru uz casnic. Discutați cu medicul dumneavoastră despre achiziționarea uneia, astfel încât să o puteți folosi oricând.
2. 2 Luați un medicament oral. Medicamentele orale cunoscute sub numele de anticolinergice opresc transpirația ca efect secundar, astfel încât medicii le prescriu uneori pentru a trata transpirația excesivă în mâini.
   • Aceasta ar putea fi o alegere bună dacă nu sunteți sportiv, dar dacă sunteți o persoană activă, poate fi periculos să interferați cu producția de transpirație a corpului, care funcționează pentru a răci corpul atunci când acesta este încălzit din exerciții.
   • Anticolinergicele pot provoca, de asemenea, uscarea gurii și alte efecte secundare.
3. 3 Cercetează injecțiile cu toxină botulinică. Injecțiile cu botox, care sunt adesea folosite pentru a netezi ridurile feței sau pentru a înfunda buzele, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a bloca nervii care produc transpirație. Cu toate acestea, injecțiile pot fi dureroase și opresc doar transpirația excesivă temporar.
4. 4 Luați în considerare obținerea unei simpatectomii. Această procedură implică îndepărtarea chirurgicală a unui nerv din interiorul pieptului, perturbarea permanentă a semnalului nervos care controlează transpirația corpului.
   • Această intervenție chirurgicală ar trebui considerată doar ca o ultimă soluție, deoarece în jumătate din cazuri corpul compensează prin supraproducerea transpirației într-o zonă diferită. Transpirația din mâini s-ar putea să dispară, dar este posibil să experimentați transpirații crescute pe spate sau într-o altă zonă.
   • Dacă doriți să urmați această procedură, găsiți un medic care a făcut-o anterior. Nu riscați să faceți o procedură atât de riscantă efectuată de cineva care nu este familiarizat cu procesul.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale experților

• Întrebare Antiperspirantul aplicat pe mâinile mele va fi în continuare eficient după ce m-am spălat pe mâini pe tot parcursul zilei?Janice Litza, MD
  Medicul certificat de medicină de familie de la bord Dr. Litza este medic certificat de medicină de familie în Wisconsin. Este medic practicant și a predat ca profesor clinic timp de 13 ani, după ce a primit medicul de la Universitatea din Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health în 1998.Janice Litza, MDRăspunsul expertului în medicină de familie certificat de consiliu Este posibil să fie necesar să aplicați din nou antiperspirantul pe tot parcursul zilei dacă observați că efectele se epuizează.