Joacă mai bine la fiecare nivel al jocului cu sfaturile acestui fost jucător și antrenor de multă vreme.
Agilitatea este cel mai bun prieten al unui jucător de tenis. Combină treimile mentale și fizice ale jocului, provocând doar jucătorii cei mai hotărâți să împingă mai mult decât știau că ar putea.
Profesioniștii pot urmări fiecare minge, pot juca raliuri de 40 de lovituri și pot concura timp de cinci ore consecutiv, deoarece și-au creat un obicei de a alerga pentru orice. Este esențialul a ceea ce înseamnă să joci tenis: să ne provoci unii pe alții să returneze mingi de tenis din fiecare parte a terenului până când un jucător nu reușește să facă acest lucru.
bretele pentru tendinita
Dar ce este nevoie pentru a dezvolta acest obicei nenegociabil? Începe, așa cum fac majoritatea lucrurilor, cu treimea mentală a jocului.
Agilitatea construiește timpul de reacție, credința și rezistența.
© © REȚEAUA FOTO TENIS
care este termenul folosit pentru a se referi la un scor de zero într-un meci de tenis
Alegeți să activați mentalitatea „alergă pentru tot” ca un întrerupător de lumină. Asigură-te că alergi pentru fiecare minge, fie că aterizează la șapte picioare în spatele liniei de bază, de cealaltă parte a terenului sau pur și simplu cade peste fileu.
Cel mai probabil va dura un moment pentru ca organismul să răspundă la această nouă mentalitate. Se poate simți ca și cum ai reacționa târziu, ezitând – recunoscând că tu ar trebui fugi, dar nu sunt. Toate acestea sunt formațiuni de început perfect normale ale unui obicei. În orice caz, este un semn că treimea ta mentală este conștientă de o schimbare care trebuie făcută și provoacă corpul tău să-și ajungă din urmă.
Ceea ce începe să se întâmple în continuare este corpul care rulează efectiv. Momentul poate fi încă dezactivat - s-ar putea să nu ajungi la minge - dar picioarele ating determinarea.
De-a lungul timpului, va deveni mai ușor și mai realizabil, pe măsură ce picioarele pornesc în viteză ceea ce mintea a încurajat. Mai mult, trei lucruri vor începe să se întâmple.
Vezi această postare pe Instagram
1. Vei fi mai rapid să reacționezi și mai rapid la minge . Vine natural cu practică și efort și în curând va declanșa 2. credinta că ești de fapt agil. Nu numai că încrederea ta va crește în tine datorită capacității de a-ți construi un obicei care să împuternicească, dar încrederea în jocul tău va crește vertiginos pe măsură ce vei vedea singur de ce ești capabil pe teren.
Credința duce la dezvoltarea în continuare a obiceiului și, pe măsură ce devii și mai rapid și mai rapid, 3. rezistența ta se va îmbunătăți foarte mult . Acesta ar putea trece neobservat la început, dar vei putea să joci puncte mai lungi și să concurezi pentru perioade mai lungi de timp.
Cu suficient timp în fața mingii și un puternic sistem de convingeri în centrul treimii mentale, te vei trezi să încerci dropperurile lui Carlos Alcaraz, split-urile Serenei Williams și tweeners-ul lui Roger Federer, demonstrând încă o dată că agilitatea este un tenis. cel mai bun prieten al jucătorului.
Creați acest obicei nenegociabil pentru a vă transforma întregul joc și pentru a vedea singur cât de competitiv puteți fi.
cumpărând rachete de tenis online
