Cât de des să îți scoți racheta de tenis

Ghid + Video

Sperăm că vă place acest articol. Doar ca să știți, TennisCompanion poate colecta o mică parte din vânzări de pe linkurile de pe această pagină pentru a ajuta la menținerea acestui site.Află mai multe.

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc despre corzile de tenis este: „Cât de des ar trebui înlocuite?” Este o întrebare excelentă și pe care mulți jucători nu o iau în considerare.

După cum ați putea fi conștient, corzile se uzează din joc și, ulterior, își pierd tensiunea și rezistența. Dacă este lăsat prea mult timp, vă poate afecta negativ performanța, confortul și senzația. Cu toate acestea, a ști de ce este esențial să te odihnești este doar jumătate din luptă.

În acest ghid, explorez tematica în detaliu și împărtășesc informațiile necesare pentru a obține o frecvență de înșirare ideală. Voi acoperi, de asemenea, ce trebuie să căutăm, astfel încât să știți când este timpul să vă luați racheta în service pentru a preveni orice reacție adversă adversă.

Când la Restring Video

Există orientări aproximative pe care le puteți folosi ca punct de plecare pentru a determina cât de des să înlocuiți corzile de tenis.

Cu toate acestea, așa cum este prezentat în acest videoclip, cel mai bine este să înțelegeți avantajele odihnei în timp ce luați în considerare o mână de factori suplimentari pentru a veni cu o frecvență de șiruri ideală, care are sens pentru dvs.

Iată marcajele temporale pe care le puteți face referire la diferite secțiuni ale videoclipului.

0:00 - Start
0:25 - Introducere
0:40 - De ce Restring?
1:53 - Factori de luat în considerare
2:07 - Liniile directoare despre Restringing
3:28 - Tipuri de corzi
4:47 - When to Restring
6:12 - Instrumente de testare a tensiunii
6:46 - Gânduri de închidere
7:09 - Încheierea

Iată un link către resursa mea desprediferite tipuri de corzi de tenisla care fac referire în videoclip. Acest ghid servește ca un însoțitor util, acoperind în același timp câteva subiecte suplimentare nediscutate în videoclip.

De ce să-ți schimbi corzile de tenis?

Mulți jucători nu își vor opri racheta până când nu se vor rupe corzile.

Pentru unii jucători ocazionali care lovesc de câteva ori pe an, este perfect. Cu toate acestea, cel mai adesea veți beneficia de înșirarea mai devreme.

Iată câteva dintre principalele motive pentru care jucătorii ar trebui să-și reînnoiască periodic racheta de tenis.

Pierderea tensiunii

Primul și cel mai evident motiv pentru a vă înlocui corzile de tenis este că acestea vor pierde tensiunea în timp.

Când instalați un nou set de corzi, este ca și cum ați cumpăra o mașină. În momentul în care scoateți o mașină nouă de pe lot, aceasta își pierde automat valoarea.

În mod similar, corzile dvs. de tenis încep să-și piardă tensiunea imediat după ce ați înșirat. În primele 24 de ore după corzi, corzile își pot pierde aproximativ 10% din tensiune. Această reducere a tensiunii continuă odată cu trecerea timpului și ieși pe teren și începi să lovești.

Deși pierderea tensiunii este o parte naturală a șirurilor, aceasta poate reduce capacitatea unui jucător de a controla mingea eficient dacă este lăsată prea mult timp.

String Performance

Pe măsură ce corzile tale se sting, încep să-și piardă caracteristicile de performanță, pentru care probabil le-ai cumpărat.

De exemplu,corzi din poliesterpoate ajuta un jucător să își maximizeze potențialul de topspin. Cu toate acestea, pe măsură ce își pierd tensiunea, își pierd și rezistența și efectul de snapback, care face parte din modul în care îi ajută pe jucători să genereze topspin.

cum noti jocul de tenis

În mod similar, dacă jucați cu un șir de tenis multifilament, deoarece vă oferă putere, atunci ritmul și adâncimea de lovitură vor scădea.

Prin urmare, dacă doriți să mențineți cea mai bună performanță din șirurile dvs., merită să vă relaxați în mod regulat.

Reduceți șocul

Menținerea unei rachete proaspăt strânse poate ajuta la reducerea șocului și la creșterea confortului, deoarece șirurile își pierd rezistența, ceea ce ajută la oferirea jucătorilor cu un răspuns mai blând.

Orice jucător care suferă de cot de tenis sau disconfort general la braț ar trebui să urmărească cu atenție corzile și, în mod rezonabil, să se odihnească mai frecvent pentru a asigura o sănătate optimă.

Bineînțeles, dacă confortul este o prioritate, va trebui să folosiți un șir arm-friendly. Cu toate acestea, chiar și cele mai bune corzi pentru cot de tenis își vor pierde factorul de confort în timp.

Preveniți supracompensarea

Unul dintre cele mai rele lucruri care se pot întâmpla unui jucător este că încep să-și regleze tehnica sau un instructor sau antrenor le spune să își adapteze tehnica pentru a compensa pierderea tensiunii cu corzile.

De candtensiunea corzilor talepoate avea un impact semnificativ asupra puterii și controlului pe care îl generezi atunci când lovești, merită să îți înlocuiești coardele de tenis în mod constant pentru a te asigura că poți obține cele mai bune performanțe.

Evitați frustrarea

Majoritatea jucătorilor de agrement au o singură rachetă de tenis. Drept urmare, dacă rupeți un șir, este posibil să vă împiedice să jucați complet sau să vă reduceți timpul de joc.

Nu este nimic mai frustrant decât să te arăți încântat să joci doar pentru a-ți rupe corzile după primele tale hituri. Odihnirea regulată vă poate ajuta să profitați de fiecare minut pe care l-ați rezervat pentru a juca.

Înlocuirea șirurilor și diferitele tipuri de șiruri

Când vine vorba de înlocuirea corzilor de tenis, este important să rețineți că diferite corzi vor face o treabă mai bună, menținându-și tensiunea și rezistența în timp. În unele cazuri, este posibil să auziți acest lucru denumit menținerea tensiunii sau durata de redare.

Să aruncăm o privire rapidă asupradiferite tipuri de corzi de tenisși cât de bine își păstrează tensiunea. Pentru referință, am inclus exemple de fiecare șir care sunt bine-cunoscute pentru menținerea tensiunii lor.

Intestin natural

Corzile intestinale naturale sunt fabricate din intestinul vacii și sunt bine cunoscute pentru că oferă cea mai bună întreținere și rezistență la tensiune.

Presupunând că nu se rup, vor dura mai mult decât alte șiruri, dar sunt și scumpe, deci este un pic de compromis. O modalitate de a reduce costul utilizării intestinului natural este de a le înșira ca parte aconfigurare hibridăunde combinați două tipuri diferite sau gabarit de șir.

Intestin sintetic

Cele mai frecvent realizate din nailon, corzile intestinale sintetice sunt cel mai accesibil grup de corzi cu o selecție largă care oferă o întreținere moderată a tensiunii, necesitând o repaus mai regulată.

Multifilament

De asemenea, fabricat de obicei din nailon,corzi multifilamentarecaută să replice intestinul natural în construcția lor folosind materiale sintetice.

De obicei, fac o treabă excelentă menținându-și tensiunea cu un confort ridicat și se simt la un preț rezonabil în raport cu intestinul natural.

Poliester

pantofi de tenis cu bijuterii

Corzile de tenis din poliester sunt unele dintre cele mai populare datorită puterii lor reduse și potențialului mare de rotire. Deși sunt durabile, sunt renumiți pentru pierderea rapidă a tensiunii, așa că, deși este mai puțin probabil să se rupă, jucătorii trebuie să le înlocuiască mai frecvent, ceea ce poate deveni scump.

Kevlar

Corzile din kevlar sunt fabricate din fibre de aramidă foarte rezistente și fac o treabă excelentă menținând tensiunea, dar datorită senzației lor dure și confortului scăzut, sunt mai puțin populare.

Însă, întrucât am întrerupt cronic șirul de corde, am crescut jucând cu kevlar ca parte a unei configurări hibride, ceea ce însemna că aș putea scăpa de restabilirea mai puțin frecventă și, în ciuda performanței mai mici, ne-a ajutat să economisim bani.

Iată un grafic pentru a recapitula diferențele.

Una peste alta, tipul de șiruri pe care îl alegeți va influența frecvența cu care trebuie să încercați. Dacă doriți să luați în considerare mai multe opțiuni de șiruri, consultați lista mea decele mai bune corzi pentru 2020.

Regula degetului învechit

Undeva pe parcurs, a fost stabilită o regulă generală care spunea că ar trebui să înlocuiți corzile de câte ori pe an, pe cât jucați pe săptămână. Conform acestei reguli învechite, dacă jucai de trei ori pe săptămână, ți-ai odihni racheta de trei ori pe an.

Pentru unii jucători, cum ar fi jucătorii ocazionali de agrement care nu concurează, aceasta poate fi o regulă decentă. Cu toate acestea, poate fi înșelător pentru cei care intră în curte în mod regulat și își iau în serios performanța.

Pentru mulți jucători, regula generală se descompune și din punct de vedere practic, deoarece majoritatea jucătorilor nu joacă aceeași cantitate de ori în fiecare săptămână. S-ar putea să joci de două ori pe săptămână, de cinci ori pe următoarea și deloc săptămâna următoare.

Ca atare, aș recomanda să nu folosiți această metodă pentru a determina când să vă odihniți racheta de tenis.

Factorii care trebuie luați în considerare

Frecvența la care un anumit jucător își leagă racheta va fi diferită pentru toată lumea. Cu toate acestea, există câțiva factori pe care trebuie să-i țineți cont pentru a determina când este timpul să vă înlocuiți șirurile:

• Frecvența și durata jocului
• Stilul de joc
• Nivelul competiției
• Buget
• Confort
• Mediu inconjurator
• Preferinte personale

Să ne scufundăm în fiecare separat.

Frecvența și durata redării

În timp ce regularea rachetei dvs. de câte ori pe an, pe măsură ce jucați pe săptămână, regula poate fi înșelătoare pentru mulți jucători, conceptul de repaus în funcție de frecvența dvs. este perfect rezonabil, adică, cu cât jucați mai frecvent, cu atât ar trebui să vă opriți mai mult.

Dacă sunteți în căutarea unei reguli generale bazate exclusiv pe frecvență și aveți tendința de a juca aproximativ aceeași sumă în fiecare săptămână, vă recomandăm să luați de câte ori jucați pe săptămână și să dublați acest număr pentru a afla aproximativ câte ori pe an ar trebui să șir.

Asta înseamnă că dacă jucați șapte zile pe săptămână, ar trebui să vă odihniți o dată pe lună. Iată o privire asupra modului în care se defectează în funcție de câte zile pe săptămână jucați.

Pe baza experienței mele, aceasta este o abordare mai logică, dar încă nu este perfectă și veți ajunge la aproximativ aceeași recomandare dacă jucați cinci până la șapte zile pe săptămână.

Mai mult, dacă jucați șapte zile pe săptămână timp de 30 de minute față de șapte zile pe săptămână timp de trei ore, va trebui totuși să faceți o judecată cu privire la cât de proaspătă și consecventă doriți tensiunea corzilor.

Având în vedere acest lucru, să analizăm alți factori de luat în considerare.

Stilul de joc

Un alt factor de luat în considerare este stilul tău de joc. Dacă lovești soft cu unprindere esticăși veți ajunge mult pe net, atunci s-ar putea să nu trebuiască să vă înșirați racheta la fel de des, deoarece șirurile dvs. nu vor lua o bătaie la fel de mare.

Pe de altă parte, dacă sunteți un baseliner dur cu unsemi-occidentalăsauprindere occidentală, atunci este posibil să fie nevoie să vă înșirați racheta mai frecvent, deoarece fricțiunea și, prin urmare, uzura corzilor vor fi semnificativ mai mari.

Nivelul competiției

Pe măsură ce miza crește și concurezi la un nivel superior, devine mai critic să controlezi elementele jocului pe care le poți. Șirul este unul dintre aceste elemente și este vorba de consistență.

Când exersați și jucați meciuri, veți dori ca tensiunea rachetei dvs. să fie practic aceeași de fiecare dată, deci nu compensați pierderea tensiunii.

cel mai bun pantof de tenis

Poate doriți să modificați tensiunea rachetei în funcție de condiții sau de modul în care jucați într-o anumită zi, dar devine mai important să știți la ce să vă așteptați de la schimbarea tensiunii.

Ca atare, odihna frecvent tinde să devină mai crucială la niveluri mai ridicate de competiție, cum ar fi tenisul profesionist, unde jucătorii au deseori rachetele înșirate proaspete de fiecare dată când ajung pe teren.

Buget

Pentru majoritatea jucătorilor, bugetul lor este pur și simplu un fapt al vieții. S-ar putea să intri în teren șapte zile pe săptămână timp de trei ore pe zi, dar dacă nu-ți permiți să-ți ții racheta frecvent, atunci nu o vei face și este perfect. Desigur, bugetele vor varia pentru fiecare jucător, dar merită luat în considerare.

Dacă bugetul este o problemă, vă recomandăm să luați în considerare și tipul de corzi de tenis pe care le utilizați. În funcție de material, construcție șigabaritul corzilor tale, puteți începe să reduceți frecvența la care va trebui să vă relaxați.

Confort

Dacă confortul este o preocupare pentru dvs., atunci ar trebui să vă odihniți racheta mai frecvent, deoarece corzile moarte duc la un șoc mai mare la braț și pot duce la răniri precum cotul de tenis sau la agravarea unei leziuni existente.

Mediu inconjurator

Mediul poate avea un impact substanțial asupra performanței și longevității șirurilor, iar diferite șiruri răspund diferit.

band it cot brete tenis

Căldura, frigul și umiditatea excesive pot face ca șirurile să îmbătrânească prematur și să necesite înlocuirea mai rapidă sau mai frecventă.

De exemplu, șirurile intestinale naturale le place să absoarbă umezeala, astfel încât condițiile umede din Florida pot face mai dificilă menținerea lor. Corzile din poliester, pe de altă parte, își pot pierde elasticitatea la căldură excesivă și soare.

Drept urmare, locul în care locuiți poate influența odihna și, indiferent de locul în care locuiți, vă poate ajuta să vă păstrați rachetele protejate de elemente. Multi dintrecele mai bune genți de tenisoferiți buzunare sau secțiuni cu căptușeală termică pentru a vă prelungi viața corzilor.

Preferinte personale

Dacă joci tenis și înveți pentru distracție, iar antrenorul sau instructorul îți spun că ar trebui să-ți odihnești racheta la fiecare două săptămâni, dar într-adevăr nu ești preocupat de variația tensiunii, atunci așteaptă până când ești gata să te odihnești .

La sfârșitul zilei, depinde de dvs. și este de ajutor să știți de ce ar trebui să vă odihniți și ce se întâmplă, dar nu există un răspuns corect sau greșit.

Acești factori, combinați cu graficul pe care l-am distribuit mai devreme, vă pot ajuta să veniți cu o frecvență care are sens pentru dvs.

Cum să știți când este timpul să schimbați corzile

Există câteva lucruri diferite pe care le puteți ține cont pentru a vă ajuta să determinați când este timpul să vă schimbați șirurile.

Indicatori vizuali

În unele cazuri, este relativ ușor de observat când este timpul să înlocuiți șirurile oferindu-le un aspect atent.

În afară de un șir rupt care necesită înlocuire, iată câțiva indicatori vizuali de monitorizat.

Crestătură

Pe măsură ce jucați tenis, corzile se vor freca împreună și vor produce frecare, ceea ce face ca corzile să se cresteze. Dacă priviți cu atenție, veți observa că se formează crestături la intersecția șirurilor spre mijlocul rachetei.

Dacă vedeți că aceste crestături devin mai adânci și reduc aproximativ jumătate până la trei sferturi din parcurs, atunci este probabil un moment bun să vă odihniți.

Înșelătorie

Corzile intestinale, multifilamentare și kevlar sunt compuse din fibre minuscule care se vor sfărâma în timp. Este o parte naturală a uzurii pentru aceste corzi, dar poate fi un bun indicator al momentului în care ați putea dori să vă gândiți să vă relaxați pe măsură ce se intensifică.

Rețineți că șirurile din poliester nu se vor strica deoarece au o singură construcție de filament solid. Deși șirurile intestinale sintetice sunt adesea compuse din mai multe filamente, de obicei nu prezintă semne de destrămare.

Indicatori de simțire

Ca începător, unele dintre aceste senzații vor fi dificil de detectat. Cu toate acestea, pe măsură ce jucați mai mult și vă simțiți mai bine, veți simți mai bine aceste schimbări.

• O pierdere în control: Pe măsură ce corzile tale se uzează și pierd tensiune, poate deveni mai dificil să controlezi mingea. De obicei, nu va fi drastic, dar dacă te găsești lovind doar mult timp, lovind mai multe erori neforțate sau întâmpinând dificultăți în plasarea mingii, atunci ar putea fi timpul să te odihnești.
• Dificultate de generare a centrifugării: Deoarece anumite șiruri, cum ar fi poliesterul, pierd tensiunea, va exista o reducere a snapback-ului principalelor corzi, ceea ce duce la senzația că este mai greu să generezi topspin. Dacă simțiți acest sentiment și a trecut ceva timp de la ultima lucrare de șir, este posibil să fiți timpul pentru un nou set.
• Lipsa popului: Când corzile tale sunt proaspete, ele sunt, de asemenea, rezistente, ceea ce înseamnă că pot readuce în mod eficient energia mingii. Pe măsură ce timpul trece, corzile tale își vor pierde rezistența, ceea ce face dificilă lovirea cu atâta putere.
• Confort inferior: Corzile proaspete fac o treabă mai bună de a absorbi șocul. Cu toate acestea, în timp, se vor întinde și își vor pierde rezistența și, la rândul lor, vor oferi o senzație rigidă sau moartă care se poate traduce într-o experiență incomodă de lovire. Dacă începeți să experimentați disconfort, ar putea fi timpul să vă odihniți.

Una peste alta, senzația și răspunsul corzilor tale se vor schimba în timp. Fiecare jucător ar putea descrie schimbarea în șirurile lor în mod diferit, dar pe măsură ce începeți să detectați aceste schimbări, veți deveni mai încrezători în a ști când să vă relaxați.

Deși este prea ușor să dai vina pe corzi pentru performanțe slabe, dacă ai câteva lovituri aspre la curte și au trecut câteva săptămâni de la ultimul job de corzi, există șanse mari ca corzile tale să nu ajute cauza.

Când aveți îndoieli, vă încurajez să greșiți în ceea ce privește repausul mai frecvent pentru performanțe optime.

Instrumente pentru măsurarea pierderii de tensiune și a șirului

Dacă doriți să obțineți ceva mai științific, atunci există instrumente pe care le puteți folosi pentru a măsura când este timpul să vă schimbați șirurile. Mai precis, puteți utiliza un manometru de tensiune a șirului relativ ieftin.

Fiecare ecartament funcționează prin măsurarea tensiunii corzilor după ce racheta este repusă pentru a obține o linie de bază. Rețineți că aceste instrumente nu vor raporta aceeași tensiune stabilită de stringer în timpul instalării și este în regulă. Căutați doar un punct de referință.

aderență de volei de tenis

Apoi, luați periodic măsurători și, atunci când a existat aproximativ o scădere de tensiune între 10 și 15 lb (4,54 - 6,80 kg) sau 30%, veți ști că este timpul să vă odihniți.

Desigur, vă puteți alege pragul pentru momentul în care este timpul să vă opriți în funcție de preferințele pe care le determinați după utilizarea instrumentului.

Iată câteva modele populare:

Este demn de remarcat faptul că nu măsurați scăderea tensiunii în funcție de tensiunea de referință, adică tensiunea pe care ați solicitat-o ​​să utilizați șirul, deoarece aceasta va fi mai mare față de ceea ce măsoară un ecartament după finalizarea lucrării de înșirare.

O altă cale pe care o puteți lua este să întrebați magazinul dvs. local sau să căutați unul care să măsoare deviația patului cu șiruri cu o mașină precum centrul de diagnosticare a rachetei Babolat.

Similar cu utilizarea unui ecartament, prin măsurarea deflexiunii patului de șir imediat după șir, puteți obține o linie de bază pentru utilizare în compararea șirurilor dvs. la o dată ulterioară.

Costul descarcării unei rachete de tenis

Costul restabilirii unei rachete de tenis variază în funcție detipul de șir pe care îl alegeți, și forța de muncă percepută. Având în vedere acest lucru, jucătorii se pot aștepta să cheltuiască între 15 și 65 de dolari pentru ca racheta să fie repusă.

Prețul corzilor de tenis

Prețul pentru un set de corzi de tenis variază de la puțin sub 5 dolari pentru un intestin sintetic ieftin, până la aproape 45 de dolari pentru un intestin natural de ultimă generație.

Unii coarde profesioniști vor achiziționa o selecție de corzi de tenis de pe tambur, adică în vrac, și vor putea oferi prețuri mai competitive.

Cu toate acestea, toți șireturile îți vor înșira racheta cu un set de șiruri pe care le oferi, dacă nu poartă una pe care ai prefera-o.

Prețul forței de muncă

În majoritatea cazurilor, forța de muncă pentru restabilirea unei rachete de tenis vă va costa între 10 și 20 de dolari. Cu toate acestea, unele persoane care se specializează în strângerea și îngrijirea rachetei pot obține prețuri mai mari.

Unde să scapi o rachetă de tenis

De cele mai multe ori, clubul sau magazinul local de tenis vă vor oferi servicii de restrângere și de aceea vă recomandăm să începeți căutarea.

Dacă nu, puteți constata că antrenorii și instructorii au mașini și oferă servicii de înșirare pentru studenții lor, ceea ce reprezintă o altă opțiune excelentă.

Rețineți că nu toate zonele cu șireturi sunt create egale. Unele persoane vor avea certificări de specialitate, cum ar fi denumirea de RacquetTech Master Racquet Technician, în timp ce altele vor înșira cu ușurință.

Pentru cel mai bun rezultat, găsiți un stringer în care puteți avea încredere dintr-o recomandare și rămâneți cu ei pentru a vă asigura că obțineți de fiecare dată un job de șir consistent. Persoana care înșiră și cât de bine este întreținută mașina de înșirat va avea un impact asupra rezultatului final.

Încheierea

Dacă decideți să luați tenisul ca sport, este util să fiți conștienți de faptul că restabilirea regulată a rachetei este o parte normală a întreținerii.

La început, așa cum eștiînvățând să se joace, frecvența la care vă odihniți va fi mai puțin relevantă pe măsură ce dezvoltați abilități și tehnici adecvate. Cu toate acestea, pe măsură ce vă îmbunătățiți și deveniți mai competitivi, probabil că veți dori să creșteți frecvența cu care vă înșirați racheta pentru a menține cel mai înalt nivel de performanță.

Cât de des vă odihniți racheta? Mi-ar plăcea să aud de la dvs. în comentariile de mai jos. Desigur, dacă aveți întrebări, trimiteți-ne o notă - ne-ar face plăcere să vă ajutăm.