Stăpânirea unei schimbări rapide a prinderii va ajuta să facă din această tactică o armă de încredere.
Carlos Alcaraz are unul dintre cele mai letale forehand-uri din tenisul masculin. El îi hărțuiește pe adversari în jurul terenului cu un amestec de ritm și învârtire grea, înainte de a desfunda brusc o rachetă care lovește trei cifre. Cu toate acestea, ceea ce face ca lovitura să fie atât de diabolică este capacitatea lui de a compensa toată puterea de foc cu atingere delicată. Tocmai când se pare că va scăpa de o altă rachetă, Alcaraz va tăia ușor sub minge și va arunca o lovitură peste fileu. Direcționarea greșită îi prinde pe adversarii săi cu piciorul plat în spatele liniei de bază și îi pune în necazuri adânci.
joc de rachetball
Poate cea mai mare cheie pentru a executa o lovitură reușită cu forehand este o schimbare lină a prizei. Majoritatea jucătorilor de astăzi folosesc o prindere semi-western până la western complet pe forehands. Este o alegere excelentă pentru a conduce mingea, dar pune încheietura mâinii într-o poziție foarte incomodă atunci când lovește o lovitură. Așa că trebuie să-ți aluneci mâna la o prindere continentală ca și cum ai lovi un voleu. Acest lucru nu este doar mult mai natural, dar facilitează punerea sub spin pe minge, care este ceea ce aveți nevoie pentru o lovitură bună.
Acum, pe dos, acesta este un proces mult mai curat. În primul rând pentru că, indiferent dacă îl lovești cu o mână sau cu două mâini, mâna ta este pe rachetă pe tot parcursul backswing-ului. Acest lucru vă permite să vă schimbați prinderea mâinii dominante, deoarece cealaltă menține racheta stabilă. În plus, schimbarea de la o prindere cu backhand la una continentală este o tranziție mai scurtă și se face frecvent pentru a lovi o felie. Ambele aspecte ajută la menținerea deghizării drop shot-ului.
Carlos Alcaraz face o schimbare subtilă de aderență când lovește un drop shot cu forehand
Cu toate acestea, chiar dacă brațul în afara brațului ajută la fixarea rachetei în timpul virii trunchiului pe forehand, ea părăsește racheta și rămâne în fața corpului. Aceasta înseamnă că trebuie să implementați o schimbare mai elaborată a prinderii fără nicio asistență, ceea ce poate fi dificil. Și dacă nu o faceți corect, există șanse mari să faceți cărămidă. Este posibil să schimbați prinderea la începutul backswing-ului cu ajutorul mâinii off, așa cum ați proceda atunci când vă apropiați de plasă pentru volei. Dar această tehnică este suboptimă din câteva motive.
În primul rând, drop shot-ul este o tactică extrem de spontană. Nu de multe ori știi cu siguranță că este următoarea lovitură în construcția punctelor tale. Trebuie să faceți rapid bilanțul unor lucruri precum poziționarea în teren — a dvs. și a adversarului dvs. — și calitatea loviturii primite. Efectuarea acestor evaluări durează, de obicei, până în ultima fracțiune de secundă pentru a decide dacă veți încerca shot-ul.
spălarea pantofilor de tenis
În al doilea rând, dacă luați racheta înapoi cu o prindere continentală, un adversar priceput va recunoaște imediat că nu veți lovi condusul tipic de forehand. Fața va fi mult mai deschisă. În loc să țină terenul sau chiar să cedeze terenul – ceea ce se întâmplă adesea când un adversar este gata să descarce cu un forehand mare – ei vor merge înainte. Acum ați renunțat la elementul surpriză, care este atât de esențial pentru a oferi un drop shot câștigător.
Urmăriți-l pe Alcaraz cum se instalează de parcă și-ar lovi unul dintre mâinile sale grele patentate și, în timp ce aduce racheta înainte, face o schimbare subtilă a aderenței la gripul continental. Întârzie cât mai mult să nu încline mâna. Adversarii săi primesc o săritură atât de târziu asupra mingii încât nici măcar nu trebuie să fie o lovitură perfectă pentru a-și duce treaba la bun sfârșit.
Acesta este ceva la care poți lucra cu leagăne în umbră în afara terenului. Luați racheta înapoi ca și cum ați lovi forul dvs. obișnuit. Pe măsură ce porniți racheta înainte, exersați să faceți o schimbare treptată a prinderii. Până în momentul în care racheta se află chiar în fața șoldului dominant, ar trebui să fie în aderența potrivită. Continuați să repetați până când sentimentul devine a doua natură. Astfel, nu vei ezita să încerci lovitura în plină competiție.
Și la fel ca și Alcaraz, îți vei putea învinge adversarii atât cu viteză, cât și cu subtilitate.
