Înțelegerea jocului: Cum să stăpânești cele 3 porțiuni de bază în tenis

Serviciul Roger Federer - Acțiune perfectă



Într-un meci de tenis, aproape jumătate din punctele pe care le joci pe teren încep cu propriul serviciu. Servirea este probabil cea mai puternică armă pe care o are un jucător de tenis în arsenalul lor.

thiem nadal cap la cap

Elementele de bază goale includ menținerea mâinilor la lățimea rachetei, aruncarea mingii, îndoirea genunchilor, izvorarea în sus și stabilirea contactului dorit cu mingea. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste acțiuni poate crea atât de multă diversitate în ceea ce se întâmplă odată ce mingea este trecută de contact, încât va continua (sau în mod ideal ar trebui) să-l țină pe adversar să ghicească.



Poziția, înălțimea aruncării și îndoirea genunchilor sunt dictate în primul rând de înțelegerea dinamicii corpului și de ceea ce funcționează cel mai bine pentru a obține unghiurile dorite cu o viteză respectabilă.

În acest articol, permiteți-ne să vorbim în detaliu despre punctul de contact și despre modul în care strângerea și acțiunea dvs. pot introduce o multitudine de opțiuni tactice în timpul serviciului.

În principal, există trei tipuri de servire:



1) Serviciu plat: Când doriți să rupeți un adversar sau pur și simplu să vă înclinați, acesta este serviciul de care aveți nevoie. Este cu siguranță un favorit al mulțimii, dar este cel mai provocator de păstrat. Jucătorii înalți (peste 6'5 ') au, în general, serviri plate puternice.

Ivo Karlovic este capabil să lovească în mod constant serviciul plat

2) Servire felie: Aceasta este servirea care vine cel mai natural. Slice serve este o armă eficientă pentru deschiderea terenului și găsirea unghiurilor.



Este deosebit de util pentru tactica de servire și volei. Aici îmi vine în minte precizia incredibilă a lui Roger Federer cu servirea feliei; îi permite să găsească unghiuri superbe și să pună adversarii departe de poziție.

Felia servește

3) Lovi cu piciorul: Vine un moment pentru a juca jocul procentual. Servirea loviturii ar putea avea o curbă de învățare abruptă, dar când vine vorba de consistență, nimic nu o poate învinge. Nu este de mirare că aproape vreodată jucătorul serios are lovitura de lovitură ca al doilea serviciu.

Jucătorii noi, cum ar fi Dominic Thiem, au mișcări exagerate de lovitură care creează rezultate interesante - în special pe lut, unde mingea se sapă în pământ.

Dominic Thiem are o lovitură puternică din lovitură de la colț

tenis incepator

Să săpăm puțin mai adânc în fiecare tip de servire.

1. Serviciul plat

În primul rând, toate cele trei serviri se pot face cu mânerul continental, cunoscut și sub denumirea de „mâner de serviciu” sau „elicopter”.

Deoarece obiectivul serviciului plat este de a lovi mingea în centrul mort și cu puțină sau fără rotire, aruncarea mingii trebuie să fie puțin înainte sau trebuie să încercați să ajungeți în spatele mingii pentru a obține o lovitură bună.

Specialiștii în serviciu plat sunt în mod normal jucătorii mai înalți care au un unghi mai bun de lovit pe teren. Ivo Karlovic, Nick Kygrios, Tomas Berdych și John Isner, pentru a numi doar câțiva, au servicii plat extrem de puternice care merită studiate.

Unii jucători, cum ar fi Kygrios, fac un pas mai departe (destul de literal) mobilizând piciorul drept împreună cu îndoirea genunchiului pentru a construi o putere mortală.

Gânduri tactice pe care trebuie să le țineți cont de serviciul plat

1. Nu este de servit:

band it cot brete de unde să cumpăr

Serviciul plat poate fi o armă ucigașă, dar chiar și celor mai buni jucători le place să păstreze o marjă mare de eroare. Continuați să faceți acest lucru la primul serviciu și foarte curând agresorul va deveni apărător. Folosește-l cu înțelepciune, totuși, îl menține pe adversar să ghicească și îți oferă un joc suplimentar atunci când se prezintă momentul potrivit.

2) Timp de răspuns scăzut:

Servirea rapidă înseamnă că, dacă există un revenitor bun la celălalt capăt, el / ea trebuie doar să blocheze mingea cu racheta și va reveni cu aceeași viteză. Acest lucru, împreună cu greutatea acțiunii, poate deveni o povară imensă.

3) Strategie și surpriză:

Dacă sunteți cu 15-40 în jocul de serviciu, din punct de vedere mental, ați putea dori să ardeți un as chiar în fața adversarului. Dar să mergi pentru un serviciu slice puternic sau chiar o lovitură de lovitură îți va oferi o șansă mult mai mare de a-ți croi drum prin punct în timp ce începi ofensiva.

cadru de tenis

Acum întoarceți mesele și imaginați-vă că aveți 40-15 ani. Ar fi complet logic atunci să ne străduim să obținem o recompensă ridicată.

Dar ce se întâmplă la 30-30, când tensiunea se dezvoltă încet? Așteptarea ar fi să fie mai pasivă, dar un serviciu plat ocazional puternic ar putea zdruncina întregul flux / ritm și ar putea crea o oportunitate de a merge mai departe.

Probleme Frecvente

Există o serie de moduri diferite în care poți împleti coama calului pentru un spectacol, dar stilul cel mai frecvent preferat este împletiturile cu bob, sau împletiturile mici, care sunt lipite de gâtul calului. Înainte de a începe, va trebui să te speli ...

Chelsea îl va lua pe RB Salzburg într-un meci amical de pre-sezon. Iată cum puteți urmări meciul dacă sunteți în Statele Unite.

Borna Coric, fost junior nr. 1 mondial, a urcat foarte repede în clasament când a intrat în circuitul profesional.

Cum să citiți o diagramă de reflexologie a piciorului. Diagramele de reflexologie a picioarelor arată locația punctelor reflexe pe picioare. Prin acupunctură și masaj, aplicarea de presiune în aceste puncte poate ajuta la vindecarea afecțiunilor corpului. Cu ceva răbdare, tu ...

În această seară este finalul sezonului 7 al „Project Runway All Stars”. Descoperiți cum puteți viziona episodul, pe măsură ce acesta este difuzat, online prin streaming live.