Cum să antrenezi badminton

Mulți oameni nu știu că badmintonul se joacă pe scară largă la nivel profesional și necesită un antrenor care să fie foarte versat în joc. Ca în orice sport, a deveni antrenor poate fi o provocare, dar este realizabil. Cunoscând elementele de bază, având certificările și abilitățile potrivite, construindu-vă echipa, practicând forța și condiționarea adecvate și executând exerciții corecte, puteți deveni un antrenor de badminton de succes.

Pași

Parte unu din 4: Înțelegerea elementelor de bază ale badmintonului

1. unu Înțelegeți bine terenurile și echipamentele. Badmintonul poate fi jucat pe orice tip de teren. Cu toate acestea, la nivel profesional, meciurile au loc pe un teren cu un diametru de 20 picioare (6,1 m), cu o lungime de 13 picioare (44 picioare). O plasă este apoi așezată orizontal pe teren, la aproximativ 1,5 metri de sol.
   • Badmintonul poate fi jucat recreațional, fie pe un teren interior, fie în exterior.
2. 2 Înțelegeți diferitele tipuri de volane. Jucătorii vor lovi volanul (numit și pasăre) înainte și înapoi peste net pentru a înscrie puncte. În general sunt fabricate din plastic și conțin pene la baza lor pentru viteză.
   • Shuttlecocks vin în 3 viteze diferite (lent, mediu și rapid) pentru diferite niveluri de jucători.
   • Pentru începători, navetele din plastic sunt ideale datorită durabilității și prețului rezonabil.
   • Este recomandat să începeți cu un volan cu viteză medie.
   • Altitudinea și temperatura vor determina care volan este cel mai bine de utilizat. Viteza cea mai mică a navetei trebuie utilizată în zone cu altitudini mari, cum ar fi Colorado Springs, CO și provincia Yunnan din China. Viteza medie este cea mai bună de utilizat la nivelul mării. Lăsând volanele cu cele mai rapide viteze pentru zonele sub nivelul mării sau cu temperaturi scăzute.
3. 3 Știți cum să înscrieți jocul. Jucătorii se adună până când primul jucător sau echipă atinge 21 de puncte. Se acordă un singur punct atunci când un jucător nu reușește să returneze volanul. Acest lucru se poate întâmpla atunci când volanul lovește pământul, lovește plasa sau este în afara limitelor. Meciurile constau din 3 jocuri.
   • Dacă scorul este egal la 20-20, prima echipă care câștigă un avantaj de 2 puncte este declarată câștigătoarea jocului respectiv.
   • Dacă nu există câștigător până la punctul 29 și scorul este egal, prima parte care ajunge la 30 de puncte câștigă acel joc.
   • Dacă serverul pierde punctul, shuttlecock-ul va fi primit receptorului pentru următoarea servire.
   • Când joci dublu, dacă echipa care servește marchează punctul, același jucător va servi din nou, dar pentru un adversar diferit din echipa adversă.
   • Dacă adversarul într-un meci de dublu câștigă punctul, iar scorul este un număr impar, serviciul merge la jucătorul din terenul de serviciu din stânga. Dacă noul scor este un număr par, atunci serviciul este trimis jucătorului pe terenul de serviciu potrivit.
4. 4 Cunoașteți racheta. În prezent, nu există reguli standard privind rachetele de badminton pentru jucătorii neoficiali și profesioniști. Puneți-i jucătorilor să caute o rachetă ușoară, care să fie flexibilă și să aibă puterea șirului preferată pentru nivelul lor.
   • Cantitatea de tensiune din corzile rachetei va afecta ce tipuri de fotografii pot face. Corzile cu o tensiune mai mare sunt orientate spre consolidarea controlului și direcției fotografiilor, în timp ce corzile cu tensiune mai mică vor pune mai multă putere în spatele fotografiilor.
   • Puneți-i jucătorilor să încerce cât mai multe rachete înainte de a cumpăra una. Fiecare rachetă va avea o senzație diferită, astfel încât găsirea celui care se simte cel mai bine pentru fiecare jucător va determina succesul lor.
5. 5 Asigurați-vă că jucătorii dvs. practică mânerele potrivite. Există 2 poziții de prindere utilizate în badminton: mâna dreaptă și mâna dreaptă. Aceste apucături sunt fundamentul pentru orice altă lovitură, astfel încât cunoașterea și stăpânirea acestor apucături sunt esențiale pentru a reuși la badminton.
   • Instruiește-ți jucătorii să-și folosească mâna dreaptă pentru a întoarce lovituri îndreptate către partea lor dominantă.
   • Jucătorii tăi ar trebui să-și folosească spatele atunci când celălalt jucător a returnat o lovitură către partea lor non-dominantă. Dacă nu au timp să se repoziționeze pentru a întoarce pasărea folosind mâna dreaptă, cereți-i să folosească lovitura de spate pentru întoarcere.
6. 6 Puneți-i jucătorii să stăpânească loviturile pentru jocul de bază și profesional. Asigurați-vă că, atunci când elevii dvs. se apropie de succes, urmează 3 pași principali. Puneți-i întotdeauna să înceapă cu backswing-ul pentru a ținti și a obține impuls. Puneți-i să folosească leagănul înainte pentru a intra în contact cu naveta și pentru a termina cu urmărirea, pentru un plus de impuls și direcție.
   • După ce au perfecționat leagănele de bază, le veți putea face să treacă la stăpânirea altor fotografii. Acestea includ lovitura clară, pentru lovituri ofensive, lovitura cu picături, o lovitură lentă și superficială și lovitura cu smash, o lovitură puternică de deasupra capului. De asemenea, ei vor învăța împușcătura care este o lovitură care se deplasează paralel cu solul.
7. 7 Instruiește-ți jucătorii să își perfecționeze serviciile. Un serviciu este ceea ce va începe fiecare raliu - făcându-l o lovitură crucială de stăpânit. Asigurați-vă că le păstrați ambele picioare pe sol atunci când serviți pentru a menține serviciul legal. Instruiește-ți jucătorii să alterneze între cele 4 tipuri diferite de serviri și să nu-și îndrepte serviciile direct către adversar.
   • Există 4 serviri principale, inclusiv servire mică, servire mare, servire rapidă și servire cu unitate.
   • Servirea joasă este o servire superficială care folosește o atingere ușoară pentru a obține pasărea peste plasă. Servirea înaltă este o servire puternică în sus, care se concentrează pe înălțime și distanță. Servirea cu flick folosește, de asemenea, o mișcare ascendentă, dar va obține o altitudine mai mică. Este folosit pentru a-și înșela oponenții din cauza utilizării de către jucători a mâinii lor.
   • Serviciul de unitate nu va fi unul pe care îl practici la fel de mult cu jucătorii tăi. Profesioniștii folosesc în mod obișnuit acest serviciu pentru a îndrepta naveta direct spre adversarul lor pentru ai prinde cu garda jos.
8. 8 Spuneți elevilor să revină la poziția lor de început după fiecare lovitură. Poziția gata este locul unde vor începe și vor termina fiecare lovitură. Rachetele lor trebuie ținute paralel cu solul, cu mâna dominantă ținând partea inferioară a mânerului. Partea superioară a rachetei trebuie să se alinieze între mijlocul gâtului și bărbie.
   • Revenirea jucătorilor la poziția de pornire este esențială pentru a-i ajuta să se deplaseze în jurul terenului în timp ce rămân pregătiți pentru orice lovitură care vine de la un adversar.
9. 9 Solicitați jucătorilor să-și folosească lovitura sau lobul. Loviturile deasupra capului tind să-și ducă adversarul înapoi la cea mai îndepărtată margine a terenului, în funcție de cât de puternică este oscilația lor. Aceste lovituri de putere sunt una dintre cele mai eficiente lovituri, deoarece adversarii se întorc mai greu.
   • Căderea unei lovituri deasupra capului este mai greu de previzionat pentru adversarul tău, ceea ce le face foarte utile atunci când punctează puncte.
10. 10 Nu faceți elevii să întoarcă fotografiile în aceeași zonă de pe teren. Învățându-le elevilor varietatea cu fotografiile lor, îi va împiedica să devină previzibili. Previzibilitatea îi va oferi adversarului o șansă mai mare de a returna volanul într-o zonă a terenului pe care nu sunt capabili să o acopere.
    • Pentru șanse mai mari de a înscrie, cereți-i să-și mențină întotdeauna adversarul în fugă.
    Publicitate

Parte 2 din 4: Începând cariera dvs. de antrenor

1. unu Completați cursurile necesare pentru a obține certificarea. Aceste cursuri de certificare sunt oferite prin intermediul programului de certificare pentru antrenor de badminton din SUA și vă vor cere să îndepliniți standarde specifice la diferite niveluri pentru a obține certificarea. Aceste programe iau în considerare faptul că ați putea fi antrenor profesional sau neprofesional și vă va pregăti pentru ambele.
   • Pentru mai multe informații despre procesul de certificare, vizitați site-ul web al Programului de certificare a antrenorilor de badminton din SUA: https://www.teamusa.org/USA-Badminton/Coaching/USA-Badminton-Coach-Certification .
   • Multe țări au propriile procese de certificare. De exemplu, rezidenții canadieni ar trece prin NCCP sau Programul național de certificare a antrenorilor.
   • Unele programe de certificare vă pot cere să achiziționați un abonament pentru a avea acces la programe și alte resurse.
2. 2 Găsiți posturi de antrenor prin intermediul site-urilor web oficiale ale asociației de badminton. Aceasta este o resursă excelentă pentru antrenorii noi și existenți care caută un loc de muncă. Aceste site-uri web vă vor permite să găsiți cluburi și alte organizații din apropierea dvs. care angajează.
   • Aceste site-uri vor varia în funcție de locația dvs. Pentru rezidenții Statelor Unite, există asociații de badminton pentru fiecare stat. Asociațiile de badminton din alte țări acoperă regiuni întregi.
   • Multe dintre aceste site-uri web vă vor solicita să aveți un membru pentru a fi listat ca antrenor disponibil sau pentru a căuta oportunități de coaching.
   • Asigurați-vă întotdeauna că site-urile web suntlegitimînainte de a încărca orice informație personală.
3. 3 Folosiți social media pentru a recruta noi studenți, dacă este necesar. Utilizarea platformelor de socializare, cum ar fi Facebook, este o modalitate excelentă de a viza recruții. Asigurați-vă că listați toate certificările sau experiențele cu coaching-ul pe pagina dvs. Începeți prin a vă permite prietenilor și familiei să vă împărtășească pagina de Facebook pentru a răspândi vestea.
   • Dacă decideți că rețelele sociale nu vor îndeplini obiectivul dvs. demografic, încercați să distribuiți pliante sau broșuri la școlile locale, centrele de agrement sau parcurile publice.
4. 4 Localizați un loc unde echipa dvs. să poată exersa. Probabil cel mai important pas este să vă asigurați că aveți o instalație securizată unde echipa dvs. poate practica. Acest lucru poate fi dificil de realizat, dar va ameliora mult stresul atunci când începeți recrutarea. Căutați o facilitate în zona dvs., deoarece majoritatea studenților nu vor dori să călătorească mai mult de 20-30 de minute pentru antrenament.
   • Majoritatea facilităților publice vă vor percepe taxe pentru utilizarea spațiului lor. Asigurați-vă că consultați prețurile și disponibilitatea facilității înainte de a rezerva.
   • Unele facilități bune de luat în considerare sunt parcurile și școlile publice, școlile private, centrele comunitare și complexele sportive.
5. 5 Stabiliți în avans politicile de plată și rambursare. Dacă lucrați pentru un program printr-un centru recreativ sau comunitar, acestea ar putea avea propriile politici deja în vigoare. Cu toate acestea, dacă sunteți pe cont propriu, este important să vă stabiliți politicile înainte de a începe recrutarea studenților.
   • De exemplu, colectați taxele jucătorului la începutul sesiunilor sau stabiliți o dată scadentă fermă. Decideți dacă veți accepta numerar, utilizați conturi online, cum ar fi Paypal sau dacă solicitați plăți prin cec.
   • Asigurați-vă că luați în considerare anumite situații care pot fi în afara controlului jucătorilor dvs., cum ar fi accidentări sau circumstanțe neașteptate. În timp ce sunteți plătit pentru timpul dvs., asigurați-vă că politicile dvs. de rambursare sunt corecte față de cei cu circumstanțe atenuante.
   Publicitate

Parte 3 din 4: Dezvoltarea abilităților necesare

1. unu Arată-ți pasiunea și motivația pentru antrenor și pentru a juca badminton. Pentru a fi un antrenor de succes, va trebui să vă puteți sprijini și motiva jucătorii. Dacă vă lipsește pasiunea pentru acest sport, vă veți lupta să vă angajați elevii, ceea ce va afecta cât de reușiți sunt.
   • Arătarea entuziasmului și a antrenamentului pentru badminton vă va ajuta să câștigați mai mult respect de la jucătorii dvs.
   • Îți poți arăta pasiunea pentru badminton echipei tale prin dedicația ta față de ei. Acordați atenției fiecăruia dintre jucătorii dvs. și oferiți feedback constructiv. Cu cât manifestați mai mult interes pentru îmbunătățirea echipei și a jucătorilor, cu atât vor fi mai receptivi și de succes ca sportivi.
2. 2 Sporiți-vă abilitățile de comunicare fiind empatic. Învățarea unui nou sport sau încercarea de a vă îmbunătăți statutul de jucător pot fi foarte stresante și frustrante. În calitate de antrenor de badminton, este important să înțelegeți aceste emoții, astfel încât să le puteți recunoaște împreună cu jucătorii dvs. Uneori este posibil să se lupte sau să se împingă prea tare și va trebui să știi cum să gestionezi aceste situații.
   • Unele semne că sportivul tău poate fi în primejdie sunt anxietatea, frustrarea și așteptările nerealiste. Dacă vedeți aceste semne la un sportiv, este important să-i încurajați să facă față acestor sentimente în moduri sănătoase. Aceasta poate include ca jucătorul să practice tehnici de relaxare, să vorbească cu cineva în care are încredere sau să caute ajutor profesional.
   • Arătând empatie jucătorilor tăi te va ajuta să le înțelegi frustrările, anxietățile și triumfurile și îți va permite să răspunzi într-un mod adecvat.
3. 3 Respectați orice întrebări, comentarii sau preocupări exprimate de jucătorii dvs. Cereți-le elevilor feedback și asigurați-vă că luați în serios orice feedback pe care îl primiți și schimbați-vă lecțiile în consecință, atunci când este cazul.
   • Dacă primiți reclamații de la diferiți jucători cu privire la aceeași problemă, ar fi momentul potrivit să vă schimbați lecția. De exemplu, este posibil să nu petreceți suficient timp într-un exercițiu specific pe care jucătorii dvs. îl consideră util pentru ei sau că este posibil să aibă probleme cu obținerea atenției.
   • Nu vă schimbați lecția dacă primiți reclamații doar pentru că jucătorii dvs. nu vor să participe. De exemplu, alergarea este un exercițiu important de integrat în antrenamentul de badminton. Cu toate acestea, nu tuturor le place să alerge și s-ar putea plânge de rularea sumei necesare.
   • Nu vă micșorați niciodată, nu vă jenați sau nu vă insultați elevii atunci când solicită clarificări sau oferă sugestii, deoarece acest lucru poate duce la scăderea sentimentelor de auto-valoare.
4. 4 Cunoașteți valorile și obiectivele sportivilor dvs. Nu toți elevii tăi vor începe la același nivel și fiecare dintre ei va avea puncte tari și puncte slabe diferite. Știind acest lucru vă va permite să satisfaceți fiecare dintre nevoile specifice ale elevului dvs.
   • Asigurați-vă că individualizați conversațiile pentru a vă înțelege sportivii, pentru a oferi motivație și pentru a vă antrena într-un mod care vă va ajuta pe fiecare dintre jucătorii dvs. să se simtă confortabil. Unii jucători pot avea nevoie de mai multă siguranță decât alții. Pentru jucătorii care pot fi timizi sau introvertiți, poate fi necesar să oferiți feedback într-un cadru individual sau într-un loc în care se simt confortabil. Va dura ceva timp să înveți nevoile specifice ale fiecărui jucător, dar va da roade pe măsură ce câștigi mai mult respect și credibilitate față de jucătorii tăi.
   • Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să învățați cum să vă implicați în mod eficient cu fiecare dintre elevii dvs., la rândul său, creându-vă mai mult respect pentru dvs. ca antrenor și ajutându-i să reușească.
5. 5 Promovează sportivitatea și unitatea în cadrul echipei tale. Chiar dacă studenții dvs. nu participă la competiții, este important pentru ei să respecte pe toți cei din interiorul și din afara terenului. Să vă așteptați ca elevii dvs. să dea dovadă de respect unul față de celălalt va reduce conflictul și vă va ajuta să vă desfășurați lecțiile fără probleme.
   • Învățați-vă elevii să se respecte și să se sprijine unii pe alții. Nu permiteți niciodată colegilor de echipă să micșoreze sau să insulte alți membri ai echipei sau adversarii.
   • Încercați să puneți în aplicare reguli cum ar fi să vă strângeți mâinile reciproc la sfârșitul lecției sau meciul de antrenament.
   Publicitate

Parte 4 din 4: Rularea exercițiilor și condiționării adecvate

1. unu Pregătiți-vă elevii pentru un antrenament aerob. Datorită naturii sale ritmante, badmintonul este considerat un sport aerob. Asigurați-vă că lucrați cu studenții la rezistență musculară și viteză pentru a le crește succesul la jocul de badminton.
   • Adăugați antrenamente de condiționare care vă vor ajuta elevii să învețe cum să se deplaseze rapid în curte. Aceste antrenamente pot include exerciții de alergare de bază și exerciții de sprint.
   • Începeți cu intervale mai scurte de exerciții aerobice, cum ar fi 4 seturi de sprinturi de 10 secunde, cu 30 de secunde de mers între sprinturi. Lăsați elevii să se odihnească 2 minute după fiecare set. Pe măsură ce rezistența elevilor crește, puneți-i să completeze 5 seturi de 4 minute de alergare grea și 3 minute de jogging.
2. 2 Practicați coordonarea mână-ochi cu elevii dvs. Întregul joc de badminton se bazează pe o coordonare reușită mână-ochi. Asigurați-vă că practicați exerciții cu elevii dvs. care îi vor ajuta să nu se concentreze doar pe locația volanului, ci și să rămână conștienți de locul în care se află adversarul lor pe teren.
   • Coordonarea mână-ochi este unul dintre cele mai importante aspecte ale jocului. Se va aștepta ca elevii dvs. să rămână conștienți de împrejurimile lor, mai ales atunci când joacă dublu.
   • Pentru a crește coordonarea mână-ochi, împărțiți elevii în perechi. Puneți-vă partenerii să arunce o minge mică înainte și înapoi. Pentru a crește dificultatea, reglați viteza de aruncare, alternați unghiurile și creați modele de aruncare. Puteți, de asemenea, să-l faceți pe partenerul care prinde mingea cu fața departe de aruncator și să-l întoarce pe cel care îl întoarce când celălalt partener le spune să arunce mingea.
3. 3 Implementați antrenament de rezistență în timpul sesiunilor. Aceste tipuri de exerciții vă vor ajuta să sporiți forța musculaturii abdominale, a spatelui și a umerilor elevilor. Utilizați exerciții cum ar fi Kettlebell Woodchopper, care va lucra toate zonele menționate mai sus, în timp ce imită mișcările necesare de către trunchi atât pentru fotografiile din dreapta, cât și pentru cele din spate.
   • Pentru acest exercițiu, cereți elevilor să își alinieze picioarele cu șoldurile și să țină kettlebell-ul cu ambele mâini în fața lor. În timp ce își îndoaie genunchii, puneți-i să-și rotească trunchiul și mâinile pe o parte a corpului și apoi pe cealaltă, în timp ce își îndreaptă picioarele. Puneți-i să ridice mâinile în sus într-o parte după îndreptarea picioarelor.
   • Pentru cele mai bune rezultate, repetați acest exercițiu de cel puțin 15 ori pe ambele părți, cu ambele brațe împreună.
4. 4 Folosiți exerciții care vă întăresc încheieturile elevilor. Încheieturile puternice sunt un element esențial atunci când joci badminton. Asigurându-vă că elevii dvs. își întăresc în mod corespunzător încheieturile și sporesc flexibilitatea, îi veți ajuta să își mărească acuratețea în multe fotografii diferite.
   • Pentru a vă exercita încheieturile elevilor, încercați să adăugați greutate rachetei așezând capacul pe ea cu o carte sau alte obiecte mai grele înăuntru. Puneți elevii să flexeze câte o încheietură la un moment dat cu palma în jos, de 20 de ori, apoi puneți-i să facă o cifră opt cu aceeași încheietură de 20 de ori. Puneți-i să repete același regiment de ambele părți.
5. 5 Rulați exerciții de lucru pentru picioare pentru a crește agilitatea și rezistența. Dacă lucrezi puternic la picioare și agilitate, vei permite elevilor tăi să se poziționeze oriunde pe teren pentru a întoarce cu succes fotografiile. Rezistența la construcție este esențială pentru a lucra cu picioarele pe teren. Aceste exerciții, cum ar fi naveta multi-direcțională, funcționează mai bine cu un partener.
   • Pentru acest exercițiu, veți dori să vă asigurați că elevii dvs. se confruntă permanent cu netul. Solicitați partenerului lor direcții diferite, cum ar fi nordul și vestul. Celălalt partener va sprinta 5 pași în direcția indicată, va lovi podeaua cu o mână și apoi va reveni la poziția lor originală sprintând 5 pași înapoi și va lovi din nou cu o mână.
   • Pentru ca acest exercițiu să aibă succes, este important ca elevii dvs. să continue să lucreze mai degrabă decât să meargă mai repede decât mai departe. Pe măsură ce agilitatea elevilor crește, puteți înlocui atingerea podelei, cu un pas mai greu, cum ar fi o săritură.
   • Asigurați-vă că acordați cel puțin 10 minute pentru acest exercițiu în timpul fiecărei sesiuni de antrenament.
6. 6 Sporiți forța elevilor la gambe și glezne. O mare presiune poate fi pusă pe vițe și glezne atunci când schimbați rapid direcțiile. Creșterea forței în gambele și gleznele jucătorilor dvs. va ajuta la reducerea riscului de accidentare, ajutându-i în același timp să facă schimbări rapide de direcție pe teren.
   • Încercați ca elevii să se poziționeze astfel încât mingea unui picior să fie sprijinită pe o bancă sau pe o treaptă. Asigurați-vă că călcâiul atârnă deasupra marginii, în timp ce celălalt picior se sprijină de partea din spate a gleznei. Folosind piciorul ridicat, puneți-i să coboare călcâiul cât pot, apoi folosiți mingea piciorului pentru a ridica călcâiul cât pot de sus.
   • Puneți-i să repete această mișcare de 20 de ori pe fiecare picior. Când începeți antrenamentul de forță, poate fi necesar să le permiteți să schimbe picioarele mai frecvent. Pe măsură ce devin mai puternici, încercați să creșteți nivelul de dificultate, făcându-i să facă repetări fără să țineți nimic pentru sprijin.
7. 7 Întăriți picioarele elevilor pentru a vă ajuta să faceți mișcări rapide și sărituri. Pentru a vă asigura că pot întoarce toate tipurile de lovituri și pentru a crește puterea serviciilor lor, asigurați-vă că includeți exerciții de întărire a picioarelor. Acestea vor fi foarte importante pentru a îmbunătăți nu numai agilitatea, ci și pentru a-și menține genunchii puternici și susținuți.
   • Puneți-i pe elevi să exerseze genuflexiuni adânci, unde tocurile lor sunt ușor aliniate în afara șoldurilor, întorcându-și picioarele în afară de șolduri. Asigurați-vă că, pe măsură ce își înclină încet genunchii, tocurile și degetele de la picioare rămân atingând podeaua. Pentru acest exercițiu începeți cu 3 seturi de 15 și creșteți repetările pe măsură ce forța lor se îmbunătățește.
   • Pentru rezultate mai bune, cereți elevilor să-și strângă mușchii fesieri pentru a vă întări partea din spate a picioarelor și partea inferioară a spatelui.
   • Sporiți dificultatea acestui exercițiu pe măsură ce puterea elevilor dvs. se îmbunătățește prin adăugarea de greutăți sau benzi de rezistență.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Sunt începător. Cum joc jocul? Donagan Răspuns superior Vezi Joacă badminton și articole conexe.

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

• Faceți sesiunile distractive și încurajați-vă jucătorii.
• Asigurați-vă că orice critică este constructivă.
• Nu vă umiliți niciodată jucătorii atunci când greșesc.
• Arată-ți entuziasmul pentru badminton echipei tale. La urma urmei, ei vă caută îndrumare.
• Modelează întotdeauna comportamentul pe care te aștepți să îl aibă elevii tăi pe teren.

Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!

Avertizări

• Asigurați-vă că sunteți conștienți de orice accidentări sau probleme din trecut care au apărut cu jucătorii dvs.

Publicitate