Cum să te distrezi afară când niciunul dintre prietenii tăi nu este acasă

Se poate simți singur dacă prietenii tăi nu pot sta cu tine afară, dar există multe activități de care te poți bucura în timp ce ești singur! Dacă doriți să vă distrați în aer liber, încercați să citiți, să priviți natura sau să vă bucurați de vreme. Dacă te plictisești ușor, fii activ explorând cartierul tău sau practicând sport pentru a putea face mișcare. Indiferent de vreme, veți putea găsi ceva distractiv de făcut singur!

regulile jocului de badminton

Pași

Metodă unu din 2: Relaxare în natură

1. unu Culcați-vă în iarbă cu o carte dacă doriți o zi relaxantă. Găsiți una dintre cărțile dvs. preferate sau una pe care nu ați citit-o încă și scoateți-o afară cu voi. Găsiți un loc confortabil într-o zonă cu iarbă care se află sub un copac sau la umbră, astfel încât să vă puteți relaxa fără ca soarele să vă pătrundă în ochi. Petreceți timp citind cartea dvs. fără distrageri, în timp ce primiți aer proaspăt.
   • Dacă nu te poți culca în iarbă, încearcă să întinzi o pătură pe pământ. Puteți găsi un scaun confortabil sau un hamac dacă nu vă puteți întinde direct pe sol.
   • Ascultați muzică în căști în timp ce citiți dacă locuiți într-o zonă puternică.
2. 2 Găsiți forme în nori dacă doriți să vă folosiți imaginația. Așezați-vă undeva, care vă permite să vă uitați în sus la cer și să vedeți norii trecând. Folosiți-vă imaginația pentru a vă gândi la cum au forma norilor, astfel încât să puteți fi creativi. Încercați să urmăriți același nor pentru o perioadă lungă de timp pentru a vedea cum își schimbă forma pe măsură ce se mișcă. Desenați ceea ce vedeți pe o bucată de hârtie, astfel încât să nu uitați formele pe care le-ați găsit și să le arătați altcuiva mai târziu.
   • Purtați ochelari de soare dacă este o zi luminoasă, astfel încât să nu trebuie să vă strângeți ochii.
   • Nu te uita la nori care sunt în același loc cu soarele, deoarece ți-ai putea răni vederea.
3. 3 Desenează pe trotuar cu cretă de trotuar dacă vrei să fii creativ. Creta de trotuar este o modalitate excelentă de a decora o alee sau un trotuar. Obțineți o cutie care are mai multe culori în interior, astfel încât să puteți face desene detaliate. Exersează-ți abilitățile de desen și realizează desene pe trotuar, așa că este destul de bine să te uiți. Faceți fotografii ale desenelor dvs., astfel încât să le puteți aminti înainte de a fi șterse.
   • Dacă nu vă place desenul, clătiți-le cu apă și lăsați trotuarul să se usuce.
   • Încercați să desenați un şotron proiectați pe teren și jucați pentru a vedea cât de departe puteți ajunge.
4. 4 Ia o picnic afară dacă vrei să savurezi o masă. Pregătiți o masă pe care o puteți transporta cu ușurință, cum ar fi sandvișuri, chipsuri, fructe și legume. Împachetați masa într-o cutie de prânz sau într-un coș de picnic și luați-o cu dvs. oriunde doriți să aveți picnicul. Întindeți o pătură sau stați la o masă, astfel încât să vă puteți bucura de masă în aer liber. Asigurați-vă că ridicați resturi sau deșeuri, astfel încât să nu aruncați gunoiul.
   • Puteți avea un picnic în curtea dvs. sau puteți călători într-un parc din apropiere.
   • Cereți părinților dvs. ajutor dacă nu puteți pregăti propria masă.
   • Bugurile sau animalele pot fi atrase de mâncarea dvs., așa că nu lăsați nimic nesupravegheat mai mult de câteva minute.
5. 5 Mergeți pe o natură vânătoare de comori pentru a găsi plante și animale native. Căutați online o listă de plante și animale care sunt native din zona dvs. și enumerați-le pe toate într-un caiet. Înconjurați curtea sau cartierul dvs. în căutarea faunei sălbatice pe care ați notat-o. După ce găsiți ceva care este pe lista dvs., încrucișați-l pentru a arăta că l-ați găsit. Încercați să găsiți pe lista dvs. cât de multe plante sau animale puteți.
   • De asemenea, puteți face fotografii dacă aveți o cameră sau un telefon pe care îl puteți folosi.
   • Alternativ, puteți privi plantele și animalele din jurul casei dvs. și puteți scrie descrieri despre ele. Când ați terminat, încercați să căutați online fauna sălbatică pe care ați găsit-o, astfel încât să putețiidentificalor.

   Avertizare: Nu manipulați niciun fel de plante sau animale cu care nu sunteți familiarizați, deoarece acestea ar putea duce boli sau să vă facă rău.

6. 6 Încerca a se uita la stele dacă ești afară noaptea. Încercați să găsiți un loc pe cer care să nu aibă o mulțime de nori, astfel încât să vedeți mai ușor stelele. Așezați o pătură pe pământ, astfel încât să vă puteți întinde sau să găsiți un scaun confortabil în care să vă așezați. Încercați să găsiți constelații bine-cunoscute pe cer, cum ar fiCarul Mare și Mic, sau alcătuiește-ți propriile forme pentru a-ți folosi imaginația.
   • Este posibil să nu puteți vedea bine stelele dacă locuiți într-o zonă cu lumini puternice.
   • Puteți descărca aplicații de observare a stelelor online, astfel încât să puteți localiza cu ușurință constelațiile pe cerul nopții.
7. 7 Săriți în grămezi de frunze pentru distracție toamna. Așteptați până când majoritatea frunzelor au căzut de pe copaci, astfel încât să puteți face cele mai mari grămezi. Greblați frunzele în grămezi mari înainte de a sări în ele. Săriți întotdeauna picioarele mai întâi, astfel încât să nu vă răniți când aterizați pe grămadă. Greblați din nou frunzele dacă grămada se rupe, astfel încât să puteți sări din nou în ele.
   • Este posibil să existe bug-uri care trăiesc în frunzele moarte, așa că asigurați-vă că vă periați după ce ați sărit în frunze pentru a le scoate.
   • Colectați câteva dintre frunzele pe care le greblați dacă doriți să identificați din ce copac au venit mai târziu.
8. 8 Fa un om de zapada dacă doriți o activitate relaxantă de iarnă. Faceți un mic bulgăre de zăpadă în mână înainte de a-l rula prin zăpadă pe sol. Odată ce primul bulgăre de zăpadă are aproximativ 61 cm lățime, așezați-l acolo unde doriți omul de zăpadă. Începeți să rulați un alt ghiocel până când este unu ^unu⁄₂ picioare (46 cm) lățime și așezați-l deasupra primului. Adăugați un al treilea ghiocel pentru cap. Decorați-vă omul de zăpadă astfel încât să aibă ochi, nas, gură și brațe.
   • Zăpada umedă funcționează cel mai bine pentru a face un om de zăpadă, deoarece se lipeste mai ușor și se formează în bile.
   • Asigurați-vă că purtați echipament de zăpadă cât timp sunteți afară, astfel încât să nu vă răciți prea mult.
   • Oferiți-i omului de zăpadă pălărie și eșarfă dacă doriți să includeți accesorii suplimentare.
   Publicitate

Metodă 2 din 2: Activarea activă în aer liber

1. unu Ia o plimbare sau plimbare cu bicicleta în jurul cartierului dvs. dacă doriți să explorați. Planificați-vă traseul înainte de a părăsi casa pentru a le putea spune părinților unde mergeți. Rămâneți pe trotuar în timp ce vă plimbați și mergeți cu bicicleta, pentru a vă putea menține în siguranță. Mergeți prin cartierul dvs. pentru a vedea ce se află în apropiere și pentru a face mișcare. Asigurați-vă că sunteți întotdeauna conștienți de împrejurimile dvs., astfel încât să nu vă pierdeți sau să aveți probleme.
   • Purtați întotdeauna o cască în timp ce mergeți cu bicicleta, astfel încât să nu vă răniți dacă există un accident.
   • Luați cu dvs. un telefon mobil pentru a vă putea contacta părinții în caz de urgență.
   • Discutați cu părinții dvs. pentru a afla dacă au limite pentru cât de departe puteți merge. Nu mergeți mai departe de ceea ce spun ei, astfel încât să nu aveți probleme.
2. 2 Practica yoga în aer liber, astfel încât să puteți fi mai aproape de natură. Găsiți un loc umbros și cu un teren plan pentru a vă pune covorașul de yoga, astfel încât să aveți mai puține șanse de a cădea în timpul ipostazelor. Parcurgeți rutina obișnuită de yoga sau urmați-o împreună cu una pe telefon sau laptop. Încearcă să te concentrezi pe sunetele naturii din jurul tău pentru a te simți calm și relaxat în timp ce lucrezi în rutina ta.
   • Folosiți un covor de yoga vechi, dacă este posibil, astfel încât cel pe care îl folosiți în interior să nu se murdărească prea mult.
   • Dacă există zgomote puternice în zona dvs., încercați să purtați căști în timp ce vă faceți ipostaze.
3. 3 Vizitați un parc din apropiere, dacă doriți să vă distrați cu echipamentele de joacă. Verificați dacă există parcuri pe care le puteți merge cu ușurință pe jos sau cu bicicleta până unde vă puteți bucura de timp singuri și întrebați-vă părinții dacă este bine să mergeți pe cont propriu. Când ajungeți în parc, încercați să mergeți pe leagăne, să vă jucați la sala de sport din junglă sau să vorbiți cu alți copii care se joacă acolo. Fiți conștienți de ora din zi pentru a vă putea întoarce acasă înainte de a se lăsa prea întuneric.
   • Dacă nu îți vine să te joci în parc, poți aduce în schimb o carte de citit sau să faci un picnic.
   • Dacă părinții nu te lasă să mergi singur în parc, roagă-i să te ia ca să poți avea timp să te joci.
4. 4 Perfecționați-vă abilitățile atletice dacă doriți să vă îmbunătățiți sport . Dacă sunteți implicat în sport, găsiți exerciții sau tehnici pe care le puteți face singur, astfel încât să puteți practica. Dacă aveți unbaschetcerc, încercați să trageți mingea din diferite locuri sau să vă îmbunătățiți tehnica de dribling. Dacă jocifotbal, încercați să driblați mingea sau să dați cu piciorul într-un obiectiv de antrenament. Continuați să executați exerciții până când vă simțiți obosit și doriți să vă relaxați.
   • Dacă nu cunoașteți nicio tehnică de practică, încercați să găsiți câteva online înainte de a ieși afară.
5. 5 Mergi după excursie dacă sunteți aproape de trasee sau parcuri naturale. Întrebați-vă părinții dacă este în regulă să faceți o excursie și anunțați-i când intenționați să vă întoarceți. Îmbracă-ți pantofi sau cizme de drumeție rezistente, astfel încât să nu te rănești sau să nu aluneci la fel de ușor. Alocați-vă timp pentru a vă plimba pe trasee și a explora natura, astfel încât să puteți petrece timpul fără nicio electronică. Mergeți doar cât vă simțiți confortabil, pentru a nu obosi prea mult pe drumul de întoarcere.
   • Aduceți spray cu insecte dacă intrați într-o zonă împădurită, astfel încât să nu vă lăsați pic de nimic.
   • Luați un telefon mobil, astfel încât să îl puteți folosi pentru navigație sau să sunați pe cineva în caz de urgență.
6. 6 Încerca înot dacă aveți acces la o piscină sau plajă. Schimbați-vă în costum de baie și aduceți un prosop pentru a vă putea usca ușor. Petreceți timp jucându-vă cu oricare dintre echipamentele pentru piscină sau ture de înot dacă vrei să faci mișcare. Căutați alte persoane în zona de înot cu care ați putea petrece timp sau să vă jucați dacă nu doriți să înotați singur. Nu intrați în apă mai adâncă decât vă simțiți confortabil, astfel încât să nu vă înecați.
   • Asigurați-vă că purtați protecție solară, astfel încât să nu vă ardeți când sunteți afară la soare.
   • Nu mergeți să înotați într-o zonă nesupravegheată în caz de urgență.

   Bacsis: Dacă nu aveți acces la o zonă de înot, vedeți dacă puteți amenaja o stropitoare sau o piscină pentru copii în curtea dvs., astfel încât să vă puteți distra în continuare în apă.

   
   
   
7. 7 Merge sanie dacă este iarnă și există dealuri în apropiere. Purtați o haină, pantaloni de zăpadă și cizme, astfel încât să rămâneți uscat în timp ce mergeți cu sania. Duceți sania în vârful dealului și poziționați-o astfel încât partea din față să revină în jos pe deal. Așezați-vă în sanie, astfel încât picioarele dvs. să fie cele mai apropiate de față și trageți înainte pentru a coborî dealul. Țineți mânerele sau părțile laterale ale saniei pentru a nu cădea în timp ce coborâți pe deal. Continuați urcarea și coborârea dealului până când obosiți.
   • Evitați sania pe zonele înghețate, deoarece vă puteți răni cu ușurință dacă cădeați.
   • Purtați o cască de iarnă în timp ce vă plimbați cu sania, în caz că cădeați și vă bateți capul.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

• Întreabă-i pe membrii familiei dacă vor să petreacă timp cu tine afară, astfel încât să te poți lega cu ei.
• Obțineți întotdeauna permisiunea părinților înainte de a merge oriunde.
• Purtați protecție solară în timp ce sunteți afară și soarele este afară, astfel încât să nu vă ardeți.

Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!

Avertizări

• Respectați regulile sau limitele stabilite de părinți, astfel încât să nu aveți probleme.

Publicitate