Cum se face o presă militară cu gantere
O presă militară este o variantă a presei pentru umeri, dar cu mai multă atenție pe umeri și triceps pentru un exercițiu de izolare excelent. O presă militară tradițională folosește o bară, dar folosirea ganterelor vă oferă o gamă mai largă de ...
Cum să ajute la îmbunătățirea educației fizice în școli
Educația fizică (PE) este un aspect important al învățării unui elev, în special la o vârstă fragedă. Fie că sunteți profesor, părinte sau student, puteți contribui la îmbunătățirea educației fizice în școli. Concentrându-ne pe a face fizic ...
Cum să-i înveți pe copii să arunce corect
Aruncarea este o parte importantă a multor sporturi și a fi bun la asta te poate face să fii un jucător sau un concurent mai bun. Învățând cum să arunci poate fi dificil la început, așa că dacă ai un aruncător nou sau fără experiență, pune-i să înceapă cu un simplu ...
